是有用處的，但是想要減掉肚子，它起不到根本作用。

丹丹跟大傢俱體來說一下

首先呢，產婦由於腹部脂肪較多，孕期腹部膨隆導致產後腹部面板、肌肉比較鬆弛，使用收腹帶可以緩解腹部鬆弛狀態，增加活動靈便程度。

在外觀上達到改善腹部臃腫的效果，但是對子宮的回縮以及身材的恢復，使用收縮帶無明顯效果。產後兩週左右子宮可以恢復到正常位置，身材的恢復需要產婦在飲食和運動等方面調整。單純的使用收腹帶不會讓你減掉肚子，提醒大家產後也不要急於瘦身減肥，先把身體調理好。

產後42天覆查 檢查盆底功能，如果有脫垂，膨出等症狀的話，不建議用收腹帶

產後很多媽媽都會有膨出症狀，這時候使用收腹帶只會加重病情，所以建議大家產後不要著急使用腹帶 ，要先檢查身體情況，待身體恢復良好，再考慮身材問題。

可以的，有一定的輔助作用，不過綁縛不要過緊，而且是從下往上托起，也不要用太久，不然對收腹有害無益的，另外材質要比較好的，使用吸溼透氣差的材質根本無法堅持使用，可以用純棉的或者好一點的新疆長絨棉製作的收腹帶。

順產因為用力過猛，屁股上的痔瘡直接和倆個雞蛋一樣大。好在順下6.4斤男寶一枚，算是值了。 寶寶快五個月了，自己精力恢復差不多了，瞎寫一下自己的懷孕以及生產經歷和恢復事項，和其他寶媽一起共享。

上身早，例假推遲自己用試紙測出來 ♥孕吐一直到20周左右才消失 ♥前期因為懷孕長了宮頸息肉，還做了手術，不然會影響寶寶發育 ♥肚子尖 6個月開始顯懷，長胎不長肉。 ♥飯量和平時一樣，好多不喜歡的食物都喜歡吃 討厭吃醋 ♥前期胎盤覆蓋宮頸內口，醫生說漲不上去的可能比較大，有可能要剖宮產，因為頭胎嚇得不輕。

★羊水少，也不要擔心，多喝水，豆漿 ，之類的效果都比較好 ♥前期因為孕吐很累，越到後期越輕鬆。整個孕期沒有抹護膚品，面板超好。也沒有感受到宮縮之類的。 ♥胎心一直140左右 ♥孕31+4半入盆，入盆早不會早產，胎寶寶一直檢查都是偏大，所以說入盆早和偏大都不影響預產期。

本來預產期孕38+2見紅，肚子不疼，超快洗澡換衣服，在家等老公回來，晚上去了醫院，檢查宮頸管消失一半，醫生說有可能就這倆天發動，讓辦理入院，量血壓，體重。住院後寶寶沒有一點出來的意思，直接在醫院等了5天，那心情簡直木亂了，每天見順產的哭的稀里嘩啦，剖宮產的產後醫生壓肚子也哭的稀里嘩啦。

心裡有點害怕頭胎什麼也不懂，醫生說我個子高，寶寶體重預測也正常，骨盆條件都好。一下子對順產超級有信心，住院的幾天每天吃吃喝喝走一萬多步，孃家媽媽陪我待了兩天，醫生見沒有反應，讓我媽媽回去，只讓老公陪著，怕我有心裡壓力。

孕38+6和老公跑了好遠的一個超市，回來的路上開始肚子疼，晚上也沒吃東西，凌晨1點宮縮開始5分鐘一次，每次持續40″ 基本睡不成，我在樓道上走來走去，值班護士問我，是不是肚子開始疼了，我說不疼我可以忍受，來來回回樓道好幾趟，值班護士說還是幫我內檢一下，宮口開了2指，她對我說，我的忍受能力太好了。

