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抑鬱症是一種常見的精神疾病，其發生原因除已經被證實的遺傳因素及腦器質性改變外，更不乏社會心理因素，這一點在青年群體中表現尤為突出，且具有一定的共通性。

抑鬱症的發生原因

不健康的心理品質：在中國，很多學生家長“望子成龍、望女成鳳”，認為只有考上好大學才會獲得更好的發展機遇並贏得尊重。高考是通往大學的橋樑，競爭壓力下，很多學校和老師過度給學生施加學業壓力，對其灌輸“萬般皆下品，唯有讀書高”的思想而忽略其人格素質的培養，使很多青年在求學路上變得“孤注一擲”。同時，一部分家長自身受教育程度較低，不懂得科學的教育觀念，多采用簡單、粗暴的家長制手段，這種落後的教養方式容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑鬱焦慮、偏執敵對等不健康的心理品質。青年人初入社會，學習不再是生活的全部，這會導致一部分青年形成心理落差，感到迷茫和不適應，很難順利融入新的生活環境中。有不健康心理品質的青年在遇到挫折時容易更容易出現消極、依賴、退縮、自卑等心理障礙，並進一步導致抑鬱症的發生。

人際關係敏感：在大社會中，社交活動的增多導致集體互動增加，處理人際關係也成了青年人的必修課。當青年人跳出家庭和學校保護下的“舒適圈”，與不同文化背景、不同性格習慣的人打交道，往往容易產生誤解和矛盾。如果這些誤解和矛盾不能得到合理解決，長此以往就會變成生活困擾，引發各種心理問題。一些患有抑鬱症的青年人還有“人際過敏”現象，主要表現為過度在意他人對自己的看法，過度分析他人的舉動，甚至因為一些不經意的細節認為自己是“被討厭的”“不受歡迎的”，這種認知偏差會使其在人際交往上退縮回避，解決問題時隱忍含蓄，容易引發焦慮、壓抑、衝突、矛盾和痛苦。此外，在處理親密關係時，一部分青年人傾向於以自我為中心，往往導致感情破裂，缺少親密關係的情感支援也是罹患抑鬱症的重要因素。

心理負擔過重：患有抑鬱症的大學生常表示自己“活著很累”，這是因為其習慣給自己施加心理壓力。他們擅長自我檢討和反思，常常看到自己的不足而感到自卑，而這種自卑實際上反映了他們的目標過高。高目標帶來的是高壓力，他們常常為了達到自己的目標而不斷逼迫自己，長久如容易造成身心超載。倘若不能達到目標，經歷了幾次失敗，他們又常常習慣於內在歸因而盲目自責，甚至於逐漸喪失意志，發生心理退行，認為自己無法完成任何事情(退行是一種心理防禦機制，是指受到挫折或面臨焦慮、應激時，個體放棄成熟的適應技巧或方式，而使用像兒童一樣幼稚的方法，透過依賴來應付當前的情景從而降低焦慮)。美國精神病學家弗雷德裡克·佩爾斯提出：那些有突出成就、較高階層的人容易患抑鬱病。對自己“嚴要求”而“低評價”，會使壓力無處不在，成為沉重的負擔，進而誘發抑鬱。

治療方法：工娛治療 音樂療法 認知療法 家庭治療 藥物治療 電休克治療 定期心理諮詢

定期的心理諮詢能給罹患抑鬱症的青年人提供傾訴煩惱和與人溝通的途徑，引導其獲得更多的社會支援，並且有助於隨訪的進行和病情的觀察。

是的，現在年輕人得抑鬱症真的是越來越多了，這種現象我覺得是取決於當下社會的發展潮流，一個人從小到大都是在為自己的理想一邊拼搏一邊成長。自打會說話時便讓你選擇長大後的理想，如果不中家長之意，便強行給你慣輸他們自己心中的理想，他們沒實現的理想會由你來代替，而你意識不全，人云亦云，更是要聽爸爸媽媽的話，一生禁錮在所謂自己的遠大理想中，從小就帶著壓力好好學習，天天向上，每門功課對於家長來說是無底洞，即使考了滿分還是要更加努力努力，不許驕傲，不更加油會退步的，報各種才藝班、英語班，、奧數班、美術班，總之報之不盡，恨不得孩子有分身術，集萬千才華於一身，嗚呼，豈不哀哉！

