寶寶攝入鹽要嚴格控制，因為寶寶臟器沒有發育成熟，過早，過多的攝入鹽會導致腎臟負擔過重，引起一些反應，影響小孩的健康。

建議1歲以內不要吃鹽，1歲半的寶寶可以少量攝入鹽，每天不要超過1克

我可以明確告訴你：一歲半寶寶可以吃鹽的。而且，一歲以上的寶寶都可以吃鹽的。

寶寶一歲以下不可以吃鹽，因為寶寶的腎臟還沒有發育好，不能很好的分解鹽。

在帶孩子玩的過程中總是有奶奶抱怨，說過去給寶寶吃飯都要加鹽的，說不吃鹽怎麼有力氣？可是現在兒媳婦不讓吃。有的奶奶說不給吃鹽，加點醬油。我告訴她，醬油也是含鹽的。

過去不知道一歲以下寶寶不能吃鹽，有的寶寶病了也不知道是因為吃鹽吃的。當然，因為吃鹽突然發病的是少數，多數寶寶都沒事。但是我們不能因為這就給一歲以下的小寶寶吃鹽。

可是過了一歲，小寶寶開始對味覺有了挑剔，並且總是用天然的甜味給寶寶調味，寶寶也快厭煩了。而且醫生明確告訴過我，一歲以上寶寶是可以吃鹽的。所以，我們在給寶寶做輔食的時候可以適當加一點點鹽，讓孩子品嚐更多的味道。

1--3歲的寶寶，每天對鹽的攝入量不能超過1克。這點寶媽們一定要切記。寶寶輔食有一至兩次有鹽味的就可以了。我一般就是午飯時給寶寶加點鹽。早飯晚飯都不吃鹽。

一歲半的寶寶輔食可以吃鹽。但是要儘可能的少放鹽，每日不要超過1克。

一歲半的寶寶還很小，腎臟功能還沒有發育完全，食用過多的鹽會加重腎臟的代謝負擔，同時還有可能會增加心臟的負擔，影響寶寶的身體健康。

攝入過多的食鹽，會降低寶寶的抗病能力，會影響鋅的吸收，增加鈣質及一些礦物質的流失。

寶寶對食鹽的敏感度要高於成年人。成人覺得食物的鹹淡正好，可能寶寶就會覺得鹹了，所以不能以成人的口味來衡量寶寶食物的鹹淡。給小寶寶製作的輔食做到少油、少鹽、少新增調料最好。

另外，給寶寶製作輔食過程中，還要注意食物本身含有的一些隱性鹽。比如：紫菜、海帶、芹菜、魚類等等。在製作這些食物時，要注意更少的放鹽。

在寶寶患病期間（特別是心臟、腎臟疾病，呼吸道感染、咳嗽期間等），要做到嚴格控制飲食當中鹽份的攝入量。

一歲半寶寶輔食可以吃鹽了，每天大概不超過1g。

根據有關資料建議，寶寶一歲內每天需要的鈉不到400mg，相當於1g食鹽。這從寶寶喝奶、輔食當中就可以攝取了，不需要額外吃鹽。1-3歲的兒童每天需要鈉700mg，相當於1.8g食鹽。

但如果寶寶飲食均衡，主食、魚蝦肉蛋、水果蔬菜、奶製品都吃的非常好，不加鹽他也吃的津津有味，也可以暫緩加鹽。因為平時很多天然食物中都含有鈉鹽，比如魚蝦肉、貝類、水果蔬菜，以動物性食物居多，例如100g瘦豬肉中含鈉65mg。

另外，需要特別注意“隱形鹽”的攝入。像寶寶的調味料醬油、蠔油等等都是藏鹽大戶。包括寶寶吃的餅乾、蛋糕中也是含有鈉的。所以寶寶實際在輔食上新增的鹽是要再少一些的。

建議給寶寶做輔食時多新增一些天然調味品，比如西紅柿、玉米（剝去一顆一顆上面的皮，不好消化）、豌豆等等。家長還可以做些蝦皮粉、紫菜香菇粉等等來提鮮。這樣即使不放鹽，寶寶也吃的津津有味。

