寶寶不吃鈣片和魚肝油，為什麼就會影響健康呢！我認為不會影響健康的。食補比藥補好。可以從下面幾個階段來，合理的飲食分配。

一階段，新生兒喝母乳的話，媽媽飲食搭配合理，寶寶的營養就不會有什麼缺失，多曬太陽促進鈣的吸收。二階段，寶寶開始進食輔食，可以給寶寶喝鯽魚湯，或者骨頭粥裡面加著玉米或胡蘿蔔等，同時多曬太陽促進鈣的吸收。三階段，寶寶斷奶時，也就是可以吃米飯了，這時寶寶的飲食要比二階段全面多了。切記不要吃辛辣，刺激，偏寒性，海鮮等，四階段，就是寶寶可以以米飯為主食了。如果沒有過敏和一些禁食，可以養成寶寶不挑食的習慣，什麼食物都給寶寶試試。

上面幾個階段，沒有具體介紹飲食，這裡介紹一下寶寶食譜。

四--六個月的寶寶，主要以蔬菜汁做為輔食，補充寶寶，需要的營養。也開始鍛鍊寶寶的咀嚼、吞嚥和消化能力，也為斷奶做準備。

七--九個月的寶寶，以新增蛋白質為主。如魚，豆腐，瘦肉等，以燙汁漸漸轉變泥狀到固體，同時也可以吃點饅頭，麵條等，切記辛辣，油膩，飲食。

十--十二個月的寶寶，可以吃纖維較粗的蔬菜。寶寶學習自己進食開始了。

食補可以提高免疫力，增強低抗力，遠離疾病。

不一定，不能一概而論的。

存在以下可能性：如果鈣和維生素D(吃魚肝油的目的是獲取維生素D)的攝入量充足，是不需要額外補充鈣片和魚肝油；如果鈣和維生素D的攝入量不足，那就需要額外補充鈣片和魚肝油；如果只是鈣或維生素D其中一項缺乏，同樣不能有效補鈣，需要及時補充，兩者缺一不可。如何判斷鈣的攝入量是否充足？0-6月齡段寶寶是純母乳餵養或配方奶粉餵養，可以獲取足夠的鈣；7-12月齡段寶寶如果能繼續母乳或配方奶粉餵養，奶量達到600-400ml/d可以獲取足夠的鈣；13-24月齡段寶寶如果奶製品（母乳、配方奶粉、鮮奶、酸奶、乳酪等）總量達到500ml/d,並且飲食中經常會攝入含鈣量高的食物，比如豆腐和綠葉蔬菜等，可以獲取足夠的鈣。如何保證維生素D的量充足？含有維生素D的食物主要是魚肝油和深海魚，其他食物中的含量是非常少的，寶寶吃魚肝油主要目的也是獲取維生素D；維生素D的另一個來源是透過日曬由面板自己合成，但是很多條件會影響日曬獲取維生素D的效果。嬰兒出生數日後開始每日補充維生素D3 10μg（400IU）。如果鈣或維生素D攝入不足的確會對寶寶的生長髮育和健康有影響。嬰兒出生後生長髮育極快，骨骼生長迅速，鈣磷代謝活躍，需要維生素D參與調解，也就是說如果缺乏維生素D，將對寶寶的正常發育造成嚴重的影響。12月齡之後的寶寶如果每日攝入的鈣量不足300mg，就可能導致佝僂病，無論維生素D是否缺乏。

作者介紹：丁懷蓮 / 愛溢營養總監/衡膳學院首席講師/幼兒園保健醫生 / 國家二級營養師 / 大連營養師俱樂部講師 / 王興國老師特訓班第一期學員 / 擅長0-6歲嬰幼兒飲食、營養、健康等育兒指導

根據題主的描述，看不出寶寶多大，但如果寶寶身高體重都不錯，也沒有其他異常情況。

在能夠保證喝狗奶（無論是母乳還是配方粉），且飲食營養（如果已經加輔食）的前提下，沒必要額外補鈣。但魚肝油的問題，要分情況討論。

魚肝油的主要成分是維生素a 和維生素d，我們都知道，孩子出生後幾天就要開始補充維生素d，這樣可以確保孩子能夠很好的吸收、利用透過母乳或者配方粉攝入的鈣質，確保孩子骨骼正常發育，預防佝僂病。

所以，如果孩子沒有額外補充維生素d，那麼魚肝油也是可以補充的。

為什麼說，“也是可以補充的”，是因為我更推薦單純補充維生素d的產品。為什麼？

因為現代哺乳期媽媽的飲食營養其實都還不錯，一般不會缺乏各種肉類、動物內臟和綠葉蔬菜等等，動物肝臟、動物肉中含有比較豐富的維生素a，而黃綠蔬菜中的類胡蘿蔔素也可以轉化為維生素a，因此不少母乳媽媽的乳汁中並不缺乏維生素a。

