人會在時刻處於孤獨中，是因為對外在的人或物懷有過高的期待。

我們要明白每個人都是無比獨立而又完整的，兩個人的相處就是兩個獨立的精神世界的碰觸。在碰觸中難免有摩擦，而要真的感同身受是很難的，幾乎不存在。所以在這時心靈會產生一種情緒，懷疑外在的一切，會覺得孤獨。

但孤獨真有這麼糟糕嗎？我覺得恰恰相反，孤獨反而是我們通向真正自我的必經之路。只有忍受過寒冬百花才能盛放，人也是如此。當我們真正的深入與自己對話明白自己、接納自己，才能真的去愛別人，接納別人。而不是在一段關係中衡量得失，反覆躊躇。

孤獨其實並不可怕，優秀的人都要學會與孤獨共處，在孤獨中看清世界。

孤獨是一種心裡現象，每個人對於孤獨的定義是不同的，大千世界的孤獨是人海茫茫，孤單渺小。孤獨者難以感受溫暖，也下意識的拒絕溫暖，不管是誰都有孤獨的時刻吧。移動網際網路時代，看似我們和這個時代共同進步，體會和感受著網際網路的一切，可實際情況我們面對各種社交軟體卻是孤獨。孤獨是一種習慣吧，習慣性的把自己包裹起來，與世無爭，現在網上說的佛系人生也是一種隨性而為的孤獨吧。孤獨也是寂寞，不過孤獨的說法比較高貴，顯得比較主觀罷了，孤獨無法停止，它時刻都會出現，或清晨或午後或黃昏或深夜，無法停止孤獨，就像人類無法停止對慾望的追求一樣。

只有在忘記什麼是孤獨的時候，才不會感到孤獨。

西藏六世活佛倉央嘉措有句話說：一個人不孤獨，想一個人才孤獨。許多時候，我們總是一個人在思考、奮鬥和行走，可我們很少感覺到孤獨的存在。只有在靜寂、廣闊的時空裡，我們不自覺想到一個人或感覺害怕的時候，才忽然感到一個人很影只行單，孤獨寂寞。

孤獨是一種感覺，是一種不以群聚而滅，不以個人而生的思想。

孤獨和每一個人都成為過朋友，一個人要擺脫孤獨的心情，一定要正視孤獨，在孤獨的時候可以更好的沉思自己。

羅茲說：一個人沒有朋友固然寂寞，但如果忙得沒有機會面對自己，可能更加孤獨。

所以我們要正視孤獨，把孤獨化作一種能量有何不可！

孤獨是一種在心靈封閉中的自我陶醉狀態，呯的一聲，把心之門關閉之後再加了一把古銅色的鎖，自己躲在一方小小的天地裡自艾自憐孤芳自賞，這種人在古代有一個很好聽的名字---隱士，唐代詩人賈島寫過的一首五言絕句《尋隱者不遇》更把隱士的地位陡然提高。松濤陣陣，鶴鳴聲聲，山間一簡陋木屋，就地取材的桌椅板凳，西邊灶臺爐火正旺，一個煮藥的罐子冒著熱氣滋滋作響，這便是賈島看到的隱者的生活，日子清苦卻精神充實。

與古代大儒賢士相比，現代人們揮之不去的孤獨感大多源於心靈排斥，即使走在熙熙攘攘的人流中，思想上始終懷才不遇鶴立雞群獨孤求敗，以至於眼前的無限繁華身邊的一切美好都變成了渲染孤獨的繽紛背景。而在精神世界裡他們一個個都以破琴絕弦的俞伯牙自居，千方百計苦苦尋覓著那個能夠彈奏高山流水的鐘子期。無奈，大千世界知音難求。於是乎，他們索性把孤獨的標籤貼在臉上身上行動上，永遠是冰漠不苟言笑甚至索然獨居。該怎樣讓他們走出這種鬱鬱寡歡的心態呢？答案只有一個，走出家門走進人群敞開心扉擁抱Sunny擁抱生活，你可以聽一首節奏歡快的歌曲，看一部輕鬆幽默的電影，來一場說走就走的旅行，給心靈精神好好放個假。長此以往，你會驚喜地發覺自己變化很大，牢騷少了，笑容多了，身邊也多了幾個志同道合的朋友，你的QQ簽名的主色調由令人壓抑的灰色變成了喜慶的大紅，上面龍飛鳳舞寫著人人嚮往憧憬的八個大字-----面朝大海 ，春暖花開。

