可以的，紅棗健脾和中，可以調理脾胃，補血，紅糖性質偏溫可以益氣補血，緩中止痛，活血化瘀，姜溫中止嘔，溫肺止咳。紅糖姜紅棗一起熬水是補氣益血，健脾養胃，驅風散寒，對人體的健康還是很有益的。對於痛經的女性朋友也是熬來喝可以緩解痛經。

製作方法

1、將紅棗洗乾淨，祛核備用（紅棗祛核煲出味道更好）

2、生薑洗淨切片

3、姜紅棗和生薑放湯鍋裡煲半個小時，在將紅糖放進去融化即可食用

紅棗物美價廉，普通大眾無需買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫上認為其味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症。紅糖除了具備糖的功能外，還含有維生素、微量元等營養成分。中醫認為其甘甜、溫潤。可潤心肺，和中助脾，緩肝氣，養氣補血。可用於心腹熱脹，口乾欲飲，咽喉腫疼，肺熱咳嗽等的治療。

姜其性溫味辛，有發汗止吐、溫肺止咳、溫胃解毒、驅散寒邪的作用。

三者藥理上不相沖，一起煮泡對風寒感冒、驅寒除溼、宮寒痛經、胃寒胃痛等有很好的療效。

紅棗，紅糖，姜可以說是女人一生必備的食物，價格便宜，對身體健康很好。

女性月經有人有痛經等症狀，紅棗紅糖姜水就是治癒良方。紅棗紅糖有補氣血的的作用，再加上姜又有驅寒助陽的作用。平時我們多喝可以治痛經，緩解月經不適，有助於懷孕。但注意月經期間不能喝，喝了會引起經血過多的。

紅棗紅糖薑湯做起來也簡單，把紅棗三五枚，姜四五片，加水煮沸後小火熬十幾分鍾，再加入紅糖即可。可以吃紅棗，姜能吃就吃，再把湯喝了。

如果嫌熬湯麻煩，可以把紅棗掰開，姜切絲，再加紅糖，用開水泡茶喝。按一天的用量反覆泡茶喝，也是可以的。

還得提醒糖尿病人不能喝，會升高血糖的，不能喝太多，會上火的， 經期不能喝，會增加出血量的。

可以，而且是絕佳搭配，有強大的養生保健功能。為什麼呢？且看下文：

自古就有“日食三棗，百歲不顯老”的說法。也確實不虛。紅棗，在中國已有8000多年的歷史，自古至今都是一味經濟實惠的不可多得的滋補品，富含多種營養素，在療病、養生保健方面一直有著重要的作用。古代醫家學著就指出：紅棗味甘，性溫，入脾胃經，能善補中益血，養氣安神，養血生津。現代藥理醫學研究更證明其在防治疾病發生，促進身體康復，提高免疫力，保肝防癌方面有著卓越的功效。

紅糖，是由甘蔗汁不經過精煉，只簡單提煉而成，因而幾乎儲存了甘蔗的所有營養成分，且易被人體吸收。中醫學指出：紅糖味甘，性溫，入肝脾經，能益氣補血，健脾暖胃，緩中止痛，活血化瘀，驅寒暖體，柔肝、緩肝氣等。因而才有“女子不可百日無糖”的說法，指的就是紅糖。現代眾多持續長時間的研究也表明了紅糖營養成分豐富，其中富含的某些營養成分，就有巨大的抗氧化，延緩衰老，促進造血、生血的功能，能有效補益血容量，保肝護肝等等強大的功效。

紅糖產地，又是長壽村——沖繩縣，這裡的老人就有每天堅持喝一杯紅糖水的習慣，也是其長壽體健的重要因素之一。

我的一位女性朋友，工作忙，又沒時間注意進補，長期導致身體素質越來越，小病小痛連綿不斷，時有發生。在我的建議一下，每天堅持早上空腹喝一杯生薑紅糖水，持續一段時間後，氣色變好了，精力也差充沛多了，重要的體質增強了，以前時常的傷風感冒的越來越少了。

生薑，性溫，入脾胃肺經，其作用之一就是溫中散寒，還有助消化，解膩的功效。特別是吃一些滋補難以消化食品之時，配上生薑，能起到補而不膩的功效。

綜上所述：紅糖、紅棗、生薑共煎水喝，能大大增強紅棗、紅糖補益氣血、暖身驅寒、活血化瘀止痛、保肝、抗氧化、衰老，增強抵抗力，免疫力等等養生保健的功效。配上生薑，發揮了生薑助消化、吸收的功效，化解了紅糖、紅棗滋膩之性，防止其有堵塞脾胃氣機的弊端；而紅棗、紅糖則緩和了生薑的刺激，防其可傷胃之弊。所以說，三者是最佳搭配，很好做到了“取其精華去其糟粕”。

