秋天是個豐收的季節， 各種水果蔬菜都可以成為好吃的甜餅，

第一：冰糖雪梨燉百合，

材料：雪梨，鮮百合，蜂蜜，冰糖

做法：雪梨去皮，切成塊兒，放入燉鍋淨水蓋過梨百合煮開，放冰糖，燒開後轉小火燉40到60分鐘，溫涼後可放蜂蜜，

梨被譽為是百果之寵，具有潤肺清痰降火，，鎮靜，安神，降低血壓美顏去痛的作用，中醫認為百合味甘微苦，性微寒，入心，肺二斤，蜂蜜有養陰潤燥，潤肺補虛，潤腸通便等功效，這是秋季的最好的甜品

第二：奶油南瓜羹，

原料：南瓜，奶油，牛奶和糖，南瓜去皮去瓤，洗淨切成薄片，放入牛奶中，煮到南瓜軟爛，加入白糖和奶油

功效：南瓜中含有豐富的微量元素和果膠，有解毒，保護胃粘膜，幫助消化，防治糖尿病，降低血糖，消除致癌物質，促進生長髮育等眾多功效。

這道奶油南瓜羹，特別是喜歡甜品的美女所必備的美味又美容，千萬不可以錯過。

第三：雙銀百合湯

第四：紫薯糕

材料：紫薯，糯米粉，牛奶，酵母葡萄乾

做法： 紫薯去皮切丁，蒸熟攆磨，，將所有材料洗淨，紫薯蒸煮，然後加入糯米粉發酵，按自己喜歡的形狀，蒸熟即可。

一桂花山藥紫薯糕

食材

山藥，紫薯，桂花，白糖，牛奶，模具

做法

1山藥紫薯去皮切片，分別裝入兩個盤子，開水上鍋蒸十五分鐘。

2山藥紫薯蒸好，取出，用擀麵杖搗成泥，加入白糖牛奶，攪拌均勻。

3模具放一半山藥泥壓平，再加入紫薯泥壓平。

5把模具中紫薯泥壓緊實，脫模，撒上桂花。一道漂亮香甜的小甜品做好了。

二彩色湯圓

食材

南瓜，紫薯，白薯，糯米粉，白糖

做法

1南瓜，紫薯，白薯去皮切片。

2開水上鍋蒸南瓜紫薯白薯片十五分鐘。

3蒸好取出，擀麵杖分別搗成泥，加入白糖，糯米粉，揉成麵糰。

4麵糰揉好，切成大小一樣的擠子，搓成湯圓。

5鍋中燒水，水開下入湯圓，鍋開點水。

6第三次點水後，湯圓全部膨脹飄起，出鍋。

這道甜品色彩豔麗，口感軟糯，非常好吃。

我推薦的這兩道秋天甜品希望您能喜歡。您可以收藏起來哦，有時間試一試。

秋天天氣特別乾燥 ，大家常常想到做點什麼甜品來滋潤身體，保持好心情。

那麼秋天有那些既簡單又好吃的甜品呢，下面我為大家推薦幾個。

一、百合甜品:

材料:新鮮百合、白果、銀耳、冰糖、枸杞。

做法:新鮮百合切片，洗乾淨瀝乾水分備用；白果也清洗乾淨剝去殼瀝水。在燉之前，白果先用鹽水煮一下，水開了撈出；銀耳、枸杞都用溫水泡發，放進燉鍋裡。最後放冰糖，加水，用大夥燒開，然後改中火慢慢燉五十分鐘就可以了，所有的原料根據自己的喜歡或者多少人吃，來定量。

二、菠蘿銀耳羹:

材料:銀耳20克、菠蘿1/4個、紅棗7、8枸杞小許。

做法:銀耳去掉根部，撕成一小朵一小朵，先加水放銀耳煮開，再把火關小，慢慢煮，將銀耳煮至肉軟有粘度，大約四十分鐘左右吧，然後加入紅棗、冰糖，繼續煮十分鐘，最後加入洗乾淨的枸杞煮五分鐘，就可以了。

三:紫薯銀耳湯:

材料:紫薯，銀耳，冰糖。

做法:銀耳泡軟，洗乾淨，撕成小朵，備用。紫薯削皮，切丁備用。銀耳放入砂鍋加水燉至軟軟的粘糊糊的狀態。加入紫薯冰糖，能吃甜的多加冰糖，煮至紫薯熟透，湯粘稠就差不多了。

四:蜂蜜雪梨燉百合:

材料:貢梨一個、新鮮百合一個、冰糖蜂蜜適量。

做法:梨去皮去心，切成丁，放入燉鍋，加水沒過梨，不讓梨氧化；百合剝開洗乾淨放入燉鍋裡，加入蜂蜜和冰糖，再加水沒過所有材料，大夥燒開，然後小夥慢慢燉一個小時左右就可以了。

