怎麼樣提高寶寶免疫力，降低幼兒園初期頻繁感冒？相信這是很多媽媽都關心的問題，和你一樣，覺得在小孩子上幼兒園之前調理好，小朋友的身體特別重要。

首先，提高免疫力的方法肯定是堅持鍛鍊。小孩子嘛，可以讓他們多運動一下，比如跑步，跳繩，週末可以帶小孩子都去爬爬山等等一些戶外運動，透過一些有氧運動來，提高小孩子的身體素質。

其次，從小建立好小孩子的脾胃系統。有了健康的體魄才能夠，提高免疫力，作為家長可以，讓小孩子的脾胃變得更好，在日常飲食中注意些，比較好消化，又有營養的都給孩子吃，透過從食物中攝取營養，讓寶寶營養全面，才能提高免疫力。

最後，教育好小孩子，養成良好的生活習慣，在幼兒園畢竟是集體生活，教育小孩子要勤洗手，講衛生。

首先我認為孩子上幼兒園生病的原因，主要是孩子對環境的不適應，孩子開始進入幼兒園恐懼、焦慮，幼兒園的孩子多，增加了孩子交叉感染的機率。我的孩子這個月已經升到中班了，去年這個時候我也曾擔心過這個問題，曾經諮詢老師和一些家長交流過，關於提高免疫力少得病的方法，下面談談我的經驗。

1、良好的心理教育，我認為這一點與好的身體有密切關係，提早給孩子灌輸幼兒園的一些概念。告訴他幼兒園裡有許多小朋友，在老師的帶領下一起遊戲、學習。那時我偶爾帶寶寶去幼兒園外面觀看小朋友們做操和遊戲。我的寶寶剛開始也很不適應，有些媽媽教了我一些“招數”，放學早點去接，儘量排在前邊，多鼓勵孩子和小朋友打交道，和老師多溝通，儘快適應環境。

2、養成良好的衛生習慣，入園前我就有意識的訓練寶寶洗手，每次出去玩回到家中第一件事情就是：換好鞋子、洗手。吃東西前也一定要洗手。

3、多飲水，孩子剛入學由於環境不適應，容易上火，多飲水能夠促進身體的新陳代謝，減少生病機會。我覺得要告訴孩子善於跟老師溝通，有的時候老師不可能分分鐘照顧到每一個孩子，當孩子口渴時要主動地告訴老師。

4、飲食搭配均衡，我們在接孩子的時候問一下老師關於孩子的吃飯情況。孩子的三餐是在幼兒園進行的，有的孩子剛開始去了幼兒園，不適應環境，有的寶寶平時就比較挑食偏食，吃飯的質量可能不太好，這樣孩子身體基礎不好就很容易生病。我的女兒每天放學後，我會讓她吃一些水果或者將水果榨果汁、果泥，水果中含有豐富的維生素和礦物質，能夠幫助胃腸的消化吸收，促進新陳代謝提高抵抗力。

5、每天把孩子接回家仔細觀察孩子的精神狀態和身體狀況，如果孩子總是蔫蔫的，有可能是生病的前兆，我覺得如果生病了就不要送孩子上學了，讓孩子在家裡得到充分的休息，有利於身體康復。

我覺得孩子每次生病是孩子免疫功能的完善，身體慢慢適應了新的環境。但如果得病次數很多就要去醫院檢查一下身體了。

以上是我的經驗分享，供大家參考。

絕大部分感冒並非感染引起，初起與細菌、病毒無關，而是先感冒後繼發細菌或病毒感染，所以有細菌、病毒不一定感冒，感冒不一定有細菌、病毒。西醫一直把注意力放在細菌、病毒上，所以西醫最發達的美國對感冒最無奈，發病率最高，死亡率最高，遠高於中國，2017年末至2018年5月間的流感死亡人數美國是中國的二倍以上，但美華人口總數只有中國的1/4。

