現在的孩子，大多數有手機癮，我覺得主要是以下幾方面的影響！

1.家長沒有做到以身作則，經常在孩子面前玩手機，而且透過手機與孩子分享有趣的事，讓孩子有錯覺，手機是一個很有趣的東西，從而引起好奇心！

2.父母陪孩子的時間太少，孩子對世界的認知，對知識的汲取大多透過手機，家長沒有做到共同學習以及帶孩子去實踐認識世界！

3.各種遊戲廣告的播放，以及受同齡孩子的影響，大多數小孩會對遊戲痴迷！

4.城市化越來越高，玩伴越來越少，可以玩的地方也越來也少，孩子越來越孤獨，所以總手機相伴！

總之，想要孩子不依賴手機，需要家長以身作則，不在孩子面前玩手機！需要家長多陪孩子，帶孩子認知世界！需要孩子多與大自然接觸，感受大自然帶給的快樂！

我覺得根本原因在家長 家長的縱容 缺少陪伴 溝通 表揚 鼓勵 要有適當的獎罰 要多方面的結合 才能根本解決問題 比如限制時間玩手機 到時間點了放下手機 做一些別的事情 這樣可以適當的獎勵個表揚

根源就在家長手機“成癮”。

因為這是我親身經歷的事情。

兒子三歲之前我一直都不太看手機。後來孩子漸漸長大，我也漸漸需要一點自己的時間，就開始看手機。

每次我看手機的時候，被孩子看見，他都要玩平板。

我想讓自己輕鬆點，就同意讓他看平板。

結果我刷了一個小時手機，他就看了一個小時平板。

天天這樣，後來漸漸就上癮了。

我如果不讓他玩平板，就各種不高興，找事找茬。

原來不看手機的時候，我倆一起看繪本，一起畫畫，一起踢球，一起搭積木。

自從迷上了手機，什麼活動都取消了，光剩下玩手機了。

我不讓他看，他就各種找事，為了讓他消停，就同意讓他玩了。

這樣持續了一段時間，我覺得不行，買了那麼多繪本，那麼多顏料，怎麼能天天看手機看平板呢。

於是我就戒了手機，每天限制他看十分鐘。

當然這個過程是異常艱難的。

古語說：由儉入奢易，由奢入儉難。

玩手機也是，上癮容易戒癮難。

透過一段時間的努力，天天拿書來看，聽故事，畫畫，捏橡皮泥。

兒子也漸漸戒掉了這個 癮。

每天看十分鐘，說時間到了，他就會關了。

很多父母談到孩子玩電子產品就色變，根源在哪裡？根源在家庭，在父母。

聽過很多父母說，在家裡是禁止孩子玩任何電子裝置的，或者看電子裝置需要根據孩子的成績來決定，並且也是可以隨時利用自己的權威取消這個事情。也有父母反饋，雖然不在家裡看，但孩子偷偷去外面，去同學家，去網咖，偷手機看，也有偷錢買新手機等等，這一些引發的新問題，又讓家長痛苦不堪。所以這個問題在父母，哪裡有壓迫哪裡就有反抗，控制和壓迫，導致孩子順從，反抗，報復，逃避等等行為。

其實，我們也要看到，孩子為什麼對手機成癮？那一定是親子關係出現了問題。所有問題都只是表象，這就像冰山一角，核心問題是沉在冰山下面的那部分。

1⃣️放下對手機的控制，成癮不是一天就形成的，在你覺得孩子煩，用手機打發他的時候或是自己手不離機時做的榜樣，也許能釋懷點。

2⃣️真誠的走進孩子的世界，去了解他，建立良好的親子關係

3⃣️如果問題已經讓你感覺到痛苦，請及時學習和尋求幫助，現在有很多父母學習小組，有同樣經歷的父母在一起，也許你不會太焦慮，也能增加自己的智慧去化解問題。

一旦提起孩子手機上癮，迷戀網路，父母們往往談虎色變，因為他們深知孩子成天玩手機的危害性極大:他們易沉迷網路遊戲，易涉入到不健內容，易交網友早戀，還易導致視力受損，身體下降，孤獨封閉，以及攀比心理等等諸多不好。這些有目共睹的危害，怎能不叫為父母的誠皇誠恐，心有餘悸呢？

