續航能力不足，一直是中國產手機的一大痛點。特別是對於手機重度使用者來說，充電速度的快慢是影響體驗的重要因素之一。

我現在用的是OPPO Reno Ace，基本滿足題主說的這三個條件吧。

它搭載的是一塊4000mAh的大電池，續航的底子在這，足夠用的。手機網站《智機之家》曾經做過一個5小時重度使用的續航評測。這5小時包括：拍照30分鐘、影片播放60分鐘、社交30分鐘、即時通訊30分鐘、網頁瀏覽30分鐘、遊戲60分鐘、線上音樂30分鐘、電子書30分鐘。5小時重度使用下來，竟然還有45%的電量。也就是說，你平常出門一整天，就算是重度使用，也不用擔心手機突然沒電的事。

除了4000mAh的大電池，Reno Ace還搭載了65W的SuperVOOC2.0超級閃充，只要5分鐘，就可以將手機電量從0%充到27%。這意味著，哪怕你晚上睡前忘記充電了，早上再怎麼趕著上班上學，也一樣可以在有限的洗漱時間裡（刷牙 洗臉 上洗手間得10分鐘吧）補充到47%的電量。

還有一個點就是充電發熱控制。正常來說，充電時手機溫度會上升，而Reno Ace的發熱控制得比較好。它透過VFC快充演算法，精準控制充電電壓電流，可以將恆壓充電功率保持一個相對較高的水平。所以不但充電速度既穩定又快速，還能有效減少充電時發熱。

至於效能方面，我的直觀感受是打遊戲手感非常順暢。我現在玩《王者榮耀》習慣把畫質設定成最高，而且是高幀率模式。不管是在前期對線，還是後期團戰中進行復雜的技能 走位操作，基本沒有掉幀、卡頓現象，效能還是不錯的。

總而言之，3000左右的預算，Reno Ace是一個不錯的選擇。

OPPO Reno Ace必須擁有姓名。效能強不必說，電池續航啥的，不是大家都在說充電5分鐘，遊戲2小時嘛！

如果你的預算在3000左右，你可以考慮一下OPPO Reno Ace。4000mAh電池不小，續航方面你可以上B站搜搜看，大小up那麼多評測，都能玩兩個小時的。

按照題主這個要求，OPPO Reno Ace自動對號入座~~

首先，Reno Ace有驍龍855plus，UFC3.0，90Hz電競屏......都是旗艦頂配，完全符合效能強的要求。其次，4000毫安時電池，雖然不是市面上最大的，但也是主流大容量電池，也沒什麼好說的。關鍵是續航，這一點大有說頭。

現在的手機越來越大，應用越來越多，每天吃雞、刷抖音、看電影、逛淘寶微博之類，光靠電池的電量根本撐不住，要想續命就得靠閃充。這有點像F1賽車維修站，手機的電量就像換輪胎，越快換好就意味著越好的續航。Reno Ace的65W SuperVOOC2.0超級閃充是目前功率最大的閃充方案，沒有之一。

功率大，意味著速度快，Reno Ace可以在半小時內充滿4000毫安電量。這還不算完，最關鍵是它的速度快是很有說法的，“充電五分鐘，開黑兩小時”能完美說明這個手機的續航能力。《科技美學》那巖之前做過直播，嚴格按照這句廣告詞充了5分鐘，然後全高特效運行遊戲，開黑了半小時，結果電量從33%用到7%，還能繼續用。

這意味著什麼？這意味著碎片化充電時代已經到來，充個電就跟刷個微博、看個抖音一樣，幾分鐘十幾分鐘的事兒。和同事閒聊幾分鐘，站起來看看窗外發會兒小呆，上個廁所，手機就又滿血復活了。而且OPPO是低壓閃充，發熱量低，安全性也有保證。對了，它的介面卡非常小，也很方便攜帶。

