我們一起來探討一下這個問題。

從您的描述來看，您的問題是不是可以歸納為：一個學舞蹈出身的瑜伽教練能不能傳授正宗的瑜伽？

這就引申出兩個問題：

1、學舞蹈出身的老師能不能學好瑜伽、教好瑜伽

2、正宗的瑜伽究竟什麼樣？

首先來看第一個問題，我相信不管學哪種舞蹈出身，甚至不管是不是曾經學過舞蹈，只要有毅力、有方法，都可以學好瑜伽這個運動專案。

我相信我們透過各種新聞也能看到很多普通人經過努力後成為瑜伽達人的例子。這也說明學好瑜伽和學習其他運動技能一樣，普通人也是可以企及的。

當然學的會和學的好不能一概而論，這畢竟和每人的具體身體條件、悟性、努力程度等很多因素有關。

很深層的學得好和教得好就更不是一回事。因為老師這個職業真的不是隨便努努力就能做好的。

我也不贊成把在每一個領域有所成就的人都統稱為老師，授人以漁其實真的不容易做到，把自己知道的、懂得的、擅長的，傳授給別人，甚至做到因人施教、因材施教，乃至教而會之、授而達之，這就涉及到怎樣做好一個老師的範疇。而且老師也分優秀和一般的嘛。

至於第二個問題，關於瑜伽是什麼，現在大家對瑜伽知識總結的已經很全面，我就不班門弄斧的複製貼上了。

那麼瑜伽這項運動有沒有固定模板、規定動作那？答案是否定的。

某種程度上，瑜伽有點類似我們說的太極，理念一致，但派系林立，有主流套路，也有各種花樣，不一而論。

因此學習目的不同，學習內容也不盡相同。我們也不能因為兩個或者多個授課者教授的動作不一致就斷定誰更專業誰比較業餘。畢竟瑜伽學習也沒個準確的評分系統可以一目瞭然的評判高低。

總之，您可以在適合自己身體的情況下，有選擇的學習瑜伽，如果您對教練產生疑慮也完全可以更換，但我們不是為了研究動作對錯，那樣實在意義不大。

所以別糾結，您學習瑜伽，您運動，您開心就好！

這個怎麼說呢？

從積極的角度來說。你學的是瑜伽教培，也就是培養瑜伽老師的課程。有資格做教培的老師，一般都有多年的自我習練經驗和教學經驗。否則她是沒有辦法也沒有資格做教培，你要抱著空杯的心態，相信你的老師。當然你現在發現你的老師和別的老師教的不一樣，又因為你原來的老師是學舞蹈的，所以對她的專業性產生了懷疑。你的懷疑是可以理解的。

問題的重點不是你的老師和代課老師教的不一樣，重點也不是你的瑜伽老師是舞蹈老師出身。重點是哪兒不一樣。

為什麼這麼說呢？我先舉個例子。

回到瑜伽上來，瑜伽每一個體式都有很多種進入的方式和退出的方式，也有很多種串聯的方式，但是在最後保持時的姿勢是固定的。也就是說瑜伽體式進入的方式可以不一樣，但進入體式後保持時的細節要一樣，退出的方式也可以不一樣。

特別強調在最後體式保持中，如果因人而異而選擇的簡易版本或者更高難度的版本不在此類。

所以如果你的瑜伽老師和後來的代課老師在最終保持體式中是一樣的，那就沒有問題。

這是瑜伽體式這一塊，教培不僅僅涉及到瑜伽體式，還會涉及到基礎的人休解剖，瑜伽理論，瑜伽文化，瑜伽輔助方法等等。

在這些方面又如何把握你的老師和代課老師講的不一樣，有沒有問題呢？

像人體解剖這樣的課程：肌肉的作用，人體關節的結構和運動方向，瑜伽體式作用到哪些肌肉，瑜伽體式中關節的運動方向肌肉的走向，這些如果有不一樣，你就要注意啦。因為這一類內容怎麼說呢。它要求科學，嚴謹，精準，不帶個人感情。所以這一類內容必須要一樣。