寶寶腎臟發育還不健全，過多食用鹽會增加腎臟負擔，還會抑制鈣吸收。清淡少鹽，從小做起，對健康負責。

建議是寶寶一歲之前不要吃鹽，一歲半的可以適量吃點，但是要稍微清淡點，少放點鹽，不要吃鹹菜。寶寶輔食儘量少放調料，儘量不放，尤其是味精。

一歲以前最好不要吃，一歲半了可以做食物中稍微加一點點的食用鹽，不要加太多哦，寶寶的味覺也是遞進的，過早的放調味劑寶寶也是吃不到的哈！

一歲半的寶寶可以吃鹽了！

我的孩子是從一歲後開始在輔食裡面新增鹽的！一歲之前，孩子最好不要吃鹽，由於孩子太小，吃鹽會對腎臟造成負擔，聽說過早吃鹽還會對健康留下隱患！一歲之後，可以在輔食裡面少新增一些鹽，口味一定要比大人淡，一定要注意！

一歲半後，是完全可以吃鹽的。這個時候基本上也可以和大人飲食同步了。還有就是注意孩子食物多樣化，大點之後儘量食物不要做的太精細，這樣會影響孩子的咀嚼能力，在此之前我就犯過此等錯誤，導致孩子挑食，說話晚！

回答完畢！祝你全家幸福快樂！

食鹽對於成人來說是日常生活的當中必不可少的調味品，但是對於嬰幼兒來說卻要更加合理新增。對於1～2歲的寶寶，每日用鹽少於1.5克。

寶寶什麼時候可以開始吃鹽？

根據中國營養學會婦幼營養分會制定的7～24月齡嬰幼兒平衡膳食寶塔的建議：13～24月齡的幼兒每日用鹽應不超過1.5克，每日膳食應不加或少加調味品,也就是說，寶寶可以少量吃含鹽的食物，可繼續進食低鹽或不加鹽的食物；而對於1歲以內的寶Bora說並不建議額外加鹽。

為什麼不推薦1歲以內的寶寶額外加鹽？

1.對於1歲以內的寶Bora說，每日對於鈉（食鹽的主要成分）的需要量完全可以從乳類及輔食當中的天然食物（幾乎所有食物當中都含有一定量的鈉）中得到滿足。

2.因為1歲以內的寶寶腎臟發育尚未完全，此時額外加鹽對於寶Bora說是個負擔，甚至會影響腎臟及心臟等器官的發育。

3.寶寶對食物的任何改變就會表現出非常敏銳的反應，所以嬰幼兒對鹽的敏感度遠高於成人。當寶寶慢慢適應食物的鹹味時就已經習慣了重口味的食物，長大不易糾正，長時間的高鈉飲食容易引起高血壓等疾病。

輔食加鹽的注意事項

1. 1歲以內的寶寶不建議額外加鹽。

2. 一點一點慢慢新增，2歲以內＜1.5g，2~3歲＜2g，4~5歲＜3g。

3. 加了其他有鹹味的調料或者食物時，不加或者少加鹽。

4. 可選擇嬰幼兒醬油作為烹呼叫品，但醬油也含有不少的鹽。

5. 食物烹調應以蒸煮等清淡方式為主，不宜新增味精，以原汁原味最好。

6. 控制鹽的攝入量的方法：可在菜起鍋或者上桌時加鹽，這樣鹽只是附著在食物表面，在食物入口的那一剎那味蕾可以即刻品嚐到鹹味。

參考資料：1. 中國營養學會婦幼營養分會.http://www.mcnutri.cn/Dietary/911800205.html2. 孫長顥，凌文華，黃國偉. 營養與食品衛生學第8版[M]. 北京：人民衛生出版社，201作者介紹：劉長偉，南京市兒童醫院營養醫師，註冊營養師，科普作者，編著《輔食每週吃什麼》、《不挑食長得高》、《寶寶分齡餵養指導》、《母乳餵養到輔食新增》等。2016年江蘇十大微博自媒體之一。

一歲半的寶寶輔食吃鹽嗎？

一歲半的寶寶是可以吃一點鹽的，但是千萬不可以吃太多。因為太小的寶寶吃鹽，只有很多負面的作用的。首先，如果寶寶太小吃鹽會導致許多內臟出現問題。因為寶寶腎臟的功能發育還不夠完善，所以能力是非常弱的。所以不可以把鹽裡的元素全部排到身體外面，會增加寶寶身體其他器官的負擔。而且寶寶鹽吃得過多，還可能會導致寶寶水腫還有高血壓，十分影響寶寶健康。

寶寶吃得太多鹽還會導致寶寶有呼吸道的感染。因為抵抗力很弱的寶寶在吃鹽的時候，會分泌很多的唾液，然後導致細菌都在寶寶呼吸道上面不能排走。但是鹽只會把呼吸道的有益菌殺死，因此有害菌一旦增多，不利於寶寶呼吸道健康。還有鹽吃得太多，寶寶會長不高，所以千萬不要讓寶寶吃得太多的鹽，適量新增即可。

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