現在我們一提到胃炎這種病，大家都習以為常，就像“感冒”一樣普通且反覆，但很少去深入瞭解一下什麼是胃炎，為何總是反反覆覆，讓人深受其擾。下面我們就一起來了解一下看似普通卻令人頭疼的疾病。

胃炎，即胃黏膜對胃內各種刺激因子的炎症反應。當炎症使胃粘膜屏障及胃腺結構受損，則可出現中上腹疼痛，消化不良，消化道出血，甚至癌變。

根據其常見的病理生理和臨床表現可分為

一 急性胃炎 是由多種病因引起的急性胃黏膜炎症，又稱糜爛性胃炎，出血性胃炎，急性胃粘膜病變。（常見病因有大手術、燒傷、情緒激動等應激狀態，非甾體抗炎藥，酒精）。

二 慢性胃炎 胃黏膜呈非糜爛的炎性改變，可見粘膜色澤不均，顆粒狀增殖及粘膜皺襞異常。常見病因主要為幽門螺桿菌感染、十二指腸反流、自身免疫。而幽門螺桿菌感染為存在於胃中的隱形“殺手”。慢性胃炎患者，其幽門螺桿菌感染陽性率為80%-95%。幽門螺桿菌在胃內分佈，與炎症分佈一致。 其特性主要為：1、幽門螺桿菌有鞭毛，在胃內穿過黏液層，移向胃粘膜。2、有粘附素能緊貼上皮表面繁衍，不易去除。可引起腹脹、腹痛、噯氣、反酸、噁心、口臭等症狀，也使患胃癌的風險增加。其危害影響深遠，不但可引起胃炎、胃潰瘍，還可引起心血管疾病、貧血、特發性血小板性紫癜及蕁麻疹等。

幽門螺桿菌的常見傳播途徑： ①傳統飲食方式我們大部分家庭都沒有分餐飲食，常導致病菌的相互傳播。 ②戀人之間的親吻 幽門螺旋桿菌廣泛存在於感染者的唾液、牙菌斑中。經過接觸，可致幽門螺桿菌感染。

三 特殊型別胃炎 如腐蝕性胃炎、嗜酸性粒細胞性胃炎，感染性胃炎（此處感染性胃炎多指抵抗力低下，而引起細菌、真菌、病毒感染）。

經過簡述胃炎的由來，就不難知道為何胃炎總是“纏著”你了，那如何擺脫這樣的“糾纏”呢？

1、正規醫院就醫，對因對症治療。 2、規律飲食、避免暴飲暴食 。3、細嚼慢嚥，儘量減少胃部負擔與發揮唾液功能。4、保持樂觀情緒。5、謹慎選擇藥物，避免服用阿司匹林、對乙醯氨基酚、吲哚美辛等藥物。6、積極治癒上呼吸道疾病，口腔等疾病。7、定期行胃鏡檢查。

溫馨提示：一般輕度淺表型胃炎經正規治療與調養，可部分恢復。已經確認為萎縮性胃炎的，應經常複查胃鏡，半年或一年檢查一次，如有症狀加重體重減輕，大便出血時需及時就醫檢查，警惕惡變。

胃炎是各種胃部疾病中發病率較高的疾病，而且胃炎有時病情遷延、恢復緩慢，給很多人的生活都帶來了極大不便。

胃炎的發生主要和生活習慣、飲食習慣有著很大的關係。

在病因方面，可以引起胃炎的原因有幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體類藥物、膽汁反流、刺激性食物、吸菸飲酒等都可以引發胃炎的發生。

所以，要想擺脫胃炎的糾纏，除了要正規的進行治療外，還要避免以上的誘發因素，如幽門螺桿菌感染的患者應該使用四聯方案進行根除幽門螺桿菌的治療；服用解熱鎮痛類藥物的患者應該停服或者更換藥物；如膽汁反流的患者應該限制高脂肪、高膽固醇類食物的攝入；如刺激性食物的患者，應該清淡飲食為主，一日三餐，按時按量；如吸菸飲酒的患者，應該戒菸戒酒。

