這個問題我從兩個角度給你回答。

首先，白天加晚上才是一整天。這一整天白天不喝水，晚上肯定要喝水。要不然就是一整天不喝水了。白天精神緊張，注意力對外集中。集中外界的刺激。晚上比較安靜，注意力收回到自己的身體感覺上面。所以就更容易感覺到口渴了。

還有一種情況，你晚上睡覺喜歡張著嘴。這樣透過喘氣呼吸損失大量水分。更容易覺得渴。我見過很多人，尤其是比較胖的人，睡覺打呼嚕，還張著嘴。這樣不僅損失很多水分，還會損害嗓子，導致慢性咽炎。早上刷牙的時候感覺噁心，就是慢性咽炎的症狀之一。

晚上12點到凌晨2點，面板的新陳代謝進入最高峰，由於新陳代謝加快，就比較容易渴。但是不應該喝太多水。最好晚上吃飯不要吃太鹹的東西。第二天早上才是補水的好時候。切記晚上喝水太多容易引起浮腫，在飲食方面適當注意點較好。

白天的體值相對來說活躍度高，快；隨著夜色的降臨，體值活躍度漸漸降低。這裡有個現象，有時候，狂風驟雨時，天昏暗的如同黑夜，但有興趣的話可以做個實驗，檢測下體溫，有降低的嗎？很少見。

人體對白天黑夜有精確完整的調控設定，人為的改變，久了氣色不佳是小事，神經衰弱系統紊亂會導致整體亂來。

夜晚體溫會跟隨著夜色降臨自然而然地調整到低溫，對應著睡眠。這時候，器髒分階段性的進入輪流休息，當值時也是減速工作。白天的進食多數人還按照肥厚甘膩的口味佐餐，真正可以稀釋這些食材的粥或者水，本身補充不足，相對的，夜晚血液迴圈緩慢，濃度增高的預警就是喚醒，起來喝水，一般感覺水特別甜這時候。但是隻是預警，達不到完全的緩解。

如果飲食習慣在一味地追求肥厚甘膩的風格上的話，再夜晚定時醒來喝口水也阻擋不了，高血脂的產生。特別是很多人中午飯也是將就著對付，晚上要不大宴請各方，要不就是被宴請。即便是不出外就餐，也是習慣做一或倆個葷菜，補償中午虧欠的胃腸。

有說的了，晚上吃完飯我會鍛鍊身體，請問您怎麼鍛鍊？什麼時間鍛鍊身體？人體是精密地按照宇宙的恆定規律性工作的。9點已經開始各級預備進入了緩慢換班輪值的狀態。缺乏光合作用的代謝，又代謝了多少？代謝興奮了神經，睡眠質量會有深度睡眠嗎？大家考慮一下，什麼體質是暗夜裡活動？

不給自己的身體增加負擔，就不會有睡眠期的打斷，起身喝水。

同等單位時間內，白天和晚上，所吸收和消耗水份的速度，會有不同的結果出現。如描述案例的這種情況，個人的理解是這樣的：一 白天 食物的攝取過程中，可以帶來水分。二 有可能因為某些原因，使得白天的時候，身體及各臟腑不能處於正常的工作狀態，從而水份消耗減少。三 晚上比白天還更需要水：晚上有相當的食物營養要運化，各臟腑進入正常的工作與修復狀態，這時候進入到正常用水時間。所以感覺比白天更需要喝水。不知道我的理解能否與你的情況是否有相同之處，謹供參考。

謝謝您的邀請 根據您的描述，您到晚上就口渴可能是：一.白天你的工作太忙，以至於不注意口渴了，不注意喝水！經過一天，到了晚上由於身體已經缺水，所以發出訊號，提示您喝水！二.建議您：馬上到醫院看病，看看體檢結果，聽聽醫生看法。因為從個人生活習慣，無論再忙再改變環境，我都會喝水，上班就利用課間十分鐘加緊喝水。外出時有條件的地方就帶水杯(我喜歡喝茶)，或提前買好礦泉水。三.晚餐原因：是否菜做鹹了？也易造成口渴！改變一下，菜品清淡一些！試試看！祝早日康復！友友們你們怎麼看？(圖片：手機隨拍)

剛工作那會兒，啥都不懂，全聽師傅的，生怕哪句話沒有聽清楚，理解錯了，把活幹壞了，總是全力以赴，整個身心投入，到飯點了都不知道，都要師傅叫，更別提喝水了，沒顧上，也不感覺渴。下班後放鬆了，每天都要喝很多水。我老婆總是說我，我也理解，這樣的喝水方法是不利身體健康的，但是白天真的沒想到喝水，不是沒時間，也不是不渴，總想著喝水緩緩吧，先把事情做好。也許這就是責任心吧。