錯誤的觀念一直在人們的腦子裡，根深蒂固，不知有多少孩子受害，一有感冒跡象就打吊瓶，用抗生素，用抗病毒藥，結果病程很長，有的多達一個多月，並且會頻繁感冒，後來又會併發扁桃體炎，扁桃體炎又會從急性變為慢性，部分會出現重症肺炎，少部分還會出現心肌炎，死亡的大多也是這個原因，其實就是感冒一直沒有痊癒。濫用抗生素引起的後遺症有的要到成年後才顯現出來，如高血壓、糖尿病等。我高度懷疑幼兒白血病與濫用抗生素有關，有人說是裝修汙染引起的，其實是裝修汙染會引起類感冒症狀，反覆用抗生素治療類感冒症狀，尤其是換用多種抗生素才造成白血病，我有具體的病例，總之就是菌群失調後遺症，所以在美國買抗生素比買槍難得多。用中醫的觀念看，小兒是純陽之體，小兒感冒90%以上就是太陽病，或有汗或無汗，必發熱，有的頭痛，脖子僵硬不舒，怕冷，怕風，流清涕，如果㸤證準確，服中藥一般幾個小時就能康復，而且中藥也不難喝，但這特指中醫中的“經方醫”流派。我的子孫們都是用中藥治病的，從出生就這樣，從來不用專家們建議的什麼防傳染措施，也不要求他們太講衛生，但是，平均一年感冒不超過一次，也沒人得過扁桃體炎，孩子們特“皮實”。

另外，食積感冒和熱積感冒現在也不少，就是吃得太多，穿得太暖引起的，世界上第一個兒科專家，中醫兒科專家，服務於宋朝皇家的錢乙，就提出了“若要小兒安，常須三分飢與寒。”真是至理名言。過飽過暖還降低孩子的智商，華人常說某人“猴精猴精的。”從沒人說過“豬精豬精的。”說明了胖帶來的危害，但沒幾個家長能悟透這一點。

1、補充營養，全面均衡來提高孩子免疫力，多吃高蛋白食品，如牛奶、瘦肉、雞蛋等。 2、平常加強鍛鍊，多在戶外活動，多曬太陽，提高耐寒能力。 3、氣候變化的時候，要注意給寶寶增減衣服，在冬春呼吸道疾病的好發時節，儘量不帶寶寶去擁擠的公共場合。 4、多吃天然食品，少吃含新增劑的食品。 5、主動免疫，打流感疫苗。

很多建議看著好看，用著就尷尬了。

比如少去人多的地方，呵呵，咱家四世同堂，算不算人多，如果算，孩子回不回家了。

比如多喝水，醫生也不知道這個理論從哪裡來。可以較真去看看哪本醫學教材寫過。況且咱們做家長的一天能喝多少水。

其實，就一句話:若要小兒安三分飢與寒。

上幼兒園別吃太多，別穿太多，室內外溫差別大。

其實爸爸媽媽都知道，免疫能力對寶Bora說非常重要，免疫力是保證寶寶健康的基礎，寶寶的免疫能力增強，那麼就會少生病就少跑醫院，那麼怎麼提高寶寶的免疫力呢？

1、多撫觸寶寶，可以改善寶寶的血液迴圈

媽媽身體接觸，會讓寶寶有極大的安全感，可以很好的促進寶寶身體的健康發育，增強寶寶的肌肉的力量，使寶寶的關節更加的靈敏，來自媽媽的撫觸，可以很好的改善寶寶的血液迴圈功能，從而提升寶寶的免疫能力，還可以讓寶寶減少哭泣，有個更好的睡眠。

2、均衡飲食，很好提高寶寶的免疫功能

現在寶寶普遍比較偏食，營養吸收不全面不均衡就會造成免疫能力的下降。所以在寶寶有新增輔食之後，肉類，蛋類，新鮮蔬菜和水果各種食物要儘可能的全面均衡，避免吃油炸或者甜食。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小 帥學 漢 字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體全部免費，免費，免費。

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。