一顆千瘡百孔的心早已恢復，

只是沒有多餘時間讓自己浪費。

要學的東西太多別人無法幫助，

最好的辦法要靠自己努力。

做家務，打掃衛生，整理東西。

逛街，逛超市，去人多的熱鬧的地方。

聽音樂。

看書。

買菜，做吃的。

看電影。

當你腦袋空空無所事事時就會多想覺得孤獨，但當你有所做有所想時就不會有這種心態

餓到極致的時候，就不會去想零碎的小情緒，讓自己深陷孤獨的漩渦，無法自拔。

酒醉到忘了自己是誰的時候，朦朧的眩暈感，也許在剎那間擁有了拋棄一切的果敢，也許在恍惚間感覺到一種失而復得的錯覺。

心中有一個人的時候，那種滿滿的充實感，忘卻了春去秋來，患得患失間，何必計較孤獨是否存在。

我怕用睡眠佯裝打散孤獨感，一覺醒來，黑黑的房間，漸漸清醒的意識，摸出手機後，乾淨的桌面，沒有任何資訊，無人問津。空蕩的房間裡呼吸聲與死一般的寂靜相互交錯，淋漓盡致的揭示著這個世界上有一個多餘的人。吵鬧如世界，安靜如我。

我怕用一刻不休的忙碌工作去驅逐孤獨，那樣的空洞，麻木不堪，再次得以空閒的時候，孤獨感會成倍的壓迫而來，堆砌的壞情緒利落乾脆的沖塌虛偽滿足感，孤獨又開始肆無忌憚的遊走在我的小世界。

與空虛為伴，和孤獨同眠，大概就是每個人的常態。生活裡，我表面很多人喜歡，其實只有自己最清楚，我孤獨的連一隻喵都沒有。

大概在自律的時候，就不會去厭惡可恥的孤獨了吧，一個人吃飯，一個人散步，一個人寫字，一個人健身，一個人默默的想著另外一個人。自律時的孤獨，也叫做習慣。

謝邀！不知大家看過《魯濱遜縹緲記》否？當魯濱遜一人被困在孤島，與世隔絕，沒有人合作，甚至也沒人與其對話交流，什麼事都得自已一個人去面對並處置，精神上就會有孤獨感。而當其接納星期五之後，有了與他人的交流合作，孤獨感就不復存在。我想守島哨兵只有一人在崗位上值勤，周圍空無一人，有時也難免感覺孤單，只有回到營房與戰友交流或與遠距離基地通訊聯絡時才沒有孤單感。我外孫女以前從未離開過家，而去南京讀大學時，一時不適應(某種意義上講也是感覺孤單)，故一個月後國慶假期就回家來。我們問其是否適應，她告訴我們剛開始不習慣。後來我們要她每天均給家裡微信影片通話進行交流，有些場景我們也能看到並給她參謀意見。後來她告訴我們每天影片交流，感覺我們就在她身邊，也就不再有孤單感了。

孤單這種感覺，其實和是否獨處沒有太大關係。有時候，你身處人群中，卻感到刻骨孤獨。

不會感到孤單，必須有強大的內心。如果你精神上足夠獨立，有自己的精神享受，一個人都能活的很充實，任何時候都不會感到孤單的。

所以，一個依賴心理重的人，只要離開了他熟悉的環境，離開了他慣於依靠的人，就會覺得孤單，受不了。反之，沒有那麼強烈的依賴心理，能夠在獨處中找到快樂，得到愉悅感的人，就不會懼怕孤單。