現在的小孩子都玩手機，首先家長要做個榜樣自己不玩手機，平時要多引導他，打罵是解決不了的，反而會起反作用，多帶他出去玩，參加一點科外活動。

1、自控能力不好，容易染上網路遊戲的癮：

中小學生對網路和遊戲充滿好奇心，由最開始的觸碰，會逐漸發展為愛不釋手，到最後染上游戲癮。這一過程的變化不是一蹴而就的，是慢慢發展而成的。孩子在愛上游戲到沉迷其中，都是自控能力差的表現。如果自控能力好的孩子，他可能玩遊戲，但會適可而止，絕不會深陷其中。而自控能力差的孩子，就會染上游戲癮。

2、思想認識欠缺，分不清主次：

小學生在思想上是非常單純的，在孩子的思想裡，最重要的就是學習，這是非常正確的思想認識。但是對於遊戲上癮的孩子而言，他們的思想認識就不會認為學習是最重要的，遊戲上癮的孩子在上課期間總會幻想打遊戲的場景，慢慢放鬆了學習在生活中的重要位置。這些孩子就是思想認識不到位，分不清事物的主次。

3、父母和同伴群體的影響，是最直接的原因：

好多孩子最開始玩手機，打遊戲，是帶有試探性質的。最開始，孩子還是要顧忌父母的態度。如果父母態度堅定絕對不讓孩子玩遊戲，孩子就會收手。有些父母則不然，在孩子頑皮的欺負之下就會放縱孩子，讓孩子玩手機的時間不知不覺中延長，結果沉迷其中。而有些父母在孩子面前都是玩遊戲的高手，對孩子玩遊戲不以為然，甚至有些家長還以為自己的孩子打遊戲的級別很高是無上光榮的事，這樣的對待方式就是害了孩子。另一方面，如果孩子的同伴經常玩遊戲，那孩子染上游戲癮的肯能性就很大。

4、不會規劃自己做事的時間與順序：

小學生畢竟年齡小，沒有家長和老師的指導，很難規劃自己該做什麼，不該做什麼。更不會規劃做事的時間與順序。玩遊戲在他的潛意識裡，不知道應該玩多少時間，遊戲本身對青少年就是一種毅力的挑戰。做作業應該佔用多少時間，與同學玩應該佔用多少時間，參加課外活動應該是多少時間等方面的事如果說孩子會規劃，明白先做什麼，後做什麼的順序，那孩子一定玩遊戲的時間少，不易上癮。

5、缺乏愛好與良好的習慣：

一個愛好廣泛的孩子，很少有時間玩遊戲。同樣一個具有良好習慣的孩子，同樣不會遊戲上癮的。一個孩子，他喜歡運動，喜歡音樂繪畫，愛好閱讀，喜歡聽故事，這個孩子的空閒時間就會被這些事包圍，不會迷戀手機。良好的習慣包括學習的良好習慣，做事的良好習慣，管理時間的良好習慣等等。如果孩子有諸多的良好習慣，他玩手機，打遊戲的時間就會減少，更不會沉迷遊戲。

1、家長作好榜樣，作好孩子“玩遊戲”的監護人：

家長是導致孩子沉迷遊戲的導火線。沒有幾個孩子敢在教室裡拿上手機打遊戲，這足以說明家長沒有當好孩子“玩遊戲”的監護人。也許是由最初的監護無力發展到後來的監護無效，沒有辦法了。我的孩子才三年級，同樣玩遊戲嚴重，原因還是最開始我們沒有當好監護人，規定玩20分鐘，結果我們忘記了時間，不知不覺有了癮。所以家長一定要高度重視自己的孩子，一定讓愛打遊戲的行為儘早胎死腹中。

2、培養廣泛的愛好興趣與良好的習慣：

小孩子總有幾樣自己非常愛的活動，家長要善於發現，然後培養。我的孩子打遊戲時間越來越長，甚至到吃飯的時間都放不下手機。我想盡了辦法，將手機沒收了，他就會無精打采，悶悶不樂，學習任務完成，不知道自己該做什麼。他喜歡繪畫，我就買了繪畫的紙筆和顏料，報了繪畫班讓學習畫畫。不要玩手機了，他就一個人在院子裡踢足球，我就把他帶到了足球場讓與別的孩子一起踢。這樣慢慢他就會忘記了打遊戲的場景，性格也變的開朗了許多。

