對於寶寶睡覺要不要脫衣服這個問題作為兩個寶寶的媽媽的我也是糾結了很多年

我家大寶小時候因為工作忙是奶奶主帶我偶爾帶著玩玩，老太太60多歲了，老一輩的思想也是疼愛孫輩怕冷了感冒了，經常睡午覺是不脫衣服，晚上睡覺就只脫外邊的罩衣或者外套，總是怕孩子踢被子凍著了

大寶小時候經常後背一身汗，有時候稍不注意就感冒發燒了

現在二寶自己帶從小就注意不要穿過多了，經常帶點冷，個人感覺只要溫度合適，寶寶受點冷體質反而好點，抵抗力也是好些

個人認為寶寶還是脫衣服睡覺比較好，如果寶媽實在不放心，現在有寶寶用的睡袋之類的可以用用，也是很實用的

帶孩子是辛苦的，最怕的就是孩子身體不舒服發燒感冒啥的，不僅孩子受罪媽媽也休息不好，我在家帶孩子快三年了，我的建議是孩子睡覺肯定是要脫衣服的。

孩子睡午覺時，可能很多人都會嫌麻煩不給脫衣服，直接讓孩子睡了，其實這樣很不好的，通常孩子的火氣都比較旺，穿著衣服睡還要蓋被子很容易會出汗，出了汗之後孩子起床時稍微受點風就容易受涼感冒，所以最好睡午覺時把外套和褲子脫掉睡覺。

晚上睡覺時，肯定是要脫衣服的，保留裡面一件單薄的衣服就好，一晚上時間那麼長，穿多了肯定不舒服，還容易踢被子，出汗也是一方面，所以冬天實在擔心孩子睡覺問題，可以買合適的睡袋，安心方便。

怎麼樣讓寶寶晚上睡得更好？

制定日常規律

隨著孩子漸漸長大，你有沒有制定你的常規？幼兒和學齡前兒童茁壯成長是有一致性。大約在每天晚上同一時間，洗澡，小吃，摟抱，講一個故事和其他任何事情，可以幫助你的孩子放鬆。建立這個儀式將幫助您的孩子放鬆，並給他的身體傳送訊號，是時間該睡覺了。這種就寢規律對小孩子有很大幫助。

舒適是關鍵

如果太熱或太冷，你的孩子的睡眠可能會被打亂。給她穿一層層衣服，接近最大舒適度，一般通常會比你多穿一層。讓孩子的臥室舒適和舒緩。頂燈上安裝調光開關，安裝聲音機器或白噪聲機，幫助降低任何背景噪音。溫暖、舒適的床上用品和毛絨動物也很不錯，只要確保任何放置在孩子的床上的物體是安全的就行。避免沉重的枕頭和大的毛絨動物，因為這些都有窒息的危險，並保持電池供電的玩具遠離為好，因為洩漏的電池是有毒的。

睡前通行證

如果您的孩子經常在睡覺後起床（為水，一個擁抱，更多的毯子或者更少的毯子），嘗試建立一個睡前通。通行證可以是一個老信用卡，一個自制的優惠券，或房子周圍的其他任何東西。告訴他，如果他在睡後，需要一些東西，他可以用他的就寢通出來一次。他可能會節省它用他真的想要或需要的東西。

獎勵機制

獎勵或請客的承諾能創造奇蹟。讓您的孩子選擇自己的（在合理範圍內，如看一場特殊的電影），如果在一週內他睡的很好，可以讓他在週末看一次電影，或者是看看貓小帥學漢字這種輔助動畫。讓您的孩子自己選擇獎勵，他的意見非常重要。這也保證他會要求他真正想要的東西——並因此努力得到它！

寶寶晚上睡覺要不要穿衣服？

可以穿薄一點的衣服，或者不穿衣服。如果穿的太厚是萬萬不可以的。

如果孩子穿厚厚的衣服睡覺，不利於身體散熱，而且孩子火氣又比較大，身體的各個部位都需要散熱的。穿的太厚會影的血液迴圈，不利於散熱，容易引起寶寶溼疹，也不利於頭部和身體排汗，孩子容易感冒。

而且孩子穿的太厚，孩子會感覺到熱，晚上睡不踏實。所以建議寶寶裸睡，或者穿薄衣服睡覺。

1、增強寶寶的抵抗力

為寶寶脫衣服，讓身體多接觸空氣，感受到室內的溫度，對寶寶的身體機能形成刺激，這種刺激是有益的，能夠有效促進身體的新陳代謝，幫助寶寶改善體溫調節的能力，提高寶寶對疾病的抵抗能力。