所以就題主的三個要求來看，選來選去Reno Ace是最合適的，供參考。

那肯定是上Reno Ace啊，三千塊，配置全是頂配，還有一個黑科技超級閃充，半小時滿電，5分鐘充到30%左右，牛逼死了。綜合來說是最適合題主的機型。

續航不錯，電量較大，效能夠強的手機有什麼推薦的嗎？

電量大，在很大程度上代表著續航不錯，但也不絕對，像今年的蘋果11系列手機，電池不大，但因為系統的執行機制及最佳化，根據身邊的朋友使用反映，續航很是不錯，小編自已沒用過，不敢推薦。題主的核心問題是要高續航，高效能的手機，在這根據小編的使用體驗，給題主推薦幾款：

1.大屏娛樂商務旗艦：華為mate20x

華為mate20x是去年上市的產品了，搭載了麒麟980處理器，今年雖然已經是次旗艦了，但效能足夠強勁，配有5000mah大電池及22.5w快充，電池大，續航也很好，充電速度不慢，很符合題主的要求，另外華為mate20x擁有立體雙揚聲器，配合7.2寸大屏，是小編目前為止，體驗最好的影音遊戲手機，後置萊卡三攝，有光學防抖，成片質量上佳，小功能有紅外線遙控，nfc,是一款全能的旗艦手機,唯一的缺點就是因為大，隨身攜帶放口袋不方便。

2.超大電池遊戲手機：敗家之眼rog2

既然是遊戲手機，那效能肯定不錯，搭載高通驍龍855p處理器，標配ufs3.0，讀寫速度及運行遊戲更快，功耗更低，支援120hz重新整理率及240取樣率，玩遊戲更順暢，電池為6000mah，支援30w快充，但精英版卻標配18w充電器，那麼大的電池要充滿，顯得充電速度很慢。rog2配備正向雙揚聲器，有雙肩鍵，手機散熱口，背部logo燈及外設介面，總之，這款手機很適合玩遊。缺點是機身厚重，系統功能少，主題少，只有兩套，不能下載更換，玩遊戲時開高效能機身發熱嚴重。如果不喜歡玩遊戲的使用者，請慎入。

3.遊戲與需求均衡的旗艦手機：iqoopro 4g版

iqoo是vivo 的子品牌，iqoopro是第二代機型了，為什麼選擇iqoopro 4g版呢？小編認為目前5g技術不成熟, 功耗較高，訊號覆蓋也不全，同樣電池下4g版本續航會更好。iqoopro搭載高通驍龍855p處理器，全系標配ufs3.0,採用4500mah電池，44w快充，電池大，續航也好，重要的是充電速度夠快，增加了遊戲壓感按鍵，雖然用處不怎麼大，但也能對遊戲的操作帶來一些便利。音質方面，搭載了獨立hifi晶片，對喜歡音樂的使用者是一個不錯的福利。

4.充電最快的旗艦手機：opporenoace

題主的要求其中之一是電量大，opporenoace的電池是4000mah，不小，但也不大，但卻擁有65w超級閃充，小編認為，高續航代表的是大電池+大功率快充，續航又好，回血又快，可以毫無拘束的使用手機，即使是大電池的手機，續航雖好，但總有把電量用完的時候，這時，如果沒有快充，那充電的等待過程，絕對是一種煎熬，絲毫沒有效率可言。oppornoace搭載高通驍龍855p處理器，全系標配ufs3.0，90hz135取樣率電競屏，支援德國萊茵護眼認證，區域性亮度最高可達1000nit,立體雙揚聲器，這是小編用過的充電最快的手機，5分鐘可充電27%，30分鐘內可充滿，體驗過之後，對這種大電池+大功率快充的方案感覺真爽，小編願稱之為續航之最強，無論什麼時候，你可以隨便用，任意用，放心用，大膽用，opporenoace的電量續航如果不重度使用的情況下，應付一整天沒問題，即使電池沒電了，把充電器插上，電量以肉眼可見的速度上升，絕對不用等多久。唯一的缺點是要想達到65w快充的效果，必需帶著原裝充電器。凡事由儉入奢易，由奢入儉難，建議對不喜歡oppo系統的網友慎入opporenoace,以免再難回去。

5.其他：魅族16t,大屏娛樂手機，效能也強，電量也高，續航也好，但充電速度為18w，偏慢。小米cc9pro電池夠大，充電也高，但效能不高。

回答完畢，以上是個人觀點，不正之處請指教。