我經常吃甜品，我都會在家自己做甜品吃，現在是秋天吃甜品可以補血潤養功效，今天教大家如何製作簡單又方便的甜品做法如下。

1.準備材料；兩個雞蛋、紅棗50克、桂圓30克、銀耳10克、枸杞10克、紅糖等。

2.把雞蛋煮熟去殼，最好別煮太熟，能去殼就好，再把紅棗、枸杞、桂圓和銀耳分開放入碗內用水泡約5-10分鐘就好。

3.把砂鍋清洗乾淨，放入煮好的雞蛋，再把泡好的，紅棗、枸杞、桂圓，放入鍋內用清水大火煲60分鐘後，加入泡好的銀耳，同時放入適量紅糖，轉小火煲15分鐘後，便做成方便好吃的甜品了。

百合蓮子銀耳糖水

營養好喝又健康。秋冬補水養身效果好。

銀耳蓮子湯對於女性而言是美容養顏、滋陰潤肺的佳品。紅棗銀耳蓮子湯有生津、益氣、養胃、補腦、強心等功效，還有增強機體抗腫瘤的免疫力的作用，適宜於一切婦孺、病後體虛者。

原材方面，大多集市都能買到。份量上自己把握就好了。

我是陝西愣娃，愛美食愛生活。

秋天有哪些既簡單又方便的甜品？這個問題倒還真是把我給難住了，北方人對於甜品的食用基本上是很少的，沒有專門食用甜品這一說，但是甜味的美食，倒也是一樣不少

今天就給大家分享一下幾種甜味的美食，或者說是零食，因為它們都不算是主食，這是家裡用來調節調節口味，解解饞的

陝西地處於北緯30°黃金線上，北緯30度附近，基本上都是瓜果飄香，陝西的蘋果也特別的出名，像是洛川蘋果白水蘋果基本上都是馳名中外。到了秋天這個季節，也正是蘋果成熟的時候，辛苦勞作了一年的果農，想盡各種辦法，將蘋果做出各種味道，用來犒勞自己一年的辛苦。蒸蘋果也是非常的好吃，其實做法很簡單，就是將新鮮的蘋果清洗乾淨之後，放入蒸鍋中直接蒸，基本上中火30分鐘左右，就可以將蘋果完全蒸熟透。用筷子扎一下，如果能夠一下子將蘋果扎透，那就說明蘋果已經完全蒸熟了，蒸熟的蘋果趁熱吃非常的甜，有的酸甜口的更好吃，基本上每年都會蒸上一籠蘋果，那一年要是不吃，都想的慌。

黃土高原上種植的紅薯又幹又面，澱粉的含量非常的高，蒸出來的紅薯甘甜甘甜的。在我們村子裡，人們將收穫回來的紅薯不光蒸著吃烤著吃，還會再做一道紅薯餅，做法和南瓜餅相似但是做出來的紅薯餅，香甜異常，基本上去哄哭鬧的小孩，一鬨一個準。將紅薯清洗乾淨之後直接放入蒸鍋中蒸，也是30分鐘左右紅薯就可以完全蒸熟，將蒸熟後的紅薯去掉紅皮，然後搗碎搗成紅薯泥，然後將紅薯泥直接揉進乾麵粉裡，加入適量的水和白糖，揉成麵糰，然後再將麵糰切成面劑子，趕成餃子皮大小的麵餅，這項麵餅直接放入電餅鐺中進行烙至，露出來的紅薯餅非常的好吃，乾乾脆脆，甜味十足，

冬棗也是在秋天成熟收穫的，冬棗性涼吃多了拉肚子，所以大人們就想出各種辦法去改造它。將冬棗打回來之後清洗乾淨，然後放入一個不鏽鋼的蒸盆中，可以用小刀將冬棗的表皮劃爛，再給冬棗上面撒上三勺白糖，直接將蒸盤放入蒸鍋中進行悶蒸，20分鐘左右即可將冬棗蒸熟，加熱後白糖化成水分融入進冬棗裡，這個時候的冬棗，好吃的就像零食一樣，咋吃都吃不夠，是秋天不可或缺的甜品之一

在我的家鄉生長著一種土梨，具體的學名叫什麼我也說不準，但是它成熟期特別晚，基本上都在蘋果成熟之後才會熟透，每年去摘柿子的時候才會將它採摘回來。熟透的土梨顏色鮮紅，我們都稱他為火梨。將火梨採摘回來之後，清洗乾淨也不用去皮直接切成四方塊，將水燒開之後放入冰糖然後再將火梨塊放進去，偶爾也會放入少許的銀耳，做出來的冰糖雪梨湯非常的好，喝既潤嗓子又止咳嗽，也是秋天裡不可多得的甜品之一