這個問題很簡單，離開交易迴歸正常的工作生活，如果不能享受交易，交易的過程反而很痛苦，那麼交易的結果也一定很不理想。

筆者是全職交易，身邊也有很多沉迷於交易不能自拔的人；這種人多數都對交易抱有過高的期望，孤注一擲到交易中甚至奢望交易成功能夠換來無盡的財富，實現人生的目標。

在市場中我們可能聽說過很多股市的財富傳奇；但看看我們身邊炒股的人，有多少是盈利的，更不要說財富傳奇了。筆者身邊炒股的有幾十人，但穩定盈利的不過2,3人。這才是真實的散戶股民在股市中的表現；那種財富傳奇都是空中樓閣，距離我們太遙遠。

不要被市場中只聽見沒看見的假象所迷惑；走入歧途耽誤自己的人生。交易就如同能夠吞沒人的沼澤地，在市場中越是激烈的掙扎，也是陷得越深。

筆者全職交易7年時間，接觸過形形色色的交易員，從來沒有見過一個在市場中被折磨到情緒奔潰的交易員從市場中走出來，見到的都是越掙扎越難過，輸的越來越慘的交易員。

很多行外人對於交易瞭解不深的的人，可能不能切身體會到交易的殘酷和金融市場反人性的殘酷；沉迷於交易不能自拔，賣房賣車交易的大有人在。如果你身邊或者在電視上看到在賭場中輸紅眼的賭徒是什麼樣子，沉迷交易不能自拔的人也是如此。

隨著交易年限的增加，筆者風險的意識也是越來越強。而且從來不建議身邊的朋友炒股。

總結：如果你被交易折磨的崩潰，馬上離開；毫不猶豫的離開。

被交易折騰到崩潰，無非就是錯上加錯，一錯再錯，錯到開始不相信自己的人生了。

在某一段的時間過程當中。有很多人做交易是順風順水的。怎麼做都是對的，哪怕是買錯了股票，有時候還能買個漲停板。但有時候，怎麼買怎麼錯，怎麼賣還是怎麼錯。

買入了就開始下跌，跌到你懷疑人生；賣出了轉身就漲，漲到個天荒地老。這個時候往往是被折騰的要崩潰的時候。

從本質上來說，是因為自己缺乏可行的。交易模型和交易模式。而且缺乏對於市場行情的判斷。說的更直白一點。咱得知道自己能吃幾碗乾飯。有些時候，交易是沒辦法掌握的。有些時候能夠拿到的可能是自己的運氣，而不是自己的能力。

從心理狀態來說，交易有三大心魔：迷頓、幻形、鎖定

迷頓為不知，不知為何，不知何為，不知然，更不知所以然。手為心先，不識進退，是為迷；不知所謂，不知不覺，遲緩無度，是為頓。

幻形為泡影，幻為臆想，為虛無，形為實。幻形則是化實為虛，以虛帶實。不待有得，只見Sunny，即為破滅。

鎖定為標記，得標記而無視其他。眼、神聚焦而無暇他顧。無視風險，無視條件，無視質疑，有視而無思。

破心魔需心法，捨得、篤定、無著。

即使從心理狀態來說。可以去做到的一些調整和調節。所謂無知者無畏。當你知道害怕的時候，往往是因為自己知道的太少。整體認清楚自己的認知是有侷限性的，而且侷限性很大。

認識到了自己的小，才能真正的理解市場的大。

給你個方法，躺下，先管住自已的手在說，我們無論創業，玩股票失敗了要的是反思，對股票來說方法一個下次你接在庒家持股成本以下你會一步步喜歡上它。跟死這個庒方可，時間長了拉開月k線就可知他位置，月K最真實不要相信日k周K的迷惑少操作，來股市跟死一兩隻莊便可，別玩什麼高階的技術，它只會讓你繁瑣操作，最終會焦頭爛額。慢慢學吧，股市不是讓你來掙快錢的場合。我說的是平常玩法，大盤底部大膽殺入幾個版快看你有多少資金了。一少一多你得會，穩點控制好風險倉位把價格放在第一行了。