而維生素d嘛，在常見的食物中含量都不太豐富。

正是因為這個原因，我更推薦母乳媽媽合理飲食+單獨給孩子補充維生素d的做法。

孩子可以不吃鈣片，因為鈣可以聽過食物攝取，奶及奶製品，肉和蔬菜，蝦皮和海產品，豆製品等都含有豐富的鈣。如果是沒新增輔食的小寶寶，母乳中也含有豐富的鈣，因為母親會分解自身骨骼中的鈣進入乳汁，給寶寶喝。奶粉中也含有能滿足兒童生長髮育所必須的鈣質。

也可以不吃魚肝油，因為魚肝油的主要成分是維生素AD，主要用於預防和治療維生素A和D的缺乏症，如佝僂病，夜盲症及小兒手足抽搐症。很多食物中都含有維生素A，最常見的水果中蘋果，梨，香蕉等，綠葉素菜，動物肝臟，蛋類，奶類，肉類等。

但是維生素D是必要的，它是促進鈣吸收的必須微量元素。維生素D食物中沒有，要透過曬太陽經過面板合成，所以孩子每天至少要保證一小時的戶外活動，這樣就可以保證維生素D的攝入量。曬太陽是面板直接接觸Sunny才有用，隔著玻璃曬太陽是沒有用的。如果不能每天都曬太陽，最好用點維生素D，直到兩週歲。

不一定，看情況。補鈣優先食補，補維生素A和維生素D一般不推薦魚肝油，補維生素D選專門的維生素D製劑。

個人比較建議寶寶優先從均衡飲食中攝取充足的鈣，只有沒辦法從飲食中攝取充足鈣，才需要吃鈣片。另外，如果是本身比較缺鈣的情況，想快速補鈣，也可以考慮直接吃鈣片。

對於魚肝油，如果寶寶需要同時補充維生素A和維生素D，建議選擇專門的維生素AD製劑，而不是魚肝油。維生素AD製劑用於預防和治療維生素A和維生素D缺乏症，如佝僂病、夜盲症及小兒手足抽搐症。

那怎麼知道是維生素AD製劑還是魚肝油呢？可以看看說明書上維生素A和維生素D的含量分別有多少，然後計算他們的比例。

魚肝油中維生素A、維生素D的比例一般為10:1。寶寶吃的維生素AD製劑中維生素A、維生素D的比例一般為3:1或接近3:1，這個比例更適合寶寶。

如果寶寶只需要補充維生素D，而不需要補充維生素A，則選擇專門的維生素D就可以了，而沒有必要選擇維生素AD製劑或魚肝油。

從懷孕開始，準媽媽就開始為腹中的胎兒補充營養物質。等到寶寶出生後，各種營養品也擺在面前，期望孩子身體更加健康一些。媽媽對於寶寶的關心和愛護也讓寶寶在成長過程中減少了疾病的發生，而鈣片也魚肝油是市面上最為常見的營養素補充劑，對於寶Bora說是否需要來補充。

當您走進育嬰店的時候，鈣片是促銷員最為好推的產品。媽媽們在聽了講解之後，掏錢包的動作也比較乾脆。其實如果您家的寶寶已經開始飲用奶粉或者是飲用牛奶，這些食物中所含有的鈣質是可以滿足寶寶需求的。如果您還在母乳餵養期，這個時候寶寶所需要的營養素主要是來自於母乳，作為母親的您每天多喝點牛奶和吃一些富含鈣質並且好吸收的食物就可以滿足寶寶的需求，沒有必要在額外為寶寶補充鈣片。

魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，其中維生素D是難以從母乳中獲取。維生素D又被稱為是Sunny維生素，可以透過紫外線的照射來合成維生素D。但是在寒冷的冬季，室外曬太陽不太現實，寶寶出門包裹的也比較多。而室內隔著玻璃曬太陽也難以獲取充足的維生素D，寶寶缺少維生素D會出現盜汗、易驚醒等症狀，同時還會影響鈣在身體中的吸收和利用。

很多媽媽在抱著孩子到醫院做檢查的時候，醫生會建議您給孩子補充維生素D，尤其是在秋冬季節更應該補充維生素D，原因就在於這個兩個季節氣溫低大部分時間孩子會處在室內。適當地補充維生素AD，也能夠讓鈣質更好的吸收利用。