孕期尿頻正常嗎？如何緩解尿頻？

尿頻是孕期很常見的症狀，大約有90%的孕婦都經歷過尿頻，屬於正常的孕期反應 ，孕媽媽們不要擔心。

為什麼會出現尿頻呢？尿頻一般發生在孕早期與孕晚期。

孕早期：膀胱位於子宮的前側，懷孕期間孕婦的子宮會變大，在子宮的壓迫之下，膀胱的容量就會變小，因而會產生尿頻。

孕晚期：孕晚期胎兒越來越大，增大的子宮對膀胱的壓迫增加，尤其是胎兒入盆後，子宮下移擠壓膀胱，導致膀胱容量變小，尿頻也會特別嚴重。有時候打噴嚏，大笑，還會出現漏尿呢。

正常的尿頻有什麼表現？

1.小便次數明顯增多，白天小便次數明顯超過孕前正常情況，夜晚小便達到2次或以上，小便間隔時間短，可能在兩小時以內。　　

2.小便過程中不存在尿急、尿痛、灼熱、尿不盡、腰痛等感覺。

3.尿液色澤正常，無混濁不清、血尿症狀。

如何緩解尿頻現象？

1.做縮肛運動。運氣可以經常做做縮肛運動，增強盆腔肌肉的張力和控制力，這樣可以更好地控制排尿，預防尿失禁。

2.控制飲水。孕媽白天飲水要適量，晚上睡前儘量少喝水，以免喝水太多，尿頻夜起影響睡眠。

3.不憋尿。有尿就排，千萬不要憋尿，以免膀胱承壓過大，發生病變。

最後，孕媽媽們要明確，孕期尿頻實屬正常，放平心態，不要太擔心。

孕中晚期的孕婦產生尿頻是很正常的現象，大部分的準媽媽都有可能出現這種情況。

孕媽媽們產生這種情況主要是和孕中晚期體內盆腔解剖位置改變有關係，日益增大的子宮對於前面的膀胱有擠壓作用，膀胱容積變小，從而導致尿頻的情況出現，這和準媽媽的肚子增大程度有關，懷的寶寶越大，對於膀胱的壓迫就越大，尿頻的情況出現就越早。還與飲食也有關係，尤其是在晚上如果飲食過量含水分過多食物，也會導致尿頻出現。

孕媽媽出現生理性的尿頻要和細菌感染的泌尿系感染的尿頻區分，有時候孕媽媽們由於體內激素的變化，泌尿系也容易感染引起尿道刺激症狀：尿頻尿急尿痛，還有可能引起發熱等感染症狀，這個時候就要及時就醫。

孕媽生理性尿頻一般不需要特殊處理，晚上入睡前減少水分攝入，有尿也儘量不要去憋，憋尿也會引起尿路感染。還有孕期注意私處的衛生，因為這個時候分泌物比較多，不注意衛生也會引起尿路感染的可能，每天堅持清洗外陰，更換乾爽的內衣褲等。

孕期尿頻正常的，隨著胎兒慢慢生長對膀胱受到壓迫，很容易出現尿頻，躺著稍好些。如果有剌痛或感染還是要去醫院檢查的。

警惕尿路感染，查尿常規。

懷孕，腎臟の一場歷險記！別小看懷孕，對於腎臟來說那就是一場歷險記!女性在懷孕時，為了適應胎兒的需求，幾乎所有的器官系統都會發生微妙的變化，腎臟就是很重要的其中之一，腎臟的有些改變可能會困擾孕媽媽，你瞭解多少呢？那些無所畏懼，那些是必需重視？孕期腎臟會出現哪些改變？總的來說腎臟會從形狀和功能上發生改變：第一， 形狀變大；第二， 功能增強。孕期可能會出現那些意想不到的問題？孕期有的時候一帆風順，有的時候事情也比較多，常見問題有：尿頻、夜尿增多、排尿困難、尿急和壓力性尿失禁等，我們一起來嘮嘮：尿頻和夜尿增多：尿頻是指一天中排尿次數超過7次；夜尿增多是指夜間排尿≥2次，兩者在孕期是最常見的症狀，大概會影響80%-95%的女性。如果檢查不是尿路感染，不太影響生活和睡眠，應該問題不大，算是孕期的生理性改變，通常是不需要特殊治療。尿急和尿失禁：相對比較麻煩，可能是由於增大的子宮壓迫膀胱，孕激素以及尿道橫紋括約肌的神經肌肉功能的改變而引起。如果尿失禁較嚴重，建議及時就診產科醫生，可嘗試去氨加壓素等藥物及盆底肌肉鍛鍊等輔助治療。尿路感染：隨著孕期的增加，胎兒的宮殿（子宮）也逐漸變大，這種變化會使雙側的輸尿管變得狹長、扭曲並向外側移位，想想都疼，其結果就是造成了雙側的腎和輸尿管積水，由此造成的尿停滯可能為細菌提供繁殖的溫床，容易引發急性腎盂腎炎。尿路感染比較典型的表現為尿頻，尿急額，尿痛等尿路刺激症狀，以及可能會伴有怕冷、發熱、腰痛等表現，如果有以上表現建議就診產科或腎內科，若感染明確，可能需要抗生素治療。一般選用毒性小的，比如阿莫西林，呋喃妥因或頭孢菌素類抗生素，急性膀胱炎一般治療3-7天，急性腎盂腎炎通常需要靜滴抗生素治療，可用半合成廣譜青黴素或第三代頭孢菌素治療，療程為2周。專業的事情可以留給醫生處理，作為患者我們可以瞭解一下，做到心中有數、不害怕。

