模特比賽，是挖掘和推送模特新人走向更高舞臺更多發展的平臺。模特賽事不僅推動了中國模特行業的發展，為中國模特界注入新鮮血液，更多的模特透過模特比賽簽約頂尖國內外經紀公司，參加米蘭、巴黎、紐約等國際時裝週的機會，從此走向國際舞臺。首先，模特大賽選拔不是單純的看是否好看

一般展示能力包括舞臺表演技巧和展示服裝能力兩方面。無論哪一種模特她們應具備在T型臺上走臺的技巧，即要會走貓步。舞臺表演技巧一般都是靠經過專業的訓練而培養出來的。時裝表演一般要求模特能理解設計師的設計意圖以及編導安排音樂、走臺方式的目的所在。這些要求的內容就是模特所必需具備的展示服裝能力。

1.身高

目前國際時裝模特參加表演的統一身高是1.78m(義大利有時要求1.8m),如果達不到預定的演出人數，在身高上可上、下浮動2一3cm。因此身高在1.75一1.8lm之間的女孩都在標準之內。

2.三圍尺寸

三圍尺寸指的是胸圍、腰圍、臀圍。最理想的尺寸是胸圍90cm，腰圍60cm，臀圍9Ocm，但即使是在歐洲，也不是都能達到這個標準。針對中國人種特點，三圍尺寸的標準一般為胸圍84cm，腰圍6lcm，臀圍90cm,有的模特較胖，但臀圍不超過標準2cm也還可以錄用。

3.相貌

時裝模特的相貌標準不單純是看漂亮不漂亮，主要是看有沒有立體感或有沒有個性特點。行家在挑選模特的時候不是單純看長相，還要琢磨其妝後產生的效果，同時根據言談舉止和相貌特徵觀察其個性是否能夠勝任模特工作。

4.比例

有兩個比例：第一個是頭與全身的比例。一般人身體和頭部的正常比例是---頭為全身的八分之一，模特的比例應為頭比正常比例再小一點為佳。大於八分之一者就要均衡其他條件了。第二個是---上身與下身長度的比例。上下身的分界線以骶骨為界上身從頭頂至骶骨，下身從骶骨至腳底。根據中國人種特點，上下身長度相等即可錄取。下身長於上身者為佳，腿越長條件越好。

分享一下乾貨給題主

一場模特比賽，參賽選手眾多，人才濟濟，想在比賽中的服裝展示、泳裝展示、晚禮服展示等環節中脫穎而出，在短短的3分鐘的時間內展示出最美的自己，吸引評委的關注，還有哪些加分項，更能體現出選手的內在素質？

1、面部表情

面部表情，是所有人包括評委第一關注點。大家經常看到超模劉雯、何穗、杜鵑等一張高階的“冷漠臉”，但“冷漠臉”不等於“面無表情”。高階的“冷漠臉”要給人“拒人千里之外”的同時感受到精神上嚮往的質感、高貴、嚴肅。面部表情並不是唯一“冷漠型”的，還可以面帶微信，青春活力等，主要依舊穿衣風格展示

2、展示能力

一般展示能力包括舞臺表演技巧和展示服裝能力兩方面。舞臺表演技巧，需要有紮實專業T臺技能同時具備自己的特點，一舉一動能把時裝美妙之處表現得淋漓盡致。展示服裝能力，瞭解自己形像的特點，懂得哪種款式適合自己的形體和氣質。如有特色的裝飾設計，要透過動作展示，表達對服裝的感情理解。背飾需要轉身，裙襬設計需要甩裙角等。

3、T臺臺步

走路時應該是用臀部的力量帶動大腿，由大腿帶動膝蓋，再來才是小腿。踏著舞臺音樂節拍的穩健臺步是一個模特專業素質的重要體現。更是評委評委為模特打分的重點。

4、氣質氣場

一個優秀的模特往往是具有與眾不同的氣質的。它包括人的姿勢、表情、神態、言談舉止等方面，良好的氣質更好的烘托出美妙的時裝。獨特的個性氣質是T臺走秀、服裝表演的基礎條件。文化、音樂、舞蹈、服裝設計、攝影藝術、舞臺燈光等都是用來培養你個性氣質的重要因素，這些東西即使無法精通，也要熟悉。除了這些T臺上的硬性需求外，小新也為各位參賽選手整理了在日常訓練生活中的準備、注意事項。