可是如今的科技都已經發展到智慧人，未來的人類誰也不知會發展到什麼進度，唯一的辦法就是孩子不能落伍，個個要出類拔萃，都是精英，他們弱小的身體要承擔超負荷的壓力，甚至超過成人，他們沒有屬於自己的童年，他們能不抑鬱嗎？

六年的初中高中對孩子們就是折磨災難，採訪過好多孩子，問他們生活中最有意義的事情是什麼，他們的回答讓人心痛，最有意義的事情就是睡覺。

到了大學，有的要考研考博考碩，出國留學等等，他們的這些頭銜都是用心拼搏奮鬥出來的，他們的心理壓力山大，考的好鬆口氣，考的不好糾結抑鬱，有的甚至輕生……。

年輕人為了理想目標奮鬥是可讚的，但是也要調整好心態，有一個好的心態便是人生的贏家，三十六大行七十二小行，行行出狀元，人生不要虛榮攀比，真誠的活著最有意義。

人生沒有二次，不必那麼苛刻自己，只要生活幸福開心，Sunny燦爛就好，如此，年輕人離抑鬱症自然而然越來越遠了，抑鬱症是個魔鬼，他看你一身Sunny，正能量滿滿，它無縫扎針，也只能逃之夭夭了。願我們的生活充滿Sunny，不再有抑鬱症這個壞蛋。