只有酷愛交易的人才可能被交易折磨到崩潰。

以我20多年的經歷知道造成心理這麼大壓力的最重要原因就是投入過重。

這個投入過重不僅是指交易資金過重或倉位過大。這個投入過重主要指的是時間和精力投入過多。為交易投入過多的時間和精力。

萬事萬物都要講究一個平衡。物極必反、過猶不及、萬惡淫為首都是講做事過度的壞處。即便是做好事、做善事也要有一個度。過度於任何方面都是不可取的。

做為一個喜歡交易的人很容易陷入把過多的精力、時間、情感投入到交易的陷阱。有些做交易的人從早上起來就開始看財經新聞、蒐集資訊資料，吃完飯後馬上又投入到看盤。在收盤後又做盤後分析，又考慮第二天計劃。常常搞到很晚。一天用在有關交易的時間達到十幾個小時以上！第二天早上又開始這個過程。。。。週而復始這麼下去，無論輸贏早晚會被交易折磨到崩潰的。

人生的最終目的不是為了賺錢，更不是為了交易。人生的終極目的是為了幸福快樂。交易的最終目的也是為了此。建議適當休息，進行健身或戶外活動，增加娛樂時間，改變自己的生活節奏，減少用 交易上的時間。這樣被交易所累的困境將不藥而癒。

所謂磨底，或稱築底，主力利用籌碼的優勢，足夠的耐心和定力，漲上去，跌下來，追漲必套，割肉就漲，一會高開，一會低走，當把人快逼瘋的時侯，拿起刀孑，伸出胳膊準備割肉並發誓不玩這個鬼股票的時候，而且隨著誘空，再次打壓，一片還要再次還要趺到某某點的時候，股指卻象脫彊的Mustang，騰空大陽起，此時欲哭無淚！這就是築底的過程，孫悟空被太上老君煉丹爐裡烤出了火眼金晴，我們在股爐裡被烤炙是不是也耍練出慧眼來識破主力陰謀呢？

被交易折磨到崩潰的原因，我認為是沒有找到正確交易的方向和方法，由於操作不當，常常交易失敗，如此反覆，形成惡性迴圈。

我的解決辦法是：

1.學會放空自己，當交易不順利的時候，適時的空倉，脫離股市一段時間。

2.樹立正確的投資理念，找準學習方向，只有方向對了，你的努力才有價值，方向不對，你再怎麼折騰，結果會南轅北轍。

3.要有開放性的思維，對心中的疑問，要大膽假設，小心求證，一旦有證據表明最初的假設不對，會立刻校正，提出新假設，尋找新證據，再來一次新的驗證，不會鑽牛角尖。

4.逐步克服自身人性的弱點，比如貪婪和恐懼、嫉妒、盲從、風險厭惡、過度自信等等，這些都是造成我們虧損的主要原因。

5.尋找合適自己的交易方法，建立自己的交易系統，固定自己的交易模式。

6.要學會耐心等待屬於你的機會，機會來了要敢於下手，不被市場波動干擾。做交易不要和別人比，也不要和市場比，做自己能夠抓住的機會。

7.在你還沒準備好的時候，不要投入太多資金，貪慾是造成你痛苦最根本的原因，先吞理念，再學功夫，然後才談賺錢。

股票市場是強者的世界，遇到苦難，你必須學會克服自己人性的弱點，適應市場，擁抱市場，最終靠自己走出困境，爬出絕望之谷。

當你找準方向，學會運用開放性思維，形成學習的正反饋，慢慢的，當你走上開悟之坡，你就能感覺到以後的路會越走越順。

附：鄧寧—克魯格心理效應，這張圖很形象的刻畫了我們求知路上的艱難難的。

知道什麼是交易的能力麼？

當然不是你認為的那些技術指標和技術理論，而是被虧損的失落折磨到近乎崩潰的時候還能不放棄嚴格按照交易系統來執行的能力。

每天交易市場上虧損的人很多，抱怨的人很多，一怒之下抽身離去的人也很多，但是最終能夠在市場生存下來的交易者都是那些方法得當和內心強大的人。

虧損不是方法的問題，但是總是在虧損說明你的方法在某些地方肯定有可最佳化的地方，交易者自己控制不了交易的結果，但是可以控制自己的交易節奏，交易本來就沒有什麼是必須要做到的，可能會錯過一些本來屬於自己的機會，也可能會得到一些意外之財，坦然面對就好，市場不欠你的，你也沒有必要一直想著怎麼戰勝市場。

一個好的結果是一套好的方法，一個好的心態以及一套配合的行情共同作用的結果，覺得心態崩了，最好的辦法就是停下，等心態正常了再繼續交易。