孩子這個症狀有幾個方面原因：

一是患病，例如 胃腸炎、咳嗽。這些病過程及病後都應及時給孩子補充乳酶生、維生素B2片，促進康復。

二是鈣鋅缺乏，尤其是缺鋅，孩子的頭髮發黃、稀稀的，軟質，在三聚氰胺患兒身上很嚴重。所以，要找出病因，治療，同時，補鈣鋅。

三是給孩子輔食比較晚，自小給孩子偏食壞習慣。這需要做行為調理。甚至是適當飢餓，讓孩子的選擇（挑食）無可選。總之，全價營養，是促進孩子健康發育的重要基礎。

1、補脾經

位置：位於拇指橈側指尖到指根從一直線；

手法：用拇指指腹從孩子左手的大拇指指尖向指根直推。

次數：100—500次

2、揉板門

位置：位於手掌大魚際中部

作用：健脾和胃、消食化滯，多用於防治食積、腹脹、食慾不振。

次數：約100—500次

3、順運內八卦

位置：內八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。

作用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。

次數：100—300次

4、掐揉四橫紋

位置：用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關節處的四橫紋。

作用：消食導滯，消除積食

次數：5-10次（掐一次揉三次為掐揉1次）

5、揉中脘

位置：臍上4寸，胸骨下端劍突至臍連線的中點，以拇指、食指或中指端或掌根按揉。

作用：健脾和胃、消食和中。

次數：100-300次。

6、揉天樞

位置：臍旁2寸，左右各一，屬足陽明胃經。以食指或中指揉之稱揉天樞。

作用：理氣消滯、梳理大腸。

次數：揉100-200次。

7、順摩腹

位置：腹部，順時針慢慢按摩

作用：消食，理氣，通腸道

次數：3-5分鐘

8、揉足三里

位置：足三里位於小腿前外側，外膝眼下3寸、脛骨外側前緣一橫中指。

作用：健脾和胃、調中理氣、止瀉通便，多用於防治腹脹、便秘、吐瀉等病症。

次數：30—50次

9、按揉脾俞、胃俞

位置：分別在第11、12胸椎棘突下，旁開1.5寸，操作者用拇指按揉脾俞、胃俞

次數：各操作50次

作用：健脾和胃。

10、捏脊

位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊

作用：強身健體，健脾益氣

次數：3-5遍

很多飲食習慣會影響到孩子的脾胃功能，比如當孩子生病初愈，很多家長認為病後一定要大補才能有利於身體的恢復，於是今天燉、明天喂，讓孩子吃太多滋膩的東西。

殊不知，虛不受補，孩子在病初愈之時身體很虛，此時脾胃功能很弱，如果這時大量進補，孩子不但不能吸收，還造成脾胃的傷害。

若要小兒安、三分飢與寒！

注：本方僅供參考，不作為臨床最終調理治療方案。

那麼如何來糾正這種情況呢？建議應從下列幾個方面著手：

1、定時進餐，適當控制零食。包括早餐、中餐、午後點心和晚餐，三餐一點形成規律，消化系統才能有勞有逸地工作。絕對不讓孩子吃零食是不現實的，關鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。

2、控制冷飲和甜食。冷飲和甜食孩子都愛吃，但這兩類食品均影響食慾。中醫認為冷飲損傷脾胃，西醫認為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以要有節制。

3、飲食合理搭配。寶寶生長髮育所需的營養物質要靠從食物中攝取，但對這些營養素的需要並不是等量的，所以父母應瞭解這方面的知識，注意各營養素間的比例，以求均衡飲食。每天不僅吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五穀雜糧、蔬菜、水果。每餐要求葷素、粗細、幹稀搭配。

生活當中父母可以在家中做一款【山楂梨粥】來調理厭食症狀。能起到清熱生津，健脾養胃之功效。如何來製作呢？可以取原料：山楂10克，鮮梨1個，粳米40克。將梨洗淨，連皮切碎，去核，加水適量，用文火煎煮30分鐘，撈出梨塊，加入山楂10克，淘洗乾淨的粳米，按常規煮成粥食用。梨也可不去核，但要去籽，因為梨核營養和治療功效也很強。

首先父母不要把自己的偏嗜帶給孩子，不要當著孩子說自己不喜歡吃什麼，也不要強迫孩子吃當時不愛吃的飯菜。

其次孩子喜歡吃的飯菜要適當地限制，防止過食損傷脾胃。還有要經常變換飯菜花樣，使孩子有新鮮感，提高他們的食慾。

最後還要說，孩子一定要保證充足睡眠，適量活動，定時排便。合理的生活制度能誘發、調動、保護和促進食慾，可以厭食和挑食就能逐漸改正過來。

　很多寶寶到了會認飯菜的年齡段就會出現厭食的情況，如長時間不加以改正，就會導致寶寶身體發胖、引起消化不良，還對長個子和骨骼關節的靈活度有所影響。很多家長在面對這樣的問題都束手無策，動手打寶寶自己也心疼，外加爺爺奶奶在旁邊照看著更不能動手，那麼該如何從小培養孩子的飲食習慣呢？

　　在吃飯時家長不要一味地給寶寶餵食，這樣不僅容易把食物灑在地上，也會讓寶寶著急，就更不會乖乖吃飯了。連續喂同一種食物會使寶寶感到厭煩，家長可以嘗試用不同的食材做吃食，每天的食物都不一樣，寶寶有了興趣吃的也就多了，家長也開心。

　　但菜色過多易形成營養不均衡的情況，所以家長在給寶寶更換菜色時要注意營養搭配。注意在吃飯前要把寶寶的飯單獨隔開，餵飯時要與寶寶做些眼神交流，挑逗一下，有助於他放鬆警惕以便更好的進食。以下避免寶寶厭食的這幾點建議，寶媽們可以借鑑一下。

　　1、用其他代替零食

　　零食是每個人小時候都愛吃的，即使有時候不吃飯也要吃幾口零食來解解饞，泡麵就是最常見的一種。

　　比如到了中午要吃飯的時候，北方人都比較偏愛麵食，這時候泡麵就成了小孩子最喜歡的午餐，他們在電視上看到泡麵外表有多麼豐盛，就會生出也要吃泡麵的念頭。他們會按照電視上看到的用開水煮著吃，其實煮開了和麵條沒有太大的區別。有的則是到了該吃飯的時間段，自己拿出來一包乾吃，時間長了就習慣了泡麵的味道，平時任你做的飯菜再好吃，對他來說也沒胃口。

　　大部分寶寶出現厭食的情況就是來自於家裡存在這樣的情況，哪有寶寶不喜歡吃零食的？而長時間吃這樣的零食導致寶寶不吃飯，這和家長也有著莫大的關係。平時要控制寶寶的零食用量，慢慢告訴寶寶吃零食的危害。

　　2、不能慣養

　　很多父母有了孩子之後，對自己的孩子嬌生慣養，想吃什麼就買什麼，稍有不合胃口就會耍小脾氣，這樣父母就拿他沒轍，不得不依著她，時間一長，這種已經養成的習慣，想改掉會非常困難。

　　家長要從小培養寶寶的飲食習慣，這世界有太多寶寶因為家長的嬌慣而養成了挑食的壞毛病，為了寶寶的身心成長，寶媽要合理的安排、教導。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。