順產可以說是最理想的生產方式了，但少部分的女性在懷孕後，可能會因為各種原因，導致無法透過陰道自然分娩，這時候需要採取剖腹產的方式，那麼剖腹產怎麼坐月子才好？

一、剖腹產的定義 　　剖腹產指的是臨產孕婦由於母體或嬰幼兒的各種原因，無法自然分娩，採取切腹手術人工取胎兒的方式進行分娩。剖腹產與陰道分娩相比，術後意外多，可能會有傷口撕裂、大出血等情況出現，這是需要特別注意的。

二、剖腹產坐月子注意事項 　　

１、注意多休息，前一週儘量躺床休息為主，麻醉期過後可以適度下床走動，但不可以過於激烈，時間要把握好，儘量不要太長，適度走動有助於排氣，儘快恢復排便情況。養成良好的作息時間，儘量不要熬夜，保持充足的睡眠。 　　２、注意飲食，清淡為主，多吃高蛋白、高纖維、低熱量、低脂肪、易消化的食物，高蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚等食物有助於快速補充營養，剖腹產術後正是身體較為虛弱的時候，這時候進行營養補充有利於更快恢復；新鮮的水果蔬菜也要常補充，其豐富的維生素有利於加快床上癒合，促進腹部傷口恢復。剖腹產術後一定要注意儘量避免辛辣刺激油膩的食物，這些東西常吃將不利於身體恢復。 　　３、注意關注傷口情況，保持傷口乾淨、清潔、乾燥，如果有異常出血、瘙癢等情況一定要及時去醫院就診，尋求醫生的幫助，不可以盲目用藥、處理，否則會對母乳餵養造成影響。 　　４、觀察惡露情況，剖腹產術後女性有一段時間持續惡露，這時候陰道分泌物會比較多，其顏色由最早的鮮紅色轉為粉紅色，最後是黃白色，惡露量大概與月經量類似，如果惡露顏色、量比較異常，最好及時去醫院尋求醫生的幫助。 　　５、剖腹產術後要注意關注排便情況，儘量減少便秘的情況發生，便秘嚴重需要用力排便，可能會影響傷口的恢復。 　　剖腹產術後前一個多月是需要特別關注的，這時候孕婦身體比較虛弱，容易有意外的情況發生，一定要特別關注。

剖腹產的產婦在坐月子期間需要注意：

1、在手術後胃腸道沒有恢復排氣功能之前，不能進食任何食物；

2、術後6h以內應當去枕平臥位；

3、術後手術切口沒有恢復之前不要洗澡，避免切口沾水感染；

4、胃腸道功能恢復以後，可以逐漸恢復正常飲食；

5、適當的增加飲食中雞肉、魚肉、牛肉等優質蛋白質食物以及新鮮蔬菜、水果的攝入，和動物肝臟、血塊等含鐵豐富食物的攝入；

6、手術後3個月以內不要發生性生活；

7、要注意觀察陰道內的惡露排出情況，如果惡露長時間不乾淨，需要到醫院就診。

我生我的兩個女兒都是剖腹產，第一個是過來預產期羊水破瞭然後沒辦法剖的，第二個一個是因為疤痕的厚度，還有就是血壓後期比較高，有妊高症的危險，剖腹產後坐月子主要就得注意保暖休息，還有一點很重要就是要防止便秘，因為有刀口的存在，便秘用力怕把刀口撐開，主要就是這幾點

注意保暖：剖腹產是手術，術後產婦的免疫力較低，一旦受風容易感冒，發燒，咳嗽，尤其是咳嗽，刀口疼痛難忍。太大力的咳嗽還會導致崩線。產婦在產後普遍覺得熱，但一定不可以穿著清涼，或者接觸冷水。產後會大量出汗，及時更換衣物，脖子和頭部的汗，及時用毛巾擦乾。

注意休息：產後儘量多臥床平躺休息，便於刀口的癒合。但也不是24小時都躺著，保持適當的輕度運動，慢走有利於術後身體各項機能的恢復。另外，新媽媽不要為了產後儘快瘦身就開始強度運動，最起碼六個月以後才可以適當的中強度運動來瘦身。儘量以躺著的姿勢餵奶，也不要負重抱孩子，內臟會下垂，也不利於刀口的恢復。

保持好心情：產婦產後普遍都有心裡抑鬱。老話說月子不能流眼淚，可是哪個媽媽月子裡沒有痛哭過。心情煩躁一定及時和老公溝通，不要太著急去帶孩子，也不要操心孩子會不會被帶好，相信家人，也讓自己放寬心態，保持好心情。心情好，奶的質量也很好，對寶寶也好。太閒了，可以看看雜誌，但不要長時間玩手機。

