有些事情既然決定做了，不要考慮結果如何，只需要盡力就行，很多人都說考研貴在堅持，堅持到最後你就打敗了70%以上的人。

考研是枯燥和最無聊的，不弱於高考。考研科目都需要大量的記誦和習題練習。並且考研複習是有典型的功利性的，不像高中的學習偶爾還能有人對科目真正產生了興趣甚至熱愛。

考研的不只是考得個人的智商，更重要的是毅力和自覺性。一般複習都是在3月份開始，有些早大三上學期就開始了，整整一年的時候，每天對著高數、英語，是個人都會疲憊。尤其是在現在這個時間，朋友同學都開始找工作、面試，來自各方面的壓力都會使你失去堅持下去的動力。調節自己就變得更加重要了。

一、首先，你要確定一件事情，你為什麼要考研？考研你究竟為了什麼？

為了自己更好的奮鬥還是僅僅是隨大流，大家都在考，還是不想工作，或者是家裡父母讓你考，亦或你只是感覺拿個高學歷可以炫耀。如果是後面幾個的原因，趁早放棄，開始找工作。如果你本身就不是主動願意去上學，只會事倍功半，還不如現在找個工作做著。研究生畢業後說不定混的還不如工作三年混的好。

如果你是為了奮鬥，拼搏一下自己，為了以後更好的生活，你想想現在的你，你有什麼？除了一個本科文憑，可能是一無所有，你未來憑藉什麼跟別人競爭，在這個碩士生遍地，海歸遍地的社會，想混出來，拿什麼來競爭，你說你能力強，智商高？能考上研究生，混出來的哪個不是能力強，智商高。

二、其次，考研一般都要有個研友，能夠互相幫助，互相支援。

三、給自己規定一個“法定節假日”

比如每逢週六就去玩一天。考研不缺這每週一天的。連綿不休幾個月的複習顯然會把人拖垮的。安排好自己每天的複習節奏。大的框架來說，早上是政治，下午是英語，這跟考試時早上考政治下午考英語能對上。晚上是專業課A。隔天早上的政治替換成專業課B。畢竟政治遠遠不像英語那麼難。不過，當看一個科目看得厭倦的時候，你也許就可以短暫地、不帶壓力地轉去看一下另一個科目了。事情交錯著做會比較有效率，也不那麼乏味。

四、不要丟掉朋友。

跟老朋友老同學還是騰一些時間保持一下聯絡，同時也可以去認識同年考研的研友。哪怕考不同專業的研友也可以一起，起碼政治英語是一樣的，這時互相幫助起來說不定還更有誠意。吃飯也有人一起了。

五、到了10月份、11月份、12月份。

偶爾回顧一下以前做的習題或者寫的什麼考研小日記之類的，看著自己的變化自己的進步，可以給自己打到氣的。

如果說想放棄，當時肯定都會有這個念頭，但是其他人都在堅持，又有什麼堅持不下來的呢？只要別人能做成的，自己也行，不會比別人差到哪裡。

另外，記住無論什麼時候，什麼事情，失敗的人往往比成功的人多，而人們看到的都是成功的人，但是不能因為失敗就不去努力，不去奮鬥，不要畏懼失敗，真正的想考研，就要做好二戰準備，失敗了就再來一年。想要成功，就要拼出去，破釜沉舟。

考研在2017年已經首次達到了200萬人次，但最終錄取人數只有50多萬人，其中有很多都是因為各種各樣的原因沒有成功。刨除掉因為找到工作放棄考研，因為初試複試有一些意外變動考研失敗，其中有一部分同學就是因為沒有堅持下去。我身邊就有一些同學，到最後都沒有上考場，或者是考了一科，兩科就不去考剩下的科目的同學。

考研人都會經歷一段很煩很煩的日子，而且往往都是累了好久好久的壓力，一下子爆發，我當時就因為一下午都在做一類計算題，怎麼都做不出來，查也查不出，又沒有可以商量的人，然後就徹底心態爆炸了。看什麼都看不進去，每個書都很厚，很煩。這個時候直接果斷一點去放鬆一下吧。當然不是建議通宵唱歌玩這種，一定要適度放鬆，最好的是看個電影，逛逛超市，操場散散步，吃一頓好的，聽聽歌，一下午幹什麼都行，就是不學習，徹底的放鬆一下。一般建議從下午，晚上休息，第二天開始再進入狀態，或著早上賴個床休息一上午。放鬆的方式有很多種，根據自己的愛好選擇，但不建議追劇之類的。

