我是2017年九月份生的我家寶貝。順產，這個我想我很有資格回答這個問題。

第一，關於親身經歷。我懷孕期間還算是比較舒適的，沒孕吐，沒疲勞感，一直在上班，控制體重，因為想順產。

我的預產期是十月二號，原本準備九月二十號休產假，誰知九月17號早上見紅，說是見紅，其實是一點點褐色的東西，因為之前在網上了解過生產的知識，覺得自己除了一點點見紅肚子也不疼，也沒陣痛，所以覺得去上班，17號上到晚上七八點下班。回家碎覺半夜肚子開始陣陣疼，這種疼是隱隱約約的，像以前來大姨媽樣，間隔時間長，大概一個小時疼一次。第二天也就是九月十八號早上準備去醫院，把情況告訴醫生，醫生訓斥我不早點來醫院，並讓我馬上辦理住院，這是我才覺得自己太大意，索性沒事。

上午九十點，陣痛頻率高起來，而且肚子疼也明顯起來，住院後先內檢，一看開了兩指了，還真佩服自己，心中還暗自想生孩子也沒那麼痛嗎。誰知我太過天真，吃完中飯後，陣痛越來越明顯，而且頻率越來越高，後來幾分鐘一次，到最後十幾秒一次，而且一次比一次疼，時間也更長，那種疼像是有人拿個棍子在我肚子裡亂撮。實在忍不住見了醫生，醫生讓我去備產室做檢查，我當時根本疼的沒辦法走路，老公和婆婆拖著我進去，一檢查，已經開了九指，我隱隱聽到醫生說第一產程開指挺快，準備進產房，於是我又被拖到產房。

產房不準家屬進，我一個人去，高高冰冷的產臺，沒人扶我上去，產科大夫讓我自己爬上去，我不知道是怎麼上去的，只覺得肚子越來越疼，有種想拉大便的感覺，醫生讓我用力，我卻疼的根本無法用力，於是醫生們和護士在旁邊聊天，我當時感覺好無助，不知過了多久，醫生過來看看，說我根本不會用勁，於是他們過來過來壓我肚子，然後讓我簽了什麼字，我後來才知道是側切簽字，當時一心只想快點結束，不知煎熬多久，突然覺得身下有一股水流出，肚子裡的東西好像被突然拽出去了，空了，神奇的是剛才劇烈的疼痛一下子消失了，哇哇的哭聲，我才知道寶寶出來了，瞬間覺得我又活過來了。值了。

後來算了下，我是兩點左右進產房，下午四點四十生的我家寶寶，整個產程雖說痛苦，到還算是順利。 順產好處就是生完就沒什麼了，也沒那麼多忌口的東西，可是我由於有側切，還是疼，此時要注意臥床休息一下，有側切一定要注意衛生，前幾天護士會定時過來清洗傷口。

覺得體力恢復，儘量早點下床適當活動，來回走走。有助於儘快恢復。如果此時準備母乳的媽媽，生完儘早讓寶寶吮吸，這樣才能早早開奶，切記生完前幾天，為了下奶大補特補，因為此時你的乳腺並沒完全通，而且寶寶很小，吃不了多少，買水過多，會堵塞乳腺，誘發乳腺炎，那感覺不比生孩子好受，因為我整個母乳期間，大概一年時間，我乳腺炎犯了有四五次，每次都發燒，自己身體痛苦，見孩子吃不了奶哭的哇哇叫，心裡更難受。

月子要做的，因為這個有助於我們恢復身體，但也要科學坐月子。我來說說我的月子

收先對於洗澡，我是九月份生的，天氣還好，可是我們自己九月份中午還是很燥熱，加上生完特別容易出汗，還要餵奶，經常溢奶，身上味道難聞，我是出院回家第三天實在受不了，洗澡洗頭，不過注意頭髮潮溼別吹到風，洗完澡擦乾即可穿上衣服。洗澡瞬間覺得神清氣爽，心情好多了，後來基本是兩天一洗。所以說月子洗澡是必須得，只要自己注意就行。

對於飲食，我當時排斥大魚大肉，更喜歡清爽的時蔬，因為可能我本身不太喜歡葷的，還有我怕不好恢復身材。所以特別控制，湯也儘量喝魚湯，不喜歡太油膩的。水果我是經常吃。我生完痔瘡很嚴重，加上便秘，不要太痛苦，多吃些火龍果，香蕉，蘋果，有助於通便。

還有就是月子期間免不了要給孩子換尿不溼，這個最後讓家人來，因為要經常彎腰，可能這是不注意，會導致後來腰疼。我就是例子，當時沒注意，後來孩子都四五個月了，腰還是疼的厲害，彎下去都直不起來了。到現在孩子快兩歲了，才慢慢改善。

