番茄是減肥大軍中的冠軍，減肥餐裡必定少不了她，主要原因不僅她是低卡食物，管飽抗餓、利尿消腫、還可補充多種營養素，起到美容養顏的作用。特別是榨汁後，被破壁後的番茄充分釋放番茄紅素，更加能被人體吸收充分，番茄紅素是非常好的抗氧化劑，能清除人體內的自由基，人體血漿中的番茄紅素含量越高，得冠心病、老年性黃斑病變的機率就越低；番茄中含有的抗癌物谷胱甘肽能保護前列腺、對抗乳腺癌和子宮內膜癌、肺癌等，番茄中含有豐富的維生素A、C和纖維素，可抑制結腸癌。果酸能保護維生素C不被破壞。軟化血管，促進鈣、鐵吸收進而可以幫助胃液消化脂肪，吸收蛋白質。所以每天早上喝一杯番茄果汁，對健康有很大的幫助。能搭配麵食類點心等碳水化合物更完美。

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

問題：番茄果汁可以每天喝嗎？為什麼？答案：據資料表明，每100克番茄中含水分94克，蛋白質0.9克，碳水化合物3.5克，胡蘿蔔素550微克，維生素C19毫克，還含有其它的維生素和微量元素。番茄果汁是整個番茄搗碎而成，含量沒有改變。因此，依據人體需要的營養成分，每天可以飲用一到兩杯番茄汁，是完全可以吸收的。

番茄內含有檸檬酸和蘋果酸，能促進胃液和唾液的分泌，幫助消化，有健胃消食作用。番茄對腎炎患者來說，有利尿護腎的作用，對腎病有輔助治療作用。番茄含有豐富的維生素和礦物質，能減少心臟病的發作，對保護心臟，防治動脈硬化、高血壓病和冠心病也有很大的幫助。番茄含有谷胱甘肽具有抗癌的功效，可使色素減退或消失，防止細胞退化老化，可延緩衰老，延年益壽。

番茄汁適合高血壓、心臟病、腎病患者飲用，適合口乾舌燥、食慾不振的人宜飲，適合減肥期間的人飲用。不適合大便稀溏、腹脹的人飲用，不適合在痛經期內，或者有痛經史的女性飲用。

總之番茄汁營養豐富，適合大多數人群飲用，每天可飲用一至兩杯是可行的。

謝邀~ 這個問題，番茄是一種常見的食物，屬於蔬果，總體來說對身體會有一些潛在的益處。至於能不能每天喝？這對每個人來說不一樣，簡單說如果你有每天喝番茄果汁的習慣，並且沒有什麼不良的反應，那麼可以每天喝。本身沒有每天喝番茄果汁習慣的人，不建議“為了有益健康”，而每天像吃藥或者完成任務一樣去喝番茄果汁，因為它的益處並沒有想象那麼大，每天食用多種多樣的新鮮蔬果可能會效果更好。

對於番茄的科學研究，是有一些證據證明番茄中所含的營養物質或者生物活性物質，可能有益於健康，隨便舉一些例子：

1、你們最喜歡的——預防癌症的作用。番茄是維生素C和其他抗氧化劑的極好來源，自由基會致癌，而抗氧化劑幫助對抗自由基的形成。番茄富含高水平的β-胡蘿蔔素，研究認為這可以降低前列腺癌和結腸癌的風險。番茄所含的茄紅素是一種多酚類物質，研究認為也與預防前列腺癌有關。

不過富含茄紅素和β-胡蘿蔔素的水果很多，並非只有番茄。

2、血壓和心血管好處——番茄富含鉀，鉀的攝入增加，鈉攝入量的減少，可以減少心血管疾病風險以及穩定血壓。番茄中也含有葉酸，有助於平衡同型半胱氨酸水平。同型半胱氨酸可能增加心臟病發作和中風的風險。富含鉀的食物不僅與心血管疾病風險降低有關，而且還可以保護肌肉免受惡化，保護骨密度，減少腎結石的產生。

不過一般的新鮮蔬果都是富含鉀和葉酸，並非番茄獨有。

3、對眼睛的保護——番茄富含番茄紅素、葉黃素和β-胡蘿蔔素。這些都是強有力的抗氧化劑，已被證明保護眼睛免受光損傷，白內障的發展，和年齡相關性黃斑變性（AMD）。

同樣，富含這些物質的蔬果不是番茄獨有。

並且，不是所有人適合每天喝番茄果汁。大量食用番茄對一些人會造成不良反應，包括：

1、一些人食用番茄，可能導致胃灼熱，西紅柿富含蘋果酸和檸檬酸，會使胃部產生過量的胃酸，西紅柿和番茄醬也被列為可能引發胃食管反流的食物，也可能會惡化胃食管反流病的症狀。

