生活中，我們有兩大習慣非常不好，第一.憋尿。第二.飲水不足。這兩個是造成泌尿道感染的重要原因。

泌尿道感染是什麼？簡稱尿感，是指各種病原微生物在尿路中生長、繁殖而引起的炎性疾病。 我們所說的泌尿道感染其實分為上尿路(腎盂)和下尿路(膀胱)感染。下尿路感染(膀胱炎)典型症狀為尿頻尿急尿痛，有的可伴有肉眼血尿、發熱等表現，上尿路感染(腎盂腎炎)可有腰痠腰痛，發熱，尿頻尿急，腎區叩擊痛等表現。

為什麼好發於女性？重要原因為女性尿道較短(約4cm)而寬，又距離肛門較近，開口於陰唇下方。有時性生活時可將尿道口周圍細菌擠入膀胱引起感染。男性泌尿道感染可能與前列腺肥大，包皮過長，包莖有一定關係。

夏天如何預防泌尿道感染？可有下列措施供你參考：

1.多飲水，勤排尿，是最有效的預防方法

2.女性保持會陰部清潔，性生活後應立即排尿。可口服一次常用量的抗生素。

3.如為腎盂腎炎，要規範使用抗生素治療10到14天

4.糖尿病患者如果血糖控制不佳可併發泌尿道感染，因此管理好血糖格外重要。

5.男性朋友注意一些重要的誘因，如前列腺肥大，包皮過長，泌尿繫結石等

6.有些長期留置導尿管的患者需定期更換導尿管、沖洗膀胱，必要時規範使用抗生素治療。

先說什麼是老百姓說的尿道感染，泌尿系感染是指病原體直接侵入尿路,在尿液中生長繁殖,並侵犯尿路黏膜或組織而引起損傷，感染可累及上、下尿路,統稱為泌尿系感染,常提示泌尿系畸形或敗血症的發生,由於其臨床症狀不典型，上尿路感染多表現為發熱、寒戰等全身反應，下尿路感染以尿頻、尿急、尿痛等尿路刺激症狀為主。臨床表現輕重不一，且部分患兒存在尿路畸形、結石等原發病，老年人則是糖尿病、腦梗塞等基礎疾病，若不能得到及時有效的治療，容易導致腎臟纖維化，引起腎實質的損害，進一步甚至可能發展成腎功能衰竭，引起腎功能不可逆性損害。

夏季該如何預防泌尿系感染呢？對於兒童來講，要多飲水，多排尿，利用尿液的沖刷減少細菌感染的機會，並且定時清洗區域性，減少包皮內藏有的細菌汙垢等引起感染，老年人也要適當多飲水，對於已經放置了尿管的患者要注意採用膀胱沖洗和聯合抗生素使用。注意治療原發病，加強營養。

尿路感染是指病原體在尿路中生長繁殖，並侵犯泌尿道黏膜或者組織而引起的炎症，是細菌感染中最常見的一種感染。

尿路感染分為上尿路感染和下尿路感染。上尿路感染指的是腎盂腎炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。臨床中，以下尿路感染最為常見。

下尿路感染主要表現為尿痛、尿道燒灼感、尿頻、尿急，甚至出現血尿，小腹部會有輕度壓痛，部分患者可見腰痛。尿常規檢查可見白細胞升高，伴或不伴膿細胞、紅細胞升高。膀胱炎做彩超可見膀胱壁增厚、毛糙。

夏季由於天氣炎熱，人們出汗多，容易缺水，導致尿液濃縮，也易導致產生內熱，溼熱蘊結下焦，容易導致致病菌滋生，而出現尿路感染。

那麼，夏季如何預防尿路感染呢？首先，一定要多喝水，補足因出汗過多導致的水流失，不要憋尿，小便可以對尿道起到沖刷的作用，防止致病菌滋生。其次，不要經常吃辣椒、燒烤、油炸等辛辣刺激，易致人上火的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃油膩。不要或儘量少喝酒，加強鍛鍊，不要熬夜，增強體質，提高免疫力。

文：北海市中醫院嶽增寶醫師/北京中日友好醫院男科王傳航主任醫師

夏季，女性泌尿系統受到細菌侵襲的機率明顯增加，一般比冬季增加50%以上，最為常見的疾病就是尿道炎。

如何預防泌尿感染：

1.做到合理飲食：要養成良好的飲水習慣。夏天大量出汗後，女性要補充足量的水分，這樣可增加尿量，對尿路起到沖刷作用，使不時侵入尿路的微量細菌隨尿液排出體外。

2.注意個人衛生：勤用水清洗私處。清洗時要講究順序。勤洗澡，洗澡時不盆浴或與他人共浴，要堅持淋浴。勤換內褲。夏天穿的內褲不宜過小或太緊，也不能用化纖織品做內褲，內褲的面料應以吸溼性、透氣性均好的棉、麻織品為好。換下的內褲清洗後要放在Sunny下曝曬。