5、個人面板護理模特的面板粗糙與細膩及顏色直接關係到使用的機會

面板好，機會就會多一些，適應範圍更大一些。即使面板較好者也應特別注意保護，不要讓面板問題影響到評委對你的評價。

6、進行美體塑形健身專案

保持完美的身材離不開專業的健身訓練，即使是劉雯、奚夢瑤等超模也往返於健身房。泳裝展示環節身體很多部位是直接呈現在評委面前的，不完美的肌肉線條一定需要重點練習。

7、多吃清淡食物、飲品

對於模特來說，保持身材少不了合理的飲食規律。淡飲淡食，保持消化系統的活動規律，保證新陳代謝平穩。

8、睡眠作息時間規律

重要的事情說三遍：保證睡眠！保證睡眠！保證睡眠！即使賽前多麼的緊張和興奮，也一定要保持睡眠充足，良好的精神狀態，以最佳的狀態投入到比賽中。

9、有自信心

模特比賽本來就是要展示自己的優點！自己對自己都沒有信心，又怎樣可以贏得評委和“大獎”的青睞呢？不想當將軍計程車兵不是好士兵！比賽賽場上，保持一個輕鬆愉悅的心態，自信釋放個性活力，才能更好的贏得應有成績。

另外提醒一點：模特比賽的大多數選手都需要離家外出參加比賽，那麼模特所需要的個人物品（如化妝品、衣物、鞋子、生活用品得等），一定要提前準備好，防止比賽開賽前出現差錯。

祝題主取得好的成績~

想要參加正規的模特比賽，可不是一件容易的事情哦。簡單列出以下幾點，作為參考。文尾送上一段走秀的小影片。1，氣質。一個模特的氣質並非一朝一夕能夠養成，頂級的模特T臺秀大家都看過，那種目空一切，滿滿的女神風範，似乎她就是臺上最亮眼的星星，這種氣質要經過專業的培養，還有大量的培訓，甚至一舉一動都有嚴格要求。2，身體條件。每個模特的身材都有嚴格要求，最基本的，身高，腿長，腿與身體的比例，腿是否直，腰圍，胸圍，等都有硬性要求。這裡說一個比較冷門的要求，就是背部是否有聖窩。通俗講就是臀部上面的兩個腰窩。被認為是美麗的象徵。3，是否經過專業的培訓，不要認為模特很好做。趙老師的小品大家都看過，一個看似簡單的貓步，背後付出的可能是無數的訓練，無數的汗水，無數的自我約束。當然，如果認為自己身體條件足夠優秀，穿任何衣服都能上身，且美觀，是可以往這方面發展的哦，做一個模特，首先要講求自信，只有自信才能走出捨我其誰的步伐。

第一，音樂知識。音樂可以強化服裝設計的主題，模特利用音樂的節奏，來詮釋服裝設計師的創作意圖。所以，模恃要學習音樂知識，只有理解音樂，才能掌握好節奏韻律，完美演繹出服裝的主題。

第二，服裝設計知識。模特透過學習服裝設計知識可以提高對服裝的理解能力，使其在表演時能正確理解掌握服裝應突出展示的部位，將設計師構思服裝的主題真實準確地展現給觀眾。

第三，豐富的想象力。是指模特對將要展示的服裝進行藝術構想的形象思維能力。因為不同的服裝有不同的主題風格，模特豐富的想象力，可以帶來完美、生動的表演，從而充分展現出服裝設計師的設計主是題

第四，完美的表現力。模特的表現力是指模特運用身體語言來展示服裝的能力。服裝表演是一種高水平的非語言溝通形式是透過服裝、音樂、舞合美術、身體語言來展示服裝內涵。所以說，模特要具有定的表現力，才能表現出設計師的理念情感和智慧。

此外，模特還應對美學、舞蹈、化妝、攝影藝術等方面有所瞭解這些綜合素質的培養對模特展示服裝都有很大幫助，也有助於提高模特的藝術修養。現在很多超模都很注重培養自己的綜合素質，選擇進入高等學府繼續深造學習，像何穗、趙晨池侯夢蝶、張麗娜等等，都是高校服裝表演侯夢蝶、張麗娜等等，都是高校服裝表演專業的學生，他們深知做一個“高知名模”オ能讓自己的模特之路走得更長久。陳校長也提醒想要從事模特行業的少男少女們，以上這些能力大多並非與生俱來而是需要後天的培養。因此，想要成為名模，參加正規的職業技能培訓必不可少。