怎麼做?中等大小紅棗洗淨去核，生薑適量，可去皮或帶皮，洗淨切片，紅糖15到30克間（根據自己能承受的甜度和氣血虧虛狀況適量放）。先棗姜同下，加水，大火燒開，再小火煎煮30分鐘，最後10 到15分鐘加入紅糖，即可。

早上空腹喝，吸收最佳，保健養生作用最強，而不易造成肥胖之弊。喝後，應當水漱口，防止損傷牙齒，引發蟲牙。

此者，補益氣血、暖身健體作用強大。最適合年老體弱，產後、病後體虛，月經不調，尤其是經量少而瘀痛，平素畏寒怕冷，氣血虧虛頭暈等者。

紅糖、紅棗含糖量高，分別達95%、70%左右，所以糖尿病患者和血糖偏高者忌用。這三者，都屬溫性，有陰虛火旺、體質偏熱、體內溼熱重等者忌用。紅糖、紅棗皆滋膩，過吃易生熱助火，腹脹礙消化，生痰溼，每次不可多吃，可按以上份量，間隔時間，適應人群，時常服食最佳。脾胃過於虛弱者，難以消化吸收過於補益之品，可酌情減少紅糖、紅棗的份量，適量增加生薑的量，以達到緩補，補而不膩不堵的功效。

紅棗、紅糖、姜在一起熬湯，穩穩的可以，放心大膽熬你的，保證你喝完一身通透。但是有幾點需要注意，我們慢慢道來。

紅糖，具有護膚、活血化淤、緩中止痛、補虛健脾、暖胃、性溫益氣健脾的功效與作用，好多人痛經的時候喝了紅糖水，說沒作用，我們需要注意的是，市面上大多數賣的紅糖都是赤砂糖，冒充著紅糖，購買的時候需要注意。

紅棗，其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。東西雖好，但是還是需要注意幾點：1.孕婦使用時，請注意，尤其是孕婦容易便秘，進食紅棗，會加重便秘。2.女性經期時，建議不要使用，容易造成水腫。

生薑，具有解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳的功效和作用，一般推薦熬製紅糖水的時候，去掉姜的姜皮，因為姜皮在傳統醫學上被認性涼。

總之根據自己的身體狀況，合適的搭配紅糖水，已對自己的身體起到很好的作用。另外產婦最好在生完孩子的兩週後再喝紅糖水，以免引起出血。

能喝的，姜能增食慾，鎮吐、活血、|祛風-驅寒，.經常吃薑能起到預防老年斑的作用，早上吃薑勝過吃人參，早上吃薑可以健脾胃和保護脾胃的作用。

紅棗能補中益氣，養血安神。紅糖能補中緩肝、和血化閼，調經、曖宮的作用。

生薑、大棗、紅糖水可以說是我們女人一生中的最離不開的糖水，既能祛風，驅寒又能補血和養顏，對我們的身體有很大的作用。

一，紅棗：補血佳品，古人云：一日三棗，百歲不顯老！可見紅棗的美容作用有多大。

紅棗的吃法有很多，可以泡水喝，可以放粥裡煮，可以直接吃，都可以，很方便。

二，生薑：可以在燒菜時加入可除腥，也可以去逗印，也可以用來泡腳，對身體有好處。冬天吃蘿蔔夏天吃薑，這樣對身體特別好，預防感冒，驅寒暖胃。

三，紅糖：由來是將甘蔗的汁做成，女人月經初期，女人生產後，都可以吃紅糖。

把這三種一起熬的話，就更能發揮他們作用，尤其孕婦、體虛、體寒的女人，更要多喝紅棗紅糖姜在一起熬的湯。

如果是著涼感冒的話，也可以喝生薑紅糖水，然後再多喝一些開水，這樣才容易發汗，不用吃感冒藥也就好了。

三者可以和用，煮湯喝可以驅寒補益氣血。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；紅糖味甘，性溫。能補中緩急，和血行瘀。能夠補血。生薑溫中止嘔。

不請自答。

這是中醫藥膳中有名的配方，叫"養血茶"。

作為"養血茶"的三味原料，紅棗丶紅糖與姜，組合在一起堪稱絕配。它們可以在一起熬湯喝，而且可以組合在一起泡茶喝。

養血茶不僅可以益氣養血，而且對痛經、脾胃虛寒、風寒感冒和心悸有效。同時，養血茶物美價廉效果好，作為食療方，可以長期服用。