2、讓寶寶更聰明

寶寶的身體與外界直接接觸，能夠刺激感覺神經，促進智力的發展。感受到被子是柔軟的，爸爸媽媽的面板，以及室內的溫度等，這些都可以給感覺神經積累經驗，刺激感覺器官，讓寶寶更聰明。

1.保持室內空氣清新

空氣清新有益於新媽媽精神愉快，有利於休息，要定時開窗換氣，保持空氣新鮮。

2.要保持室內安靜

不要大聲說話，或者家人來回走動，睡覺的時候要關燈。晝夜不分地經常處於明亮關照環境中，不利於孩子成長。

3.睡前不要給寶寶吃太飽

睡覺前給寶寶吃太飽，增加消化負擔，不利於寶寶入睡，同時也不要給寶寶喝太多水，防止尿多影響寶寶睡覺。

所以，建議爸爸媽媽條件允許的情況下，儘量不讓寶寶穿衣服，或者穿一件薄衣服。

寶寶晚上睡覺要不要脫衣服？

寶寶睡覺跟大人一樣是必須要脫衣服的，而且要穿上睡衣才好睡。

兒子的好朋友從小奶奶帶著，因為寶寶太會動來動去。所以奶奶就不給他脫衣服換了。因為怕她著涼。一整夜，她年紀大了，也沒有辦法一直給她蓋被子。到了小學的時候，她爸爸專門回來帶她。結果體檢的時候發現孩子身高體重都不達標。醫生說夜裡睡不好，所以寶寶長不好。奶奶擔心寶寶著涼，所以從不脫衣服睡覺。寶寶長期睡眠質量不好，所以就影響了發育。後來爸爸媽媽帶睡。經過兩年時間的調理。現在總算追上了。

所以睡前要脫外衣。要根據不同季節來看穿什麼衣服睡覺。

1:春秋天穿長袖連體衣，全棉的。因為連體衣不用擔心寶寶肚臍露出來。

2:夏開空調要穿長袖。連體衣還是最好的選擇。材質可以選擇棉麻的或者棉紗的，棉綢的，比較薄又透氣的衣料。

3:冬天可以買那種睡袋

寶寶晚上睡覺要不要脫衣服呢？怎樣讓寶寶睡得更好？

可以脫衣服，也可以穿一件薄衣服。千萬不能穿的太厚了。太厚了寶寶出汗散不出去，反而容易受涼感冒。

其實，孩子比我們想像的要堅強。他們沒有那麼怕冷，反而很怕熱。寶寶從媽媽的肚子裡出來的時候自身帶了很多的抵抗力，所以六個月之前的寶寶不容易生病。記得我們家寶寶出生的時候由於是冬天，害怕凍著，裡面裹了一個薄的包被，外面加了一個厚的，下面鋪著一個棉的，頭上戴了一頂帽子，結果被護士一頓批評。說我們寶寶臉上已經起溼疹了，再不透透氣就得擦藥了，把我們嚇得趕快把帽子摘了，包被換了，果然臉上乾淨多了，溼疹下去了。

脫掉衣服睡覺能夠刺激寶寶的感覺神經發育，而且不受衣服的束縛，更利於活動。保持身體血液迴圈，有利於寶寶身體的發育。但是要注意寶寶蹬被子後給他及時蓋好被子。

1、睡前吃飽飯。

讓寶寶睡之前吃飽，吃飽了才能夠睡得時間長，不會被餓醒。

2、適當運動。

寶寶適當活動活動，累了容易犯困，而且睡得踏實。

3、寶寶想睡的時候再睡。

寶寶吃飽後，把寶寶抱著玩一會，月份大的可以讓他玩會自己的玩具，困了累了就睡著了。

4、營造安靜的睡眠環境。

寶寶剛要睡覺的時候家人都稍微輕聲慢步，等寶寶睡一會，進入深睡眠怎麼都吵不醒了。

5、睡前多安撫。

尤其是寶寶剛睡著的時候特別容易醒來，要陪在他身邊，輕輕的拍一拍，有助於深度睡眠。

6、及時更換尿不溼。

睡前更換尿不溼或者尿布，保持屁屁乾爽。 太潮了對寶寶不好，而且尿了不舒服也會醒來。