從小都是爺爺奶奶帶父母基本不理 現在出社會了父母也沒有問候過我 現在我也得了抑鬱症 真的非常無助 在他人看我就是矯情

這個說法本身就不對。我們很多時候都把自己一時的情緒低落當成了抑鬱症，而不斷地自我暗示或者批判。

我是04年參加工作的，到現在已經是15個年頭了。在過往的歲月裡，我發現生活壓力是越來越大，以致於我不能很好地應對開銷。

04年的時候，我一個月的手機話費基本是在30元左右，現在我一個月的手機話費基本是在150左右，翻了5倍，這僅僅只是個生活的縮影。

更為需要嚴陣以待面對的是如今的開門三件事：房子、車子、生活。這三項內容讓很多和我一樣的人，覺得壓得喘不過氣起來。

巨大的生活壓力，最容易出現的就是情緒抑鬱、不穩定。可能因為一點小事就爭吵不休，可能因為一時的不如意就酒醉人生。

面對身邊同齡人的成功，我表現出很多的無奈。面對自己老同學、老同事的輝煌，我表現出羞愧。同樣都是男人，怎麼我就這麼差勁。

內心的自我對比，時刻都在提醒著我，是多麼的失敗。而這些事件的不斷髮生，猶如傷口上一直在撒鹽一樣，痛苦翻倍的升級發酵。

當內心面臨的壓力巨大到超過自己的接受能力時，內心會啟動自我防禦機制，來保護我們的內心，以防止出現精神崩潰現象。

這種防禦機制可能是抑鬱、可能是焦慮、可能是壓抑等，都是一種負面認知所形成的以逃避、緊張的方式來保護自我。

內心無法處理焦慮帶來的不安，會選擇情緒的低落，讓我們可以更好地避免自我受到更多的精神上的傷害。

可能是不想面對失敗的生活，可能是抗拒他人的指責，可能是自我也希望活在夢幻中，於是抑鬱這種另類的安靜，滿足了內心的需求。

可是抑鬱僅僅是情緒上的一種體驗，是短暫的，對我們沒有太大傷害的。它與抑鬱症之間，不是簡單的時間持續的延長。

抑鬱症是加倍的抑鬱、時間的延長、精神狀態的恍惚、厭食厭世情結、甚至出現自殺的念頭。相對而言，抑鬱症是極為糟糕的抑鬱表現。

不論是抑鬱，還是抑鬱症，都是自我的認知出現了問題，引起了情緒上的不良體驗和行為。我們面對他們的時候，要用更包容的心，更多的陪伴。

抑鬱症是身體先出問題，社會因素只是誘發。長期營養不良，吃快餐及垃圾食品，又長期熬夜透支身體，嚴重損害肺，肝，腎等功能，身體極度被掏空，最終腦部功能失調，不能承受壓力，喪失注意力，最終不能自拔。這是我的認識。

患抑鬱症說明心理承受能力已經達到了極限，嚴重抑鬱的人甚至想用死來逃避現實，現在得抑鬱症的青年越來越多我想主要有以下幾個方面造成的:

第一：學業的壓力，現在很多的年輕人在學業上受到家長親戚以及老師很高的期待，幾乎圍繞的永遠都是這些話題，所以當他們在學業上找不到成就感的時候會給自己的心理造成一種很大的壓力，久而久之，這種壓力無法抒發就演變成了抑鬱。

第二：失戀的影響，現在有很多因為失戀而自殺或者傷害他人的情況越來越多，主要都是因為他們在感情裡覺得受到了欺騙以及挫敗，感覺自己已經被拋棄，所以才會一蹶不振甚至生無可戀

第三：得不到認可，很多年輕人在做一件事情的時候總是希望得到父母，老師或者是更多人的認可，但是結果總是無法滿足，收到的是更多的責備，這時的他們自信心會受到嚴重的打擊從而慢慢變得自卑，覺得自己做什麼都是錯的。

當然，除了以上這些，還有很多的因素，原生家庭造成的傷害也不可豁免，還有就是個人的承受能力，每個人心理承受能力都是不同的，個人的經歷及經驗等等，經歷的多了對很多事情自然就能夠看開一些，總而言之，患抑鬱症的青年越來越多，身邊的影響及教育都應該引起重視。

目光所及皆是祝福——大樂上師之終極智慧

得抑鬱症的青年越來越多，有以下可能性：

隨著社會壓力越來越大，確實有越來越多的人不堪重負，抑鬱了；

隨著抑鬱症這個詞為大家所熟悉，越來越多的人終於可以把“心情不好”“脾氣壞””不愛跟人打交道“等都歸到抑鬱症的症狀下；

我個人更傾向於第二個觀點，有抑鬱症狀的群體一直存在，只不過以前並沒有一個名叫“抑鬱症”的詞，能拿來概括小到心情不好，大到想要自殺的一系列症狀。或者說，以前這個詞，從未如今天這樣為這麼多人所知。

這是一件好事，還是一件壞事呢？還真不好說。

從積極角度來看，那些痛苦而困惑的人們，當終於有一個詞可以放置他們的痛苦和困惑時，無疑會得到一種釋放感，也不再覺得自己是個怪人。當別人說：“你這人怎麼老是心情不好的樣子。”時，你不再為自己心情好不起來而羞恥，也許能更坦然地回答：“我得了抑鬱症，醫生說這個沒那麼容易好轉。”

但凡事總有消極面，抑鬱症這個名詞的消極面是，它也很容易讓你過於依賴於這個標籤：我心情不好，因為我得了抑鬱症；我找不到工作，因為我得了抑鬱症；我感情總是不順利，因為我得了抑鬱症。這時候，抑鬱症會成為一個逃避生活的很好的藉口。

所以，就像菜刀可以拿來切菜，也可以用來殺人；抑鬱症可以幫助你放下疑惑和羞恥，去真正面對那些困擾自己的問題；也有可能反而成為一個牢籠，一個探索自己的障礙。

怎麼去看待抑鬱症，怎麼去利用抑鬱症，都取決於你本身的選擇。