①如果不是自己工作範圍內的加班，一定要談好加班補助才加班，否則可以拒絕加班，雖然俗，但是很現實！

②如果是自己工作範圍內的加班，可以加班，至於加班補助，按管理規定辦理！

這個問題就要看情況了。如果說你真不想加那你就委婉的找一個理由拒絕，一班來說加班都是自願的，但有的時候你又不得不加。時間加多了人也累。不加吧也說不過去。要是遇到這種情況的話你就可以跟他找一個理由。有事啊，或者身體不適。

這個問題要視情況而定。

如果領導叫你加班的原因是因為你做錯了事情，需要透過加班來進行彌補，那麼，就算你再不想加班也是要加班的，因為這是你的過失，你必須自己彌補。

而如果老闆要託付給你一個緊急任務，需要透過加班快速解決，其實加一天班也無所謂。畢竟這是對公司好也是對你好的事情，這意味著老闆相信你的能力，重視你。當然，你要向老闆談好加班條件。

但如果老闆是在無理由要求你加班，你有權利拒絕。但是你要想清楚了再進行回答。

你們公司是否有加班文化？這個在你進入公司是就應該瞭解的事情。

如果有加班文化，你還願意留在這家公司工作，那麼這說明你其實也肯定了加班。這時候我認為你還是老老實實留下來加班比較好，就算不是在忙工作也要學會讓自我進修。

如果你實在受不了加班文化，那麼還是辭職了比較好。

工作從來都是不自由的，很多時候不是你想做什麼就能做什麼，你不想做就可以不做的。生活其實充滿了無能為力。

你想要還房貸、車貸，教孩子的學費、補習費，贍養老人，你就不能任性，老老實實加班才能讓你過得更好。

你做好你自己，讓自己保持健康的身體和健康的心態，這在職場上比什麼都重要。

求職面試是開啟職場生活的一把鑰匙，當你真正進入職場，從實習期如何度過到和領導談調崗、談升職加薪等都有門道，小至如何發郵件大至對標工作法等都是知識點。

如何在職場中找到適合你的生存之道？職場規則必須學！

首先，考慮戰略問題，就是你的長期職業規劃

1,琢磨清楚想不想在這裡長期發展

從公司的行業及發展前景，管理模式，晉升通道等方面考慮。在公司上班這些方面應該都比較瞭解的，如果這些方面與個人職業規劃相匹配，可以考慮長期發展。

2，看明白長期發展的關鍵要素是什麼。

比如現在你面臨去加班幹分外的活，和自己準備考人力資源管理師這兩件事的權衡，這就要看做那件事對你更有幫助。假如你就不想在這裡幹，考人力資源管理師就是想去個更好的地方，這裡無非是個跳板。可以選擇不幹。假如你想繼續在這個公司發展，那就要多考慮下，是人力資源管理師等能力的提升對你的發展更有利，還是加班幫忙形成更好的人際關係、更廣的視野對你的發展更有利。如果公司氛圍很簡單純粹，那專心提升業務沒問題。如果是國企一類的關係重於業務，人情大於規則的公司，那麼藉著幫忙這個機會與別的部門領導建立連線，也給自己今後的發展鋪路。

二，戰術

戰略思考完了，該考慮戰術

1,從一開始就向領導表明你的加班不是無條件的。

當你新進入一家公司的時候，領導/老闆會在臨下班的時候，教給你一項可有可無的任務。這時候距離下班還有半個小時，但是領導/老闆和你都心知肚明，這項任務沒有一個小時做不完，這時候你該怎麼辦？接受，自己難受；拒絕，自己是新員工，好像不太合適，這可怎麼辦？怎麼幹都是難受！