對此，許多父母可能採取了諸多對策，費了九牛二虎之力，但往往收穫甚微，效果欠佳，成了一個令人焦頭爛額的老大難問題了。父母們也心如如焚，如何是好？

但我們忙過後得靜下心來想一想，探尋其原因何在？這究竟是誰之錯？完全是孩子不懂事、不聽話所致嗎？答案未免有點偏頗。其實真追起責來，除了孩子自身問題外，恐怕父母也難咎其責，可以說，這個問題，父母責任重大，因它與父母的言傳身教，與父母的興趣愛好，與父母的教育指導，與父母的監督管理，甚至與家庭氛圍皆息息相關，密不可分。所以，解鈴還需繫鈴人，解決還得以父母為突破口，同時配合孩子、老師的行動，尋找到有效辦法。在我多年的教學中，遇到此類問題還不少，在此，提出以下幾方面建議，與大家分享共勉我的經驗與方法，也望大家共同來參與討論。

第一，家長的榜樣示範。家長其實是孩子身邊的最好老師，你們的一言一行、一舉一動都無時無刻地觸動著他們視覺和聽覺，引領著他們心理和行為。試想，一個不稱職的父母，自己時時刻刻端著手機或者寸步不離麻將機，卻對著子女苦口婆心地、不厭其煩地告知:你們要好好讀書，不要玩手機哈，特別是不要打遊戲喲。大家想想，這是一個多麼不協調的畫面，一個多麼具有諷制味的場景…所以，優秀的父母，應該身正為師，從自己做起，樹立一個良好的習慣，一個健康的生活方式，將你們的這些美好，讓它潛移默化地植入到你們孩子的心中去吧。

第二，家庭和諧溫馨的感染。如果一個家庭非常歡快，其樂融融，上上下下交流擺談，父母與孩子間常談人生，話理想，說心得，聊家常…不用多說，孩子的孤獨感，無聊感會自然而然流失掉，孩子手機的網癮也會大大減少。當然，學校老師層面在此也應培養和諧的集體氛圍，讓學生感受到如家般的溫情和關懷。

第三，培養孩子廣泛的興趣愛好。許多學生沉迷於手機，關鍵是其興趣單一，閒著無聊。如果家長一說，他們就會立到反駁:"那你叫我現在幹什麼嗎？我就是無聊，怎麼辦？"這些話說得還有板有理一樣。對此，家長應早點認識到不對並及時行動起來，我們在平常就應多觀察孩子們，關注他們的特長與興趣點，鼓勵並引導他們參加相關活動，必要時父母們還可親自加入其中，帶領並培養他們多方面的興趣愛好，減少他們接觸手機的時間。同時這些活動還融洽了親情，陶治了情操，可謂一舉兩得。當然，學校老師層面也應多設計一些課外活動，加強學生興趣教育，全方位地發展培養學生，讓不同層次的學生學有收穫，學中有樂。

第四，幫助孩子尋找夥伴群。許多沉迷於手機的孩子往往孤獨封閉，不願走出家門，這多半是其缺乏朋友圈的反應。為此，家長可根據孩子的性格氣質和愛好特長，幫助其物色周邊正能量足的相關夥伴朋友，介紹並鼓勵孩子出外和他們交往。只要打通第一關節後，孩子們開啟交友通道就不難了。當然，學校老師方面可設立一些興趣組織，讓學生多交流認識，減少其孤立。

第五，理想前途教育。父母應多給孩子講一些勵志故事，講隔壁鄰居成功了的大哥哥大姐姐的故事，講人生，講未來，講社會的競爭與拼搏…，樹立他們遠大的理想與目標，拋棄眼前的苟且等，培養他們積極向上的奮鬥點。學校老師層面可多找學生談心，瞭解學生學習、生活、思想等方面狀況，疏通學生心理障礙。

第六，循序漸進，加強控制與監管。對一些痴迷上癮的孩子，一刀切可能有難度，可透過逐步減少時間的情況下，緩步推進，逐漸減少其對手機的依賴性。對其進行適當的控制與監管。

從學生層面來說，在家長與教師的引導和約束下，應主動融入家庭，感受與奉獻愛心，尋找夥伴和建立友誼，展望未來和規劃前途。從本我上主動改變自己，這也是根本上的改變。

透過以上方面的多管齊下，特別是家長同志們先行動起來，我們相信孩子的改變一定會到來。

最後，我們提倡孩子大聲朗讀下面口號，並牢記於心:學習階段，重任在身，遠離手機，利己利人。