一些患者的胃炎之所以反覆發生，主要是由於對一些生活習慣和飲食習慣沒有做到很好的改正，導致不良習慣的持續，從而損傷胃粘膜出現病變。

胃炎（gastritis）是各種原因引起的胃黏膜炎症，為最常見的消化系統疾病之一。按臨床發病的緩急，一般可分為急性和慢性胃炎兩大型別。推薦幾個治療胃炎的小妙方。

1、五味子末

組成：

五味子適量。

製法：

研末。

用法：

沖服，每次3 克，每日3次。20天為1個療程。

主治：

菱縮性胃炎等。

2、茉莉花茶

組成：

茉莉花、石菖蒲各6克，青茶10克。

製法：

上藥共置保溫瓶中,以沸水適量沖泡,蓋悶10 分鐘後飲用。

用法：

每日1劑。

主治：

適用於肝鬱氣滯型慢性胃炎，症見脘腹脹痛，食慾缺乏，噯氣頻頻，大便不爽，苔膩,脈弦或滑。

3、兜肚小偏方

組成：

蓽茇、乾薑各15 克,甘松、山柰、細辛、肉桂、吳茱萸、白芷各10克,大茴香6克，艾葉30克(搗絨)。

製法：

上藥共研粗末,用柔軟的棉布做成20 釐米X20 釐米的兜肚形狀，內層鋪少許棉花及艾絨,將藥末均勻撒上,上面再鋪一層棉花，然後用線密密縫好,防止藥末堆積或漏出。

用法：

日夜佩戴於胃脘部,1個月為1個療程。

主治：

此法適宜於脾胃虛寒型慢性胃炎患者。

4、大黃厚朴湯

組成：

大黃9 克(酒洗),厚朴(制)、枳實各4.5 克(炒)

製法：

水煎取汁。

用法：

每日1劑,水煎取汁,分2 次溫服。

主治：

適用於罹患胃炎,有便秘、腹脹下痢等。

導致胃炎的原因主要是，由於生活不規律或者是飲食習慣不良所造成的，是一種常見的胃腸科疾病，導致胃炎的原因有很多，比如說吃東西過快、暴飲暴食、飲食不規律喜吃涼的或者是燙的東西，還有一些偏食、飲酒、濃茶咖啡的飲用，這樣的都容易導致幽門螺桿菌的感染。

1、養成良好的衛生習慣：幽門螺桿菌傳染力強，可透過手、不潔食物、餐具等途徑傳染。飯前便後要用殺菌香皂洗手，然後用流水沖洗乾淨。餐具要定期消毒，充分清洗乾淨再用。

2、進生冷食品洗乾淨：生吃的蔬菜水果，吃之前一定要清洗乾淨，最好用鹽水浸泡20分鐘後再食用。能削皮的最好削皮，吃火鍋時燙熟再吃，不喝生水，少吃冰箱裡的冷凍食物。

3、少吃辛辣食品:辛辣的食物會刺激胃粘膜，降低其抵抗力，從而為幽門螺桿菌的入侵創造了條件。尤其是有胃病史的人在日常生活中儘量做到飲食定時定量、清淡易消化，忌辛辣刺激、醃製的食物。

4、集體用餐時實行分餐制：共同用餐時，要備有公用的勺子和筷子，然後分餐到自己的盤子裡或碗裡，到外邊用餐時最好帶有自己的專用碗筷，以免有細菌或病毒傳染。家有幽門螺桿菌的患者要注意餐具的隔離，將其碗筷暫時與家人的碗筷分開，保證家人不受患者的傳染，治癒後可以恢復正常狀態。

5、防止病從口入：注意口腔衛生，保持口腔乾淨，建議三個月換一次牙刷。幽門螺桿菌存在於唾液中，而愛人之間的接吻是交換唾液最直接的方式。所以愛人之間有感染幽門螺桿菌，要避免接吻。不要“口對口”給孩子餵飯。因為這樣的方式會將大人體內的細菌傳染給抵抗力還較為薄弱的孩子。

6、服用有抗幽門螺桿菌專利的益生菌：適當補充抗幽護衛肽胃舒益生菌，臨床表明適當補充有針對性的益生菌對胃有保護作用，可有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗癌力。