頭皮對溫度的刺激比較敏感，洗髮時的水溫要適中，並結合個人的耐受程式，一般約為37-40度為宜。這樣的水溫可以起到清潔頭皮與頭髮、改善頭皮血液迴圈、消除疲勞、振奮精神等作用。

因為水溫太高，則除了能夠洗掉汙垢以外，也會洗掉有益的皮脂，還可能燙傷頭皮及髮根，結果頭髮變得乾澀蓬散易脫落。如果水溫太低，則去油去汙效果差，並可導致頭皮毛細血管收縮，營養供應減少而成為脫髮的誘因。

嬰兒洗頭怎麼洗

1、媽媽採用坐姿，讓寶寶的身體躺在媽媽的腿上，然後媽媽用手托住寶寶的頭，和寶寶呈面對面狀態。

2、媽媽將盆放在兩腿間略高的位置，把寶寶用個大浴巾包好，左手掌心托住寶寶頸部，指頭順勢托住頭，虎口會在寶寶頸部上方位置，然後拇指和中指將寶寶耳朵向內扣。這樣做既不會對寶寶造成受傷，而且也防止寶寶耳朵進水(如果媽媽手較小，蓋不住小寶寶的雙耳洞，也可用棉花塞住寶寶的兩耳的外耳道內以防止寶寶耳道進水)。

3、媽媽的左胳膊會剛好夾住寶寶的腰部(如果媽媽不會弄可以把寶寶先以餵奶姿勢抱起，頭枕在右手邊位置，然後可用左手操作)。寶寶相對固定住，不亂動了，媽媽就可以為所欲為啦!

寶寶洗澡適合的水溫

洗澡的水溫根據不同的嬰兒是可以變化的。育兒網站推薦寶寶洗澡水的溫度應該控制在華氏90到100度之間。父母可以用手肘部或腕部來試水溫。簡單的手部接觸並不能準確的感應水溫，同時手部對水溫的敏感度也沒有嬰兒的整個身體對水溫的敏感度高。父母可以使用溫度計或者是比較複雜的浴缸溫度監控器，這樣就可以保證給寶寶合適的洗澡水溫