放鬆的時候不要覺得自己沒學習，別人都在學，這樣放鬆也沒放鬆好，何必呢？不要做形式主義者，決定考研成敗的不是總共學習時間，而是學習的總效率質量。

覺得枯燥是因為每天都在重複，重複……不管是誰都半年做同樣的事情都會覺得煩。做計劃的目的是對自己的總學習任務有一個規劃，更是在厭學的時候提醒自己的複習進度。

比如英語的學習，背單詞，做閱讀，背單詞，再做閱讀，這是一個積累的過程，我把單詞書上的單詞抄在A4紙上，正好一單元一天，從開始的陌生到熟悉。還有專業課的學習，那麼厚的專業課參考書，並不是一下子學完，可以分板塊，比如兩週學三單元。枯燥的時候看看自己的學習規劃，如果一洩氣，放下考研那股勁，那麼學習進度怎麼辦？如果再拾起來學習，能不能跟上？我每次不想學的時候就跟自己說，不學了可以，如果過幾天再學，落下了怎麼辦？

分享幾個調節心態的小技巧：

1）想象自己變得厲害以後的樣子，這樣內心就會有一個驅動力，不斷激勵自己去讓自己變得更加厲害。

2）去掉節點意識，比如我下週一開始，或者我明年再開始這樣的意識，告訴自己一定要立馬行動，行動力往往就拉開了你和別人的差距，所以，告訴自己一定不要拖延。

3）堅持，千萬別小看一天中小小的堅持，日積月累下來那真的是很可怕。

就比如你每天堅持讀書，哪怕一天只看幾頁，一開始可能還看不出什麼差距，但時間久了，你會發現，你和別人的差距那可不是一小截，而是一大截，不信走著瞧！

那麼關於堅持，很多人肯定事先想到打卡，這個是很對的。

不過有些人可能比較不習慣跟別人一起打卡，那麼還有一種方式，就是升級打卡。

比如你列下一天中需要做的任務的60%、80%、100%，然後利用自己的懶惰愧疚感，心裡暗示自己，如果我不能做到100%，最起碼我也一定要做到任務的60%、80%，這樣，我們就利用了自己的愧疚感，促使自己一天中最起碼能完成任務的60%，總比你一天什麼事情都沒有做強吧！

記住，沒有一個人一下子可以做到一蹴而就的成功，背後肯定有你想象不到的積累。

4）每天見證自己的進步 比如睡前你可以對自己一天中所做的事情進行反思，今天哪些地方做的很好，哪些地方還有待欠缺，哪些事情影響了自己的心情，浪費了自己的時間，然後用一句話對自己所做的事情進行一個小結。

這樣呢，我們就可以利用自己的虛榮心和羞恥心，比如今天做了哪些事情讓你覺得自己非常棒，收穫很大，哪些事情因為自己的懶惰，而讓你自己離夢想更遠了些，透過這種方式。 我們就可以每天都知道自己目前的狀態，應該朝哪個方向努力。

5）當我們透過積累、刻意練習出現一些效果的時候，你要學會把練習變成一種輸出，也就是作品意識。

現在是分享時代，不斷積累和輸出，既是對自己的一個督促，也是在等待機會到來時的一種儲備。

還有一層意思就是更好的防患於未然，比如有的人畢業的時候想跨專業工作，或者大學已經畢業一兩年的很多畢業生遇到的一個最大的問題就是沒有一項拿得出手的技能，想換工作又沒有經驗或者是沒有背景等等。

那麼，你之前積累下來的作品就是你找工作的一個加分項，起碼證明你是一個好學，堅持有耐力或者對某一項工作有熱情的人。

當我們堅持一個週期或者幾個週期之後，我們會很容易發現，我們會很容易形成一個學習的上癮機制，一天不學點什麼都感覺渾身難受，甚至特別慌。