上飛機之前24小時最好別睡覺，攢著。上了飛機大覺一場，醒時落地，啥不耽誤。在飛機上，各種行為受限，不能唱歌，不能跳舞，不能吃臭豆腐，不能煲電話粥。。。。就睡覺吧，注意別打呼嚕，就沒人管你。

現在民航飛機飛行，飛行速度一般在800-1000km/h之間，雖然相比於高鐵350km/h、汽車120km/h的速度而言，民航飛機的速度相對而言算是比較快的，能夠大幅縮短旅行時間。

普通國內航線飛行，一般採用雙發窄體客機，波音737或者空客A320系列，航程多數在2000-4000km之間，一般也就是在2-4個小時之間，在飛機上隨便看看雜誌、聽聽歌曲、看看書，再吃點空乘發放的餐食，看看窗外的風景，基本上就要降落了。

中遠端國際航線，一般採用大型遠端寬體客機，比如波音747/777/787,或者空客A350/A380。這樣的航線一般都是在12000-14000km之間，航程飛行過程耗時就非常長了，多數需要在12-15個小時之間。這樣的超長航行，那就很難受了。

如果是購買了頭等艙，那就不用擔心了，一般都是擁有獨立的空間，可以平躺睡覺休息，全程提供精美的餐食，上了飛機安頓好之後，看看電影節目，喝點小酒，然後美美吃一頓，就可以非常舒適的睡一覺，起來的時候基本上就算是快到目的地了。

如果是商務艙或者公務艙，那還算好點，畢竟可以半躺著休息，吃點飯，前期看看一部電影，然後開始睡覺，要是醒了，就在要點吃的，繼續休息，熬過時間。

如果是經濟艙，那才是最苦逼的事情。全程12個小時以上時間，都是依靠自身的兩個肉屁股坐著，躺不能躺，坐不能坐，超過4個小時，就會覺得自己的屁股已經不是自己的。那種感覺只有體會過的才能知道。

這種情況儘量選擇靠近走廊的座位，至少能夠保證一條腿能夠舒展；剛上飛機的時候，看看電影，多看幾部，打發時間。中間起來，在走廊裡多走走，向空姐頻繁的要點飲料或者小點心吃點，這樣能夠稍微好點。

如果遇到有同行的人，不妨可以適度的聊聊，打發一下時間。如果乘坐國外航空公司的飛機，不妨和空姐聊聊，也是一件很有意思的事情，前提是英語口語要好點。

總的來說，遠端飛行還是比較辛苦的事情，儘量用多種方式來打發漫漫長途中無聊的時間。

這個問題呢就回答到這裡吧。

一、跟空姐要個毛毯……睡覺

二、下載幾部電影，看電影，聽音樂（雖然我知道違規，但大部分都是如此，都是開了飛航模式，我也就在黨旗下隨了大流了……）

基本上就是這兩個

漫長的旅行真的讓人很崩潰，但是合理利用，時間還是很快可以過去的！

提前下好電影，或者美劇，神劇，各種電影，另外很多大飛機上都有後排影音系統，有一些比較經典的電影。然後，可以帶些零食，看看書。人比較多的話甚至可以下棋和打牌。

我經常晚上不睡覺去趕白天的飛機，然後上機就睡，記得帶好睡眠三件套，太爽啦。

第二 準備一雙舒服的拖鞋

第三 最好要一個靠過道的座位

第四 多喝水多做腿部運動

第五 把自己的時間規劃好 神馬時間睡覺有利於你下飛機精神抖擻有很大關係

第六 手機可以拍一些有趣的影片喲 發到網上

就這些了吧

多長算超長呢？

目前全球最長航線，新加坡航空的新加坡=紐約，全程將近19個小時，不過我是沒有體驗過這樣長的航程該如何度過，一般從中國出發的國際航線，歐洲在10個小時左右，長一點到美國東岸也就12、3個小時，全程其實也不外乎吃吃喝喝、睡睡看看，不過，也要視乎你是乘坐經濟艙還是商務艙。

總體上來看，無論是什麼艙位，如果能睡著，一路睡過去自然是最好的方式，如果睡不著，看看電影、讀讀書也是難的是空閒時光，不過坐在經濟艙就比較痛苦了，還要時常注意活動一下腿腳，加強血液迴圈。