在瑜伽理論和文化方面：只要大的原則性的方面沒有偏差，就沒有問題。因為這些東西偏哲學，每個人的理解不一樣。就算同一個人，在不同的年齡段，練習的時間長短和接觸的事物所處的環境心境不一樣，對這些方面的理解可能都不一樣。將來你也會形成你自己的理解，你也會發現你對這些事物的理解，也會隨著你年齡和練習時間的增長慢慢發生變化。這有點像文科百花齊放，百家爭鳴的感覺。

關注凡一，共享健康和美麗。

舞蹈老師和瑜伽老師教瑜伽體驗不同？

題主所說的意思我大膽的揣測一下：認為舞蹈老師只是仗著自己的身體素質好，對於瑜伽並沒有其他的瑜伽老師理解那麼深刻。

瑜伽體式有標準，但是每個人的感知都不一樣，所以兩個老師教同樣的東西會感覺有不同。個人感覺很正常，找覺得更多適合自己的去練習就好，而每個老師過來教的東西取決於以下幾個方面：

1、學習到的內容

2、自身的理解

瑜伽學習是一項師傅領進門修行看個人的過程。在之前基礎的知識之上理解之後，再掰開了揉碎了消化吸收之後再傳遞給後面的學員，而不是在老師那裡聽到什麼就一字不變的複述給後面的學員。

3、個人的描述

每個老師根據自身的情況，在教導瑜伽的時候都會把自己的切身體會說出來以幫助我們去了解去吸收。

世界上還沒有完全相同的兩篇葉子，那麼人也是。每個人都有自己不同的經歷、偏好、身體狀況，在進行同一個體式的時候感知都會有一些不一樣，這樣子很正常。

而舞蹈老師出身的老師，因為身體素質比較好，感知和後面替課的專業瑜伽老師可能有很大的區別，講出來的內容區別大，我感覺可以接受，只是看題主更喜歡哪一種方式。

瑜伽教培班中的語言描述個人感覺會更加主觀一點，這就造成了，即使是同一個老師，不同的時間段去上一樣的課，感覺也不一樣。不是內容變了，而是因為每個人每時每刻都有著不同的經歷，可以看到不一樣的風景，而這些走過的路，見過的人，遇見過的風景都成為一個人的閱歷和積澱，在每一次授課的時候換換流逝而出。（圖片來源於網路）

所以，當題主覺得不一樣的地方很多，這時候就要判斷一下，在練習的時候有沒有明顯的差別，如果差別不大基本就沒問題。

當你接觸的老師多就會發現不同的更多，當然理論都是一樣的標準的，覺知他們的細微不同處和大致相同處，本人就是Jazz Hiphop都學了多年，發現跳不動了，不想去跳大媽的廣場舞就去試一下瑜伽，嗯……可以寫下好多字了……現在瑜伽2⃣️年了……

離開了我熱愛的舞蹈超難受的，

但是選擇了瑜伽也沒後悔，因為很適合現在的身體和心境…內容多不寫下去了…略…

選擇目前適合你自己的，以後滿足不了你的學習進度準備好學費哪裡都可以去短修，長修也行……看你對自己的要求了……

我本人是學過瑜伽教師課的來回答您：

1.習練瑜伽1年，3年和5年的人，相信您也會說差異很大（須明白差異原因）；

2.懂人體骨骼和不懂骨骼的教師差異也很大；

3.個人再學習的過程也很重要；

4.習練過程中個人感知，體會，思考才真正能幫到自己進步。

5.初中畢業學瑜伽和本科畢業學瑜伽，輸入可能相同，但輸出絕對不同（個人想法，無其它意思）。

6.市面上的舞韻瑜伽其實就是舞蹈和瑜伽的結合。

求同存異吧！

我從小學習舞蹈，軟開度很好，但成年後一次下腰讓我隱藏多年的腰間盤突出犯病了，我開始習練瑜伽，開始的老師不專業，她就是舞蹈老師，她能做很多體式，可我做不了，但又沒有專業的指導，只有盲目的模仿，就有了代償和傷害，後來找到了專業的教練學習正位的瑜伽，包括教培和私教，我才體會到肌肉的重要性，學會了保護腰椎。專業的教練太重要了。