要回答這個問題，首先，我們要了解什麼叫尿頻。

一般來說，正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，次數明顯增多稱尿頻。

尿頻分為生理性尿頻和病理性尿頻。

生理性尿頻常見於飲水過多，精神緊張，氣候寒冷時排尿次數增多等等。屬正常現象。特點是每次尿量不少，只是尿的次數多了。但不伴隨尿急尿痛等其他表現。

病理性尿頻也分為幾個情況，比如泌尿系統以外的疾病引起的尿頻，常見於糖尿病，尿崩症，精神性多飲引起的尿頻，特點是尿的頻率多，尿量也多。還有就是心理性尿頻，一般是尿的頻率多，但尿量少。這種情況臨床上最常見的是睡覺前。

還有就是泌尿系統本身引起的尿頻，又分為感染性的和非感染性的。

感染性的尿頻，常見於尿路感染。刺激了膀胱，下尿道引起的尿頻。特點是每次尿量少，多伴有尿急和尿痛，尿液鏡檢可見炎性細胞。見於膀胱炎、尿道炎和尿道旁腺炎等。

非感染性的尿頻，見於急性腎衰竭的多尿期。還有膀胱容量減少性尿頻。也見於膀胱佔位性病變；妊娠子宮增大或卵巢囊腫等壓迫膀胱等等。

上述的妊娠期增大的子宮壓迫膀胱是最常見的尿頻現象之一。這主要是因為懷孕後母體的代謝產物增加，同時嬰兒的代謝產物也要由母體排出，因而大大增加了腎臟的工作量，使尿量增加。二是由於妊娠的早期和晚期，增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱，使膀胱的容量減少，引起小便次數增多而且總有尿不完的感覺，這就是孕期尿頻。

這時的表現主要有是，小便時沒有尿急、尿痛、發熱、腰痛等感染表現。同時尿色正常，不渾濁，沒有血尿現象。而且寶寶出生後，尿頻逐步就會得到緩解。

當然，有可能在產後的頭幾天內，尿頻現象會依然存在，小便的頻率和尿量會比懷孕時還高。這是因為孕婦的身體要排出懷孕期間體內滯留的額外液體。小便頻率就應該恢復到懷孕前的正常狀態，不像以前那麼尿頻了。

需要注意的是，我們在臨床上經常收治孕婦合併有尿路感染引起的尿頻。如果在排尿時感到疼痛或有燒灼感，或者儘管有強烈的想排尿的感覺，但每次只能尿出幾滴，那就應該考慮是尿路感染。尿路感染是一種在孕婦中十分常見的細菌感染，如果不加以治療，可能會導致腎炎或早產，或兩者都有可能發生。

所以，孕期尿頻是屬於生理學尿頻，是正常現象，不要過於擔心。但是懷孕期間又比較容易出現尿路感染。需要加以區分。

要想避免孕期生理性尿頻，一般是不可能的。但可以儘量注意做到對孕婦的生活，休息以最小的影響。

特別是要儘量避免孕期病理性尿頻，主要是孕期尿路感染。可以白天多喝水，多排尿，這樣可以排出儘量多的代謝廢物，而且最大限度減少尿路感染的機會。

同時希望不要憋尿；小便時要把膀胱完全排空；大便後從前向後擦，這樣不會把大便裡的細菌帶到尿道附近；堅持每日清洗外陰部；節制房事，尤其是懷孕後前3個月、產前3個月，應儘量避免房事，即使偶有房事，男女(又方均應清洗性器官及外陰部，女方還應在同房後小便一次，利用尿液沖洗尿道，減少尿路感染機會。取側臥位，特別是左側臥位時，可以減少子宮對輸尿管的壓迫，不僅利於尿液通暢、預防尿路感染，而且對增加胎兒血液供應量也有益；定期去醫院進行尿常規檢查，以便及時發現尿液改變，得到治療。