防曬還是非常有必要的

　　很多人都覺得防曬是夏季的事情，其他時候是不需要進行防曬工作的。如果你也是這樣想的那就錯了，在秋季的時候，太陽中紫外線的含量就沒有這麼高，即使不曬,溫度過高也會讓面板“烤”黑。那些容易曬黑的人，出門時把自己裹得嚴嚴實實，還帶著太陽傘，面板也會變黑，這是為什麼呢，因為黑色素顆粒在高溫下同樣會活躍起來，所以秋季防曬還是很重要哦！

　　想知道為什麼秋季的防曬很重要嗎？下面我們一起來了解一下秋季防曬的重要性以及必要性吧！

　　為什麼秋季需要防曬？

　　因為在秋季天空中臭氧層會變得比較薄弱，那麼在這樣的情況之下，紫外線就會更加容易侵蝕大家的肌膚，特別是在沒有Sunny的陰天，紫外線的強度也是沒有一點減弱的，因此大家在秋季的時候也主要注意防曬。

　　BBC拍了一部紀錄片，叫《美容的真相》，專家認為，面板衰老最大的元兇，竟是太Sunny！而且這個因素佔比高達75%！

　　長期紫外線照射會在面板裡產生大量的自由基，破壞膠原蛋白結構，導致面板深層面板損傷，嚴重的話就是直接導致你變老、變醜。

　　曬的像這些石頭什麼顏色都有

　　所以，防曬的主要目的不止是防止變黑，而是在於保護我們的面板，更重要的是防衰老！

　　難怪有人說，“防曬做得好，男友在高考；防曬做不對，立馬老十歲！”甚至還有人開玩笑，“養兒不防老，防曬才防老”。那麼，秋季該如何科學有效的防曬呢？

　　秋季防曬方法

　　1、避免在正午時出門

　　正午的紫外線是最強烈的，照射在面板上會有刺痛感，在秋季防曬，可是要避免在正午時段出行哦，這樣能夠避免最強烈的紫外線直接照在肌膚上。

　　2、出門前噴塗防曬產品

　　要做好防曬，出門前就要噴塗好防曬了，在出門前的20分鐘，在裸露的肌膚上均勻噴塗一層防曬。

　　☂️該如何防曬

　　物理防曬：從本質上說，紫外線對人體而言屬於“物理攻擊”，所以應對時少不了物理阻隔。打太陽傘、戴遮陽帽、墨鏡，甚至穿長袖防曬服，都是有效的物理防曬方式。

　　物理+化學防曬：如果需要長時間在戶外活動，光靠簡單的物理阻隔就不夠了，“化學武器”——防曬霜就有了用武之地。目前大部分防曬用品，作用機理是集物理防曬和化學防曬於一身。前者通常是氧化鋅和二氧化鈦這些物質，它們就像在面板表面密集分佈的一把把小陽傘，透過遮擋、反射紫外線來發揮防曬功效；後者則透過光化學反應將紫外線的能量吸收掉，從而保護面板。

　　☂️防曬產品上SPF+和PA+代表什麼？

　　SPF指的是防曬係數，也就是防止面板曬傷、曬紅的時間。防曬時間=SPF*時間。以SPF30舉例，則：20分鐘X 30（SPF）=600分鐘（10小時）。

　　PA是面板防曬黑、老化的指數，PA+一般延緩曬黑時間2-4倍，PA++是4-8倍，PA+++是8倍以上。

　　☂️防曬產品使用多少才夠？

　　防曬一定要用足量，當你少用25%的時候，防曬效力的減少可不止一點點~通常我們建議使用一枚硬幣的大小。

　　☂️防曬應該多久補用一次？

　　主要看日常活動型別。如果大部分時間在室內，通常一天1-2次就可以；如果在室外活動，尤其是太陽暴曬的時候，建議多次補塗。

　　有的小夥伴就要問了，防曬霜是用在面板護理的最後一步，用在塗抹粉底液之前，那麼，帶妝的女生，如何補塗防曬用品呢？——答案是，補噴防曬噴霧！

　　☂️只有夏天才需要防曬？

　　在美白這門考試上，如果說夏天防曬是日常功課，那麼，秋冬防曬就很可能是你實現彎道超車的最佳時機！而且，別忘了，防曬其實是在防衰老！

立秋後，天氣依舊炎熱，豔陽高照，紫外線其實並沒有減弱。出門曬一會兒，面板就會被先曬紅再變黑。這時，防曬尤為重要，不僅是為了防止曬黑、曬傷，更重要是為了防止光老化，降低面板變老的機率。

雖說夏季Sunny強烈，但紫外線天天都有，有條件的應該一年四季都塗抹防曬霜，哪怕是陰雨天氣，特別是經常在戶外工作和活動的人。

紫外線的損傷不侷限於曬黑、曬老，還可能引起一系列面板疾病。防曬不僅關乎美貌，也事關健康。既然紫外線對面板的損傷無男女之別，防曬也就不分男女了。

當面板接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞面板的保溼功能，使面板變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生。在強烈照射下，還會造成肌膚髮炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的面板癌等。所以防曬並不只是為了防止變黑，防曬是非常重要的。

【春、冬季防曬】

1.春天和冬天Sunny比較柔和，紫外線相對較弱，可以選用普通防曬係數的防曬霜，一般在SPF15左右就足夠了。

2.除了防曬霜，你還可以試試隔離霜。因為隔離霜不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、髒空氣。

3.紫外線照射不僅能產生黑色素，還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的MM，每次曝曬於Sunny下，應及時使用防曬產品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，水中一樣會曬傷，所以對於戲水或潛水愛好者來說，每次下水都需使用防曬係數高且具有防水效果的防曬品。

4.為取得更好的防曬效果，出門前半個小時最好將防曬乳液塗沫在面板的各部位。

5.Sunny強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。

6.為免肌膚色素沉著，儘量少吃太鹹或太辣的刺激性食物;酒吧及餐廳中的熒光燈含強度紫外線，因此去以上場所也應做好防護工作。

【夏、秋季防曬】

夏秋季紫外線強烈，要加強防曬。

通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防曬普通的防曬需要一定時間才能被面板吸收 擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟

1.重複塗抹防曬霜

流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果

任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。

2.免在正午出門

UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。 所以避免在正午出門可以起到自我保護作用

3.大方地使用防曬

防曬的保護不只取決於防曬成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

防曬應該在護膚品之後塗抹

保溼產品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。

防曬成分可以穿透其它產品而被面板吸收。

作為一名面板美容醫生，我可以負責人的告訴你，防曬工作是不分春夏秋冬的。面板老化主要包括加齡老化、光老化、氧化老化、糖化老化，其中光老化是甚至超過自然老化的危害，所以要減緩光老化一定要做好防曬，隔絕紫外線，而且一年四季都要防曬！

防曬是最簡單最有效的抗衰老的方法,拒絕防曬，就是在拒絕年輕;拒絕防曬，就是在放任衰老;如果你開始學會防曬,那麼你的護膚之路就步入正軌!

舉個例子，看到這張圖，大家應該都不陌生吧。這是一名66歲的送奶工，30年，她每天都重複著一項工作，開著卡車穿梭在城市間送奶，天氣炎熱，車內沒有空調，她就開著窗，意味著她的左半臉每天都在接受直面紫外線，日久天長，她的左臉和右臉已經不在一個年齡層了，你覺得紫外線對她的臉傷害大嗎？你現在覺得防曬工作要不要一直進行下去呢？