太極六章共19個動作

弓步12個 三七步6個 下格擋4個

向外中格擋4個 向外上格擋4個（2個拳2個手刀）

衝拳6個 前踢6個 橫踢2個

一、起勢

二、左弓步左手下格擋

三、右腿前踢向起點方向以三七步落地左手單拳外防

四、轉身右弓步右手下格擋

五、左腿前踢向起點方向以三七步落地右手單拳外防

六、向前變左弓步右手刀向外上防

（手刀從肩部向外擋至與頭外側在一線上）

七、右腳高橫踢向前落地（三七步距離）變左弓步左拳向外上防衝右拳

八、右腳前題右弓步落地衝左拳

九、轉身右弓步右拳向外上防衝左拳

十、左腳前題左弓步落地衝右拳

十一、中間收勢（雙拳交叉左壓右向下開啟至腿兩側）

十二、向前變右弓步左手刀向外上防

十三、左腿高橫踢落地（三七步距離）向後轉身270度變右弓步右手下格擋

十四、左腿前踢向起點方向以三七步落地右手單拳外防

十五、轉身左弓步左手下格擋

十六、右腿前踢向起點方向以三七步落地左手單拳外防

十七、以左腳為軸轉體90度變左三七步雙手刀中防

十八、以右腳為軸轉體90度變右三七步雙手刀中防

十九、右腳向後變左弓步左掌內格擋衝右拳

二十、左腳向後變右弓步右掌內格擋衝左拳

二十一、收勢