說疼厲害了不要硬撐，宮口開3指是要送產房的，等到了早上九點宮口開了一半，直接送產房。 醫院是可以家屬陪產的，老公辦理手續陪產。進了產房宮縮感不強了，加了倆次催產素，一點左右進入產室了，醫生告訴怎麼用力就去忙了，就剩我和老公，宮縮的時候還是不太會用力，到2點左右基本沒有力氣了，來了5個助產士讓我老公出去，怕寶寶缺氧直接側切，5個助產士輪流按壓肚子，我自己配合用了5次力，聽見寶寶哭聲，接著胎盤嘩啦出去，那感覺像是千年大便出去了一樣輕鬆。等給寶寶稱好體重，6.4斤男寶一枚。 整理好寶寶醫生直接讓趴在我胸前，接著縫針，縫的的時候可能麻藥還沒有效果，那感覺疼，縫完針之後醫生手又在肚子掏，在肚皮上按，那感覺真的不知道怎麼形容。因為用力過猛，屁股上的痔瘡直接和倆個雞蛋一樣大。（我沒生寶寶之前有輕微痔瘡而已，就指甲蓋那麼大的兩快快而已。）唯一貼心的是，醫院讓產婦和寶寶一起出的產房，出去後家裡人在身邊感覺很溫暖。

出院後。 婆婆更是為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少， 飯量還是和孕前一樣大，甚至於更大。

一碗粥， 一個饅頭，一碗菜，一份湯， 喝水還多， 以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。 但是，我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，可以防止子宮下垂，還可以瘦肚子，我看著不錯就拿了兩套。 拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了， 當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了。

❤ 快五個月的時候帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀，天天心情都特別好。

對了，生完孩子後就一直忍受著痔瘡的痛苦，只要一用力就刀口疼、屁屁疼……便便出來會痛。。。便便不出來更痛。。。這種痛苦，真的無比酸爽！讓人菊花一緊。因為生完活動少、下床少，整天吃完睡、睡完吃，活動量太少，加重了便秘。 因為持續便秘，對便秘不太上心，最後都發展成了痔瘡加肛裂……

我後來在煮飯的時候，一半白米換成粗糧 ，燜飯煮粥時，把一半白米換成糙米、黑米、紫米等粗糧穀物，做成雜糧飯、雜糧粥；再或者每餐把一半主食換成粗糧，或者蒸熟煮熟的紫薯、紅薯、玉米、山藥等。 我更推薦穀物和薯類。吃粗糧多喝水哦。粗糧需要有充足的水分才能保證胃腸道的正常消化。

● 蔬菜水果吃這些 別傻傻的說什麼“月子不能吃水果”就信了，我就是信了這些現在才便秘蔬菜、水果必須吃起來。（剛生完孩子本身就痔瘡大。） 選擇高纖維蔬菜：竹筍、蘆筍、空心菜、芥藍、莧菜、芹菜葉等。深綠色葉菜纖維都挺高的。 選擇“帶小籽”的水果：比如獼猴桃、火龍果、草莓、桑葚、無花果這樣的。 這些水果裡面的小籽非常有利於腸道蠕動，能加速粑粑順利透過。 說實在的，沒有便秘過的真的不懂便秘的苦。

（不讓吃蔬菜水果是我婆婆的天天在耳邊說，說吃了寶寶會拉肚子，她們以前農村的思想。後來我在網上查，剛出生的寶寶拉肚子再正常不過了，因為寶寶腸內益生菌群在改變，寶媽完全可以吃蔬菜水果，不要吃過於涼性的即可。）

應該有一定的作用吧，我月子裡有帶。一天戴個三四小時差不多，然後吃飯和睡覺的時候都要拿下來。我覺得有效的收腹應該靠運動，做收腹運動，隨時都可以動起來。目前是產後快四個月，我每天也有在做，做等效果哈哈

首先我們要知道的是，利用收腹帶是不能瘦小腹的，但是能幫產後媽媽達到塑型的效果。

孕期隨著寶寶體重的增加，身體內的臟器被迫發生了位置的改變，但是新媽媽生產過後，寶寶的出世體內突然空了，臟器也會存在更大的空間，因此會加速臟器脫垂等現象。

但是如果及時穿上收腹帶，腹腔的空間就會減少，臟器位移的空間以及機率就會降低。收腹帶可以達到支撐因孕期上移的內臟器官不那麼快掉下來，出現胃下垂那些問題，因此建議新媽媽產後最好是馬上用收腹帶，一直到腹部恢復平坦為止，最少用四個月哦~

當然，收腹帶可以幫助小腹儘可能得恢復，更有利於產後塑身哦，雖然沒有直接影響小腹瘦下來，但是是可以起到輔助左右的！如果你是一個愛美的媽媽，產後注意自己的身體，達到快速控制身形的狀態，將運動及飲食作為重中之重來把控會比利用外界的實務更具有實質性的作用。