2、有人對番茄過敏，症狀包括蕁麻疹、皮疹、溼疹、咳嗽、打噴嚏、面部、嘴和舌頭腫脹。西紅柿也會引起過敏性接觸性皮炎——部分人食用番茄會導致嘴唇發癢，眉毛和眼瞼周圍的紅斑等。

3、腸易激綜合徵的患者食用番茄可能導致腹瀉。

4、番茄中還含有一種叫做茄鹼的生物鹼，它在骨關節組織中累及，並可以引起關節炎症。

所以，番茄或者番茄製品所含有一些有益健康的營養物質，但並非番茄獨有，所以如果願意喝番茄果汁並且沒有不良反應的人，可以天天喝；但沒有這種習慣的人，每天多吃各種各樣的新鮮蔬果，效果一樣甚至更好。

番茄汁可以每天喝嗎？為什麼？

應該可以每天喝啦！前提是用新鮮的番茄榨汁，並且現榨現喝。或者榨好後放在冰箱短時間冷藏後再喝，經過冷藏的番茄汁，口感特別爽口好喝！在炎熱的夏天能喝上一杯這樣的番茄汁，那真的是可以和酸梅湯相媲美啦！

番茄汁不光美味好喝，而且營養價值豐富，富含多種維生素，番茄紅素，蘋果酸和檸檬酸。每天一杯番茄汁，對我們的身體機能新陳代謝過程大有益處。

番茄汁中的番茄紅素，有抑制細菌的作用。而蘋果酸和檸檬酸有助消化系統，還能促進骨骼的生長髮育，防止佝僂病。少年兒童正在生長髮育期，可以適當地喝番茄汁。而老年人常喝番茄汁，可以改善老年性黃斑病變。因為人體中的番茄紅素含量越高，癌症、冠心病的發病率就越低。

番茄汁中的維生素，可以滿足人體對維生素和礦物質的需要。還具有養顏美容的功效。能消除人體內的自由基，軟化血管。常喝番茄汁好處多多。

溫馨提示：有胃部疾患的朋友，或者你正在服用抑制胃酸的藥物，就不要每天喝番茄汁啦！

記得早些年，那時資訊還沒有今天這麼發達，某天看電視說喝了蕃茄汁有諸多好處，於是乎，每天早上吃早餐的路上，為了給缺乏鍛鍊的自己補充營養，我都會去超市買一瓶蕃茄汁。先不說營養幾何，酸酸甜甜的味道搭配其他食物確實非常的百搭。

番茄，別名西紅柿、洋柿子。古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。全體生粘質腺毛，有強烈氣味。莖易倒伏。葉羽狀複葉或羽狀深裂，小葉極不規則，大小不等，卵形或矩圓形，邊緣有不規則鋸齒或裂片。花萼輻狀，裂片披針形，果時宿存；花冠輻狀，黃色。漿果扁球狀或近球狀，肉質而多汁液，桔黃色或鮮紅色，光滑；種子黃色。花果期夏秋季。番茄是喜溫、喜光性蔬菜，對土壤條件要求不太嚴格。原產南美洲，中國南北廣泛栽培。番茄營養豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏。

西紅柿又可以說是蔬菜又可以說是水果，通常情況下，生吃西紅柿可以良好的補充維生素C，新鮮榨汁的西紅柿汁的維生素略低於生吃，榨汁的確會因為接觸空氣氧化而損失一部分維生素，但是其實含量相差並不是很大，網路流傳榨汁會破環大量的維生素C的說法並不可信，但是值得注意的，維生素c在長期空氣中容易被破壞分解，加熱也會破壞維生素C，在處理蕃茄前，冷藏可以降低營養素的流失，蕃茄汁也最好是鮮榨現喝。

番茄汁是以番茄和蜂蜜為主要材料製作而成的一道飲品，成品番茄汁酸甜可口，有助於人體消化，更富含豐富的維生素等營養物質，有抗老，抗癌等功效。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用；西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。

因此每天喝一杯蕃茄汁對人體是有很大的好處的！！！但西紅柿屬於偏涼性的食物，如果你是寒性體質的話，就不要經常喝了，還是要適當些。就算不是寒性體質，一次喝的量也要適中，不能因為喝了好就大量的飲用，凡事都有一個度，過量了不但沒有好處，還會有傷害。

當然可以每天喝呀，只要你自己不覺得膩。番茄果汁含有大量的維生素c和鉀離子，經常使用，有美容，增強抵抗力的效果，還有一定的防癌效果。當然，如果偶爾換些其它果汁喝可以補充多種維生素這樣應該會更好。