於是你就忍了，心想畢竟是第一次，就幹了吧。然後就完了，第二次你還會這麼想，第三次同樣，然後你就習慣了。

所以，你會發現這是個惡性迴圈，而且要越早打破越好，應該怎麼打破呢？

很簡單，每一次領導/老闆要求你無意義加班，你要愉快的答應。但與此同時，你要提出一個小小的要求。這個要求有多小，小到他無法拒絕，且當下就能答應滿足你。

這樣會讓他感覺到，你的加班並不是無條件的，你的加班是有價值的。想要讓你加班，就要付出一定的東西。這樣一次、兩次、三次之後，他再想讓你加班，就會好好斟酌一下了。

不信你去試試，然後就會震驚的發現，在你的生活中，不會再有無意義加班的出現

2，提升個人能力，提升自身的不可替代性

當你的崗位或者能力不可替代的時候，自然領導安排你加班的情況就少了。為什麼呢，因為他怕你離職啊，。

三，從法律的角度維護個人權益

除非必須加班的法定情形，否則勞動者有權拒絕加班。

根據《勞動法》和有關國家規定，遇到下列4種情形，勞動者不得拒絕單位的加班安排：

1、發生自然災害、事故或者因其他原因，使人民生命安全健康和財產安全遭到嚴重威脅，需要緊急處理的;

2、生產裝置、交通運輸線路、公共設施發生故障，影響生產和公眾利益，必須及時搶修的;

3、必須利用法定節假日或者公休日的停產期間進行裝置檢修、保養的;

4、為完成國防緊急任務，或者完成國家在計劃外安排的其他緊急生產任務，以及商業、供銷企業在完成收購、運輸、加工農副產品緊急任務的，以及法律、行政法規規定的其他情形。

即便如此，法律對加班人員也有一定的限制，禁止用人單位安排未成年工、懷孕女工和哺乳未滿12個月嬰兒女職工在正常工作日以外加班。

用人單位安排勞動者加班的，應當支付其加班費。用人單位安排加班，法定節假日應按照不低於勞動者本人日工資基數300%的標準支付加班費，且不得安排調休。與法定節假日調休到一塊的休息日，若繼續上班，用人單位應按照不低於勞動者本人日工資基數200%的標準支付加班費，也可安排補休。

如果情況比較複雜，可以用法律來維護個人權益！

這個問題解決起來並不難，難的不是現在出現這種情況，而是未來這種要求的頻率以及你自身對於加班的意願。

就現在來說，如果不想加班：

1、找願意加班的人幫忙加班。2、給老闆請假，家裡有事，這個無可避免。3、瞭解清楚加班的原因，自己找到不加班就可以搞定的解決方案。

但是對於未來，老闆要求加班的情況會停止嗎？

正常情況下，加班是一個企業非常常見的現象，所有也會有加班費的產生。

從一個企業來說，加班作為一種常見現象，主要原因是：

1、應客戶要求，對時間要求非常緊，必須加班才能完成。2、突發事件，一些無法預知的狀況發生導致整個公司的節奏全部打亂。3、常規需要加班的情況，比如盤庫等工作，因不希望影響到正常工作時間，所有都在週末完成。4、工作能力不足，導致在標準的時間無法完成，需要靠更多的時間完成。5、無法吃透工作任務的要求和標準，導致工作一致返工，時間延遲需要加班6、自身工作態度問題，工作拖延，導致必須加班完成。

每個人都有對於加班這件事情的不同的態度，但是有幾點：1、自身原因導致的加班，這是你自己的問題，而不是老闆的問題，作為一個職場人，對於工作，既然選擇了在這個平臺工作，就要按照標準盡職盡責，按期完成，完不成，加班來做，天經地義。這是一種契約精神，與在那個公司無關。2、公司正常情況的加班，對於這種加班，是公司統一要求的，如果有特殊情況，可以請假，但是無特殊情況，這種加班體現的是你對於公司的認同度，

即便是不想加班， 也需要一個合理的理由。比如盤庫這種事情，公司會正常輪換執行，以體現公平性。3、突發狀況加班，這種情況大家都有加班的義務，比如不可抗力導致的突發情況，只要是集體的一份子，都應該加班。

如果一個人對於加班這件事情無法接受，那其實應該開誠佈公和公司談，如果雙方無法達成一致，那就一拍兩散。

我很少看到不加班的公司。

看完三件事：

培訓師丨諮詢師丨專欄作者 | 外企資深銷售經理。