最後，說一點，媽媽產後一定要保持良好的心態，因為可能一個孩子的誕生會增加很多事情，一時半會媽媽會不知所錯，暫時無法適應，多和家人溝通，當然寶寶爸爸在這方面是最主要的。別想不愉快的，愉快的心情最主要。

好了，不知不覺說了這麼多，還有好多零碎的，不能一一羅列，希望所有寶媽順利生產，開心每一天。

2018年1月2號，本來在醫院待產的我因為太無聊，就和老公溜回了家，路上忽然很想吃糖葫蘆，買完回來的路上，關車門把手給夾了，痛的我當場在馬路上嚎啕大哭。不知道是不是因為哭的太厲害動了胎氣，下午回家上廁所有一團黃色透明的東西，我估摸著是宮頸栓。晚上十一點左右，有種要拉肚子的衝動，在廁所蹲了好久，拉的很順暢。拉完腿都麻了，回床上躺著，肚子還是有些隱隱作痛，而且還挺有規律的，十幾分鍾痛一次，我知道要發作了，趕緊喊老公和婆婆起床，去醫院。在路上已經變成三四分鐘痛一次了，而且是那種痛經比較厲害的痛了，我自己本身就是重度痛經患者，所以還在我能忍受的範圍內。

到了醫院，已經快12點了，醫生內檢已經開了三指，立馬安排進產房。因為是夜裡人不多，老公和婆婆陪我一起進了待產房。當時的我還暗自慶幸，三指才痛成這樣，陣痛也還好。還悠哉悠哉的下床到走廊裡晃悠了一圈。醫生看到後讓我儲存體力，說四指開始才是真正的痛。果然也就過了20分鐘左右，肚子越來越痛，基本上是連續著痛了，根本不給我喘息的機會，我開始忍不住叫了出來，而且聲音越來越大。醫生讓我不要叫，要忍，不然一會沒力氣生。可是我還是忍不住，手一直緊緊抓著床圍欄，一直在喊“痛死了”，感覺時間過得好漫長啊！有那麼一瞬間我痛到如果給我一坨屎讓我吃了可以不痛，我應該會選擇吃下去。 差不多快凌晨三點的時候，我已經痛的意識模糊了，忽然有種想要大便的感覺，特別強烈，我趕緊讓老公去叫醫生。一檢查，宮口已經全開了，於是虛脫的我被老公和婆婆架到了產床上。我以為我快解放了，哪知道真正痛苦的時候才剛剛開始。

我躺在床上，醫生把我的雙腿架好，告訴我一有想要大便的感覺就往下使勁，不怎麼疼的時候就趕緊休息，然後就走開了。我記得產房裡特別冷，我的腿一直在抖，還抽筋，肚子又痛，根本使不上勁。折騰了十幾分鍾，醫生開看了下，發現毫無進展，於是給我人工破水，瞬間一股暖流出來了，舒服了那麼一下下。醫生還扒拉了幾次宮口，說是可以讓我快點生。僅接著開始密集的想要拉大便，抑制不住的想使勁，可是我因為方法不對，每次都只能堅持幾秒就洩氣。肚子也開始劇痛起來，意識再次開始模糊。期間老公和婆婆一直在，一邊給我加油打氣，一邊給我按摩腿。不知道過了多久，我真心使不上力氣了，老公給我喝了幾口紅牛，吃了一口巧克力，我開始按醫生說的往宮口的方向使勁。可是就是生不出來，我真的太累了，一點力氣都沒有了，我開始後悔剛才陣痛的時候大喊大叫了，應該儲存點體力的。這時忽然聽到老公喊了一聲:“看到寶寶頭髮了”，我又開始發力，連著兩次用力還是不夠。醫生讓我休息一下，把老公和婆婆支出去了。過了一會，另一個醫生進來了，看了我一下，說這樣下去不行，已經兩個多小時了，再不生出來，孩子會窒息的，然後和我說:“一會我讓你使勁你再使勁，我不喊停，你就一直憋著氣使勁，千萬不能洩氣。”然後開始在下面打麻藥，側切。宮縮來了，醫生開始按壓我的肚子，一直叫我使勁再使勁，我一邊使勁一邊感覺自己快死了，不知道按了幾次肚子，終於聽到“噗呲”一聲，我知道孩子出來了，我真的解放了。

孩子被抱走後，我開始排胎盤，縫針，對了，還肛檢了，捂臉～在產房觀察了兩小時，就被送回了病房。是男孩，六斤，側切縫了六針。

生完後護士會過來按肚子排惡露，掛消炎的水，得排大小便，促進直腸恢復。不能吃生冷的食物，我當時香蕉都是放暖氣上面烘了才吃的。

至於坐月子，只要注意休息和飲食，不要受寒氣，心情保持愉悅，都會很快恢復的。