3.注意同房衛生，同房前雙方注意清洗，同房後女性及時排尿。

女性尿路感染是完全可以預防，一旦出現尿急、尿頻、尿痛和腰痛、腹脹等症狀，一定要接受正規治療，避免自行藥店買藥服用，治療不徹底，導致尿路感染反覆發作，甚至轉為慢性尿路感染。

想要避免泌尿系感染的症狀，首先要做到及時排尿，不憋尿；其次要做到多喝水。憋尿和喝水不夠是很容易引起泌尿感染的。

同時要注意做好陰部清潔。男性應該加強對於會陰的清潔，防止滋生細菌，避免發生感染，進而誘發各種泌尿系感染疾病。

此外，不要抽菸不要喝酒，抽菸喝酒對身體的影響是很大的。同時多吃蔬菜水果，蘋果、菠菜等等。補充維生素，保持細胞的活性，增強身體的抵抗力。

你好，夏季天氣炎熱，出汗多，尿液生成減少，如果飲水再跟不上，尿道失去了尿液的沖刷，細菌很容易在尿道滋生而引起感染。

1、多喝水：尿液的沖刷是對尿路最好的保健，所以預防尿路感染，一定要多喝水、多排尿。常喝水維持足夠的尿液，保證白天2小時排一次尿可大大減少尿路感染的發生。千萬不要等到渴了才喝水。

2、注意個人衛生：尤其是經期的衛生和性生活前後的衛生。每天應至少清洗一次會陰部，但應注意的是清洗時避免在會陰區用刺激性肥皂、泡沫劑、粉沫劑和噴劑等，另外，清洗時不宜坐浴。

4、衣著適當：避免穿過緊的衣褲，內衣內褲要使用棉製品。內褲應每天換洗，防止逆行性感染。

5、對存在的尿路梗阻，一定要儘早解除，積極治療慢性腎臟病，控制糖尿病。

感謝邀請！泌尿系統感染又稱尿路感染，是腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等泌尿系統各個部位感染的總稱。尿路感染主要有三種主要症狀：第一是排尿異常，這種異常是指出現尿頻、尿急、尿痛或者是尿失禁等；第二是尿液異常，常見有細菌尿、膿尿、血尿等；第三是腰痛，腰痛是上尿路感染臨床常見症狀，下尿路感染一般不會引起腰痛。

如何預防泌尿系統感染：

堅持大量飲水；腎臟產生的尿液對膀胱和尿道起著沖洗作用，有利於細菌排出，每天多飲水，1500~2000ml，每2~3小時排尿1次，可降低尿路感染的發病率，這是預防尿路感染最實用有效的辦法。

注意個人衛生：女性會陰部或尿道口寄居大量的細菌，是發生尿路感染的先決條件，因此要經常注意會陰部清潔，要勤洗澡，勤換內褲，用淋浴。

去除慢性感染因素：積極治療慢性結腸炎、慢性婦科疾病、糖尿病、慢性腎臟病、高血壓等易發生尿路感染疾病，因上述慢性病導致全身抵抗力低，易發生尿路感染，積極治療上升疾病是預防復發的重要措施。

性生活要注意衛生：性生活引起的女性尿路感染較為普遍，於性生活前後上廁所清洗膀胱，必要時於性生活後服用抗菌藥物一次。要避免經期性生活，發生尿路感染時應禁止性生活。

不憋尿：甚至應養成“勤”排尿的好習慣。

別久坐：久坐會使外陰部長時間處於潮溼悶熱下，細菌繁殖加快，這在悶熱的夏天尤為明顯。

治療要及時：急性尿路感染並不難治，但拖延時間越長，治療難度越大，極易變性慢性尿路感染，甚至發展成慢性腎盂腎炎。

堅持用藥：慢性尿路感染的病人，要耐心按醫囑堅持治療，不要隨意停藥，即使症狀消失後也要定期到醫院複查，直至尿細菌培養數次正常之後，或按計劃治療療程結束之後未再復發者才可停藥。

同治：堅持性伴侶同時進行治療，治療期間應暫停夫妻生活，以避免交叉感染，影響治療效果。

飲食宜清淡：不要經常吃辣椒、燒烤、油炸等辛辣刺激，易致人上火的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃油膩。不要或儘量少喝酒，加強鍛鍊，不要熬夜，增強體質，提高免疫力。