你首先要告訴你媽媽，你現在的精神狀態出了問題，讓她別逼你，如果她不信，讓她帶你去看看心理醫生，她就知道了，看了心理醫生，醫生會幫你做調節。
她如果不帶你去，你就自我調節。
你會恐懼，無非是因為你曾經很優秀很輝煌，沒有受過挫折，所以這點小挫折，你都受不起。
你對上學恐懼是因為你怕被丟臉和被人看不起，其實這很正常的。
我從小學習很差，老是班上倒數一二三什麼的，學習成績不代表一切，看開些，別把學習和得失看的過分重要，那樣容易緊張和壓力大。
你要學會隨遇而安一點，盡人事聽天命，多努力學習，但不要去想太多不好的後果去嚇唬自己，其實失敗就失敗，沒考好就沒考好唄！我成績那麼差，除了社工現在那些成績好的，也不一定都過的比我好，成績不代表所有，學習好只是代表這一方面是你否是你強項而已。
只要去努力了，無論失敗還是成功都沒關係，你盡力了就好，過程比結果重要，你要學會享受過程，要學會接受成功或者失敗，失敗又如何？失敗一次不代表你一輩子失敗，爬起來就是了。因為人生不可能一帆風順的，有起有伏很正常，差一點，你努力點就行了，沒必要因此耿耿於懷，跟自己過不去。
當眾批評什麼的，我從小被批評到大，罰站兩三節課以前是家常便飯，而且被罰用艱難的姿勢站都站過，被勸退學，被同學集體欺負，這種日子比你的苦多了吧！我要是像你這麼想不開，可能早就自殺了。
有些東西別那麼在意，想開些，就沒事了，成績好也要過，成績不好也要過日子。開心也是過，不開心也是過，為什麼不開心些去過日子，少想一些憂傷的問題。
被批評那些我早就習慣麻木了，因為我知道他們批評我，不代表我一輩子都不行，只是暫時不行或者某個方面不行而已。
老媽不認可你也沒事，你只要知道自己在做什麼，你有努力過，你就可以為自己鼓掌，為自己自豪，不需要太看重別人對你的看法，因為別人又不是你，他們有時候會誤解你，如果因為別人誤解所對你做出的錯誤的判斷而難過，你傻不傻？值不值？
學會去接受失敗吧！然後站起來，就沒事了！
很小的一件事而已。
平時多交一些朋友，心情可能自然開朗了，有事情就和朋友傾訴一下可能就沒事了。
問題都想通了後，你就不焦慮了。
有一點很重要，要經常跟自己說，我不怕上學，從內心深處去覺得去學校不可怕，從心底接受了這個說法後，多說幾次，可能你之前，因為自卑而給自己的那些心理暗示，比如覺得自己深深恐懼什麼的感覺，就會消失。
你首先要告訴你媽媽，你現在的精神狀態出了問題，讓她別逼你，如果她不信，讓她帶你去看看心理醫生，她就知道了，看了心理醫生，醫生會幫你做調節。
她如果不帶你去，你就自我調節。
你會恐懼，無非是因為你曾經很優秀很輝煌，沒有受過挫折，所以這點小挫折，你都受不起。
你對上學恐懼是因為你怕被丟臉和被人看不起，其實這很正常的。
我從小學習很差，老是班上倒數一二三什麼的，學習成績不代表一切，看開些，別把學習和得失看的過分重要，那樣容易緊張和壓力大。
你要學會隨遇而安一點，盡人事聽天命，多努力學習，但不要去想太多不好的後果去嚇唬自己，其實失敗就失敗，沒考好就沒考好唄！我成績那麼差，除了社工現在那些成績好的，也不一定都過的比我好，成績不代表所有，學習好只是代表這一方面是你否是你強項而已。
只要去努力了，無論失敗還是成功都沒關係，你盡力了就好，過程比結果重要，你要學會享受過程，要學會接受成功或者失敗，失敗又如何？失敗一次不代表你一輩子失敗，爬起來就是了。因為人生不可能一帆風順的，有起有伏很正常，差一點，你努力點就行了，沒必要因此耿耿於懷，跟自己過不去。
當眾批評什麼的，我從小被批評到大，罰站兩三節課以前是家常便飯，而且被罰用艱難的姿勢站都站過，被勸退學，被同學集體欺負，這種日子比你的苦多了吧！我要是像你這麼想不開，可能早就自殺了。
有些東西別那麼在意，想開些，就沒事了，成績好也要過，成績不好也要過日子。開心也是過，不開心也是過，為什麼不開心些去過日子，少想一些憂傷的問題。
被批評那些我早就習慣麻木了，因為我知道他們批評我，不代表我一輩子都不行，只是暫時不行或者某個方面不行而已。
老媽不認可你也沒事，你只要知道自己在做什麼，你有努力過，你就可以為自己鼓掌，為自己自豪，不需要太看重別人對你的看法，因為別人又不是你，他們有時候會誤解你，如果因為別人誤解所對你做出的錯誤的判斷而難過，你傻不傻？值不值？
學會去接受失敗吧！然後站起來，就沒事了！
很小的一件事而已。
平時多交一些朋友，心情可能自然開朗了，有事情就和朋友傾訴一下可能就沒事了。
問題都想通了後，你就不焦慮了。
有一點很重要，要經常跟自己說，我不怕上學，從內心深處去覺得去學校不可怕，從心底接受了這個說法後，多說幾次，可能你之前，因為自卑而給自己的那些心理暗示，比如覺得自己深深恐懼什麼的感覺，就會消失。