3、引導孩子科學規劃時間，制定規則，嚴格執行：

許多孩子不會自己規劃時間，需要家長的引導。把孩子一天的學習、活動、吃飯、睡覺等時間做一詳細規劃，他就會沒有時間玩手機的。尤其是在寒暑假期間有好多孩子就是在這個階段染上了遊戲癮，這時候更是要合理規劃孩子的時間。時間規劃好以後，就要制定規則，嚴格執行才能有效。

4、努力提高孩子思想認識，情感轉移在“正道”上來：

改變孩子沉迷遊戲的另一好辦法就是情感轉移法。遊戲具有很大的吸引力，不用說孩子，有多少成人吸食了遊戲的“鴉片”而無法自拔。那最好的莫過於轉移感情，由原來一心一意鑽進遊戲的世界裡解放出來。這就需要提高孩子的思想認識，讓孩子看到遊戲不是世界的唯一，還有許多很好的事情需要做。比如閱讀美好的文章，讓孩子多看美好的文藝作品，琴棋書畫總有一樣孩子喜歡的，發現一樣就培養，孩子就會從遊戲的世界裡走出來。

5、多鼓勵孩子參加學校的社團活動和戶外活動：

讓孩子多參加學校的社團活動，也會讓孩子在社團活動裡找到自己的價值。孩子之所以玩遊戲，就是因為遊戲有闖關和級別之分，許多孩子在現實生活中找不到自己的價值，於是就把尋求自身價值的渠道轉移在遊戲中，一關又一關的打，成就感很滿足。所以，家長就應該讓自己的孩子在現實生活中也要找到自己的價值感，參加社團活動和社群活動，並在活動中擔任重要角色，就會減少遊戲。另外，家長多帶領孩子走出家門，參加戶外活動，比如探親，旅遊，參觀等都是不錯的方法。

結束語：網上看到《2018年中國家長教育焦慮指數調查報告》，報告中說道目前手機遊戲上癮已經和學習成績、校園安全一起位列家長最焦慮前三，焦慮狀態為非常焦慮。這說明，手機上網成癮的問題已普遍存在。家長一定要選擇對方法，千萬不要用強硬的手段管教，有時候會適得其反。奉勸孩子已經沉迷遊戲當中的家長，不要焦急，發現孩子的閃光點，痛點，慢慢改變。奉勸孩子即將染上游戲癮的家長，儘早開始比較好矯治。為了孩子心身健康發展，請家長當好孩子的監護人，還孩子一片晴朗的天空。

其實隨著網路的普及，越來越多的孩子對網路遊戲情有獨鍾，無論是幼兒園的小朋友還是小學生甚至是成人都對遊戲無法控制。有的甚至翹課、熬夜與遊戲“約會”。家長們對這種現象頗為苦惱，和他們鬥智鬥勇，限制他們的自由，剋扣零花錢等等。有的的確取到了一定的效果，但也有的更加變本加厲，我行我素，沉迷於網路中不能自拔，有的甚至網路成癮。

其實作為家長們應該進行正確的疏導才是解決之道。現在的孩子大多數都是獨生子女，他們從小就沒有玩伴兒，這是一方面的原因；還有就是現在的社會環境家長所承受的壓力也在增加，大多數家長忙於工作而減少了與孩子的溝通時間。我們家長應該和小孩子多溝通，多瞭解孩子內心的需求，增加彼此的信任。當他們提出玩遊戲的時候，家長不要一味的堵塞，拒絕，首先應該平靜心態，多溝通，多瞭解，瞭解他們為什麼喜歡遊戲，並引導他們對其它諸如音樂，手工，體育，藝術等方面的興趣。

這個問題確實要重視，首先肯定是態度不能太強硬，或者說方式太暴力直接，因此導致的悲劇網上數不勝數。

這個時候我們應該和孩子”約法三章“，具體怎麼做呢，往下看：

首先要清晰指出孩子需要改進的地方，比如一天玩手機不能超過半個小時，玩手機必須是在做完作業之後等等，反正目標是要具體可測量的。

和孩子說明孩子完成約定可以獲得一些什麼，沒有完成將失去什麼，比如可以說完成了約定，我們可以吃個大餐，看一場電影，沒有完成就不能看電影等等，

將約定書面化，就是將約定內容打印出來，掛在家裡都能看見的地方。

最後一點，也是非常重要的一點，要注意這個約字，這是雙方的約定，作為父母不能把約定變成命令，整個過程中也要儘量吸取孩子的意見。

希望孩子能有更好的改變。

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