我想這種情況在很多人身上都發生過，或正在發生。

導致晚上比白天更容易渴，就是生理性缺水，這種情況最多，最普遍。就是由於白天我們攝入水分不夠，消耗又太多。

我們總是想等渴了再喝吧。從而一而再的錯過機會。

如果真的感覺渴了，已經說明你體內嚴重缺水了。

但是有些人白天也喝水啊，量也不少，到晚上了就是感覺渴。這種情況是我們不願看到的。

首先讓我們想到的就是糖尿病，三多之一有了嘛，建議去醫院檢查一下，最好被排出，那就心情愉快。

其次就是精神性的。有些人看了一些保健營養書，上面介紹晚上睡前一杯水，如果起夜的話也喝點水。這原本是好事，這樣喝有益身體健康。但走樣了，成了負擔，變成了壓力，就得不償失了。需要馬上糾正過來。

如果還有其它精神方面的，也建議去醫院檢查一下，給自己一個寬心。

最後就是這種現象是陰虛火旺的顯著特徵，我們知道陰虛還分腎陰虛、心陰虛、肺陰虛、肝陰虛。可以做一下檢查。平時一定要多吃些滋陰的食物，多吃些蔬菜水果，不吃辛辣油膩容易上火的食物。

溫馨提示

養成一個喝水的好習慣不容易，但是一定要養成哦。

晚上比白天更容易渴的原因有哪些？1：一個人在白天工作忙，而運動多，身體上出水要渴的原因，2；有一種人在中晚餐喝白酒過多，身體在發熱，《所以造成更出水》連半夜起床喝上幾杯，（補上水分），這就是渴的原因，就這個樣！！！

謝邀，回答這個問題時，我認為老人晚上比白天更容易渴的原因是什麼？說句實在話，青年人，成年人白天累了一天，晚上鼾然入夢，怎樣叫，他都不醒，何況在睡覺前他己喝了一些水，睌上也很少起來小:便，即使多次起來小便的人有四種情況，Ⅰ，晚飯菜較鹹多喝了一些水，2，貪杯多吃了啤酒，3，醉酒後多吃了涼茶水，溫開水，4，身體確實不好需要吃水吞藥等。但老人情況不同，l，體質衰弱了，晚上感到口乾舌燥需要飲一，二口水緩解口渴，2，不敢多喝水，增加小便次數，尤其是有尿急，尿頻的老人和失眠的老人，一夜起來4一5次不是新鮮事，3，睡不著覺的老人，晚上起來次數特多，小便也多，喝水次數也多，一直等待著天亮，這種痛苦誰人知道？綜上所述:青年人，成年人晚上很少起床，除非是尿醒了，勉強起床屙尿，一般不會起床，俗話說:簷前水，點點滴，人都要老的，做崽女的儘量注意晚上多照料老人的起居，安全第一，讓老人在年邁時多些愉快，也是孝順的表現。

晚上比白天更容易渴的原因有哪些？晚上人處於睡眠中，雖然身體沒有運動，而身體各器官還在各自執行，在執行中身體要消耗一部分水分，血管血液要水分才能執行，沒有水分血管裡的血就會變濃，而流動變慢，身體出汗也要消耗水分。

還有一個原因就是晚上睡覺的時候，為了不起床上衛生間，補充的水分減少，造成身體本來就缺少分，這些都是晚上比白天更容易渴的原因。

口渴的原因分為兩種，一種是體液的丟失（如獻全血後有口渴感），一種是體液滲透壓的提高（如劇烈運動後隨汗液丟失的水分增多，體液滲透壓增高，會有口渴感，）。

至於問者所說的晚上比白天更容易口渴，更多的是一種主觀感受。如果說到原因只能說更多的可能還是跟體液滲透壓升高有關。具體可能原因：1、白天工作忙，長時間忘記喝水，直到晚上下班回來，才有點空閒，此時身體已經處於缺水的體液高滲透狀態。2、晚餐進食高鈉油膩重口味的食物，如燒烤等，造成攝入的無機鹽脂質過多，導致體液滲透壓升高，進而產生口渴感。3、晚上有一定的鍛鍊活動，身體出汗導致體液滲透壓升高，產生口渴感。

當然有一些是病理性的原因導致的口渴。這個就需要去醫院找大夫看，找出具體的病因了。

養成定時定量飲水的習慣，不要等到自己十分口渴了再去喝水，避免尿液濃縮，產生泌尿繫結石。