注意衛生：坐月子可以洗澡，但要坐浴，可以淋浴或者擦拭身體。外陰部也要用40℃左右的溫水每天清洗，刷牙，洗臉都用溫水。勤換衛生巾。勤換睡衣。

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產後飲食：剖腹產一定要避免便秘，沒事就喝溫水！水果也可以吃，用熱水燙一下。飲食以清淡為主，但也要適當補充高營養的食物，雞湯，魚湯，幫助產後虛弱的身體恢復。但不可以吃生冷和太油膩的食物。

“坐月子”是中國民間特有的做法，人們對此特別重視，認為月子裡不注意休養調理，女人就可能落下“月子病”，身體狀況大不如前。而坐好了月子，不但會把產婦生孩子過程中失去的氣血補回來，而且能夠讓女人氣色更好、更有風韻。

很多女人在生完孩子後，會發現體力大減，動不動就累，甚至有的人還添了許多嚴重的疾病，無法根治。其實，這都是沒有坐好月子造成的。中國民間對於坐月子十分講究，有許多禁忌和要求，都是為了保證產婦身體能夠得到最好的調理，謹防落下月子病。

《紅樓夢》第五十五回曾寫王熙鳳因為太操勞，不慎流產，本應在家靜養一個月，不能出門。但她自恃強壯，仍然籌劃著家事。結果因失於調養，“著實虧虛下來，一月之後，復添了下紅之症”。王熙鳳流產之後，失於調養，結果身體虧虛，甚至出現了崩漏。中醫認為，流產會傷氣、失血，所以需要認真調養，更不必說身體失血更多、體力消耗更大的生育了。

懷孕生孩子的過程，對於女性身體能量的消耗十分巨大。尤其是在分娩時，大量出血出汗、創傷和疼痛、體力的損耗使女性的氣血和筋骨都變得虛弱，稍有風寒入侵，身體就無力抵擋。所以認真調理是十分必要的。如果調理得當，女性本來體質不好的也可以改變過來，氣血能夠更充分，也會顯得更有女人味兒。調理不當，女性就可能變得體弱多病、精神不振。這個調理的過程就是坐月子。女人如何坐月子呢?

1．避免受寒。《黃帝內經*素問*生氣通天論》中有“因於寒，欲如運樞，起居如驚，神氣乃浮”的說法，也就是說如果寒邪入侵，陽氣就被束縛，不能宣發，起居時就會煩亂不安，神氣漂浮不定。產婦的身體本來就很虛弱，最怕寒邪入侵，一定要注意防寒。而且女性生孩子後，身體會流出惡露，惡露排乾淨，胞宮內才能氣血流通，慢慢恢復常態。如果寒氣入侵，血瘀氣滯，胞宮裡的瘀血就排不出來，會導致嚴重疾病。

2．適量吃溫補食物。很多人認為產婦大量失血，就給產婦吃大量補品。其實，這種做法也是不科學的。中醫有“虛不受補”的說法，也就是當人身體十分虛弱的時候，脾胃的運化功能失調，這時候進補，不但不能吸收，反而會出現消化不良。所以產婦就先要服用健脾胃的食物，然後再吃溫補食物。民間有給產婦喝紅糖小米粥的做法，是很適合的。小米性微涼，味甘，能夠健脾益氣，而紅糖則能夠補血。二味同煮有很好的健脾養血的功效，便於產婦的身體吸收。等到脾胃調理好，產婦就可以喝一些母雞湯來進行調理。雞肉性微溫，味甘，有溫中補脾、補腎益精、益氣養血的功效，對於產婦血虛有很好的滋補作用。另外，桂圓、枸杞等溫補食物對於產婦也很適宜。

3．不要勞逸過度。產婦要多休息，以恢復體力、補養氣血，但也不可長期臥床。能夠起床活動後，可適當活動，慢慢增加活動量。需要注意的是，切不可產後操勞，不管是勞心還是勞力，都會消耗心神氣血，對於產後恢復不利。

4．注意衛生。民間有坐月子期間不許洗頭洗澡的說法，這是因為過去人們的生活條件不好，洗澡、洗頭容易著涼。而現在人們的生活條件已經提高了，不用擔心著涼的問題，所以在坐月子期間，產婦要注意衛生。保持清潔能夠避免產婦出現發炎、感染等情況。

貼心叮嚀

剛生完孩子的產婦不適宜服用人參。因為人參有大補元氣的作用，能夠促進人體氣血的流通，而剛剛生完孩子的產婦傷口沒有癒合，服用人參會造成出血過多，甚至導致嚴重後果。一般產後第三個星期左右，產婦傷口癒合了，才可以服用人參。