近20年來一直東奔西走，勉強算跑遍了五大洲。最長的一次旅行是從敘利亞大馬士革到巴拿馬，途徑阿聯酋迪拜、德國法蘭克福、委內瑞拉加拉加斯三次轉機，整個行程36小時。雖然全程商務艙，但也真的是飛得七葷八素。

對於乘坐長途飛機，個人幾點經驗，一、選擇合適的航班時間，最好夜間航班，上機不久就可以睡覺；二、可以在出發前一天，提前開始調整時差，按照目的地時間作息；三、上機後可適量飲用含酒精飲料幫助睡眠；四、如果乘坐經濟艙，儘量選擇第一排、安全出口排等處的位置，保證腿部空間。攜帶充氣坐墊、頸枕、眼罩、降噪耳機等有助睡眠的輔助用品。可以攜帶硬質登機箱，起飛後可用來墊腳；五、iPad或手機裡，下載好喜愛的電影、電視劇或綜藝節目。或者攜帶喜歡的書籍。

最後，放平心態，既來之則安之，即使飛機上睡不著，看看影視劇、書籍，平時也難得有這麼大段的空閒時間不是。祝大家旅途愉快。

從北京坐到加拿大多倫多，12個小時，應該是超長航班了。說實話，坐一次不想再坐第二次，這就是坐長途航班的感受。

飛機飛的挺平穩，外面的風景起初看起來也不錯，但你不能看幾個小時的風景吧，而且一個角度，而且大多類似。

作好準備如何度過漫長的十二個小時，是一件重要的事情。喜歡玩遊戲的人可能好過一些，如果不喜歡玩遊戲，就要多準備幾種備用方式：如帶兩本平常喜歡看的書，準備話題和鄰座聊天，複製一些自己還沒有欣賞過的影視作品或歌曲，總之要儘可能多準備幾樣。如果能睡，可以多睡一會兒，但睡時間長了也難受，所以還要想辦法打發時間。

飛機上的影片不少，但恐怕適合口味的不多。如果不準備足夠的打發時間的方式，你也許只能看著飛行動畫發呆。

飛機上座位空間狹窄，長途飛行會使雙腳腫脹而無可奈何，所以你要備一雙一次性涼鞋，這樣多少能減緩一些不舒服。

長途飛行對於年輕人來說沒有多大問題，但對於上年紀的人而言不是什麼好差事。

如今的交通發展迅猛

地球儼然已經悄悄變成地球村

特別對於飛機來說更是如此，在短時間內到達世界的某個角落已經不再是難事。但是，對於有長途飛行經歷的人來說，長途飛行似乎漸漸地已經不再是易事。小編有進行過長途飛行，最長時間的一次飛行是從武漢到巴黎，飛行時間是12個小時，那麼今天就來談談長途飛行那些事。

不用擔心，10大飛行技巧將幫你度過一次次舒適地旅行：

1、首先，你要選擇合適的航空公司，如果乘坐的航班飛行時間較長，那麼選擇一個合適的航空公司顯得尤為重要。因為不同的航空公司，裝飾不同，空乘人員的服務不同，還有機艙內的座椅以及可以用於伸展的腿部空間也不相同。

2、選擇合適的座位，如果你想要在飛行途中散散步，那麼你可以選擇靠近走道邊的。如果你想腿部的空間更大，你可以選擇緊急出口位置。

3、最好選擇在白天出行，因為在夜間飛行，你的生物鐘會被打亂，影響你的睡眠。

4、穿衣也是一門學問，你可以選擇寬鬆和那些不讓你感覺到窒息的衣服。

5、登機前不要吃東西，因為這樣做會由於飛機上特有的空間，使得食物難以消化。應避免吃油炸零食、堅果、辛辣的食物。

6、睡個好覺，保持體力。

7、讓自己保持忙碌，比如看書、聽音樂、看電影。

8、與周圍的其他乘客進行一次愉快的交談。

9、散步，如果飛行超過4個小時，人的腿部會疼痛和腫脹。因此，可以適當的走一下，舒展腿部，活躍血流量。

10、時差，在旅行前調整自己的生物鐘，在旅途中，應儘可能避免飲用酒精及咖啡類飲料。

好了，希望這10個小建議會讓你的旅程更加的舒適。

打會盹，聊會天，散會步，吃兩攴飯，喝幾杯水，上會廁所，聽會音樂，看幾次飛行圖，不覺十多小時就過去了。最遠是北京到法蘭克福，北京到紐約，好幾次都覺得不太惱火，還比較好混。