如果經濟條件允許，就辭職吧。

減肥是件勞心費力的事情。如果你真的是認真減肥的，那肯定是一心撲在上面的。做減肥操做減肥餐都要花時間和心思的，還要每天記錄食譜和體重進行分析，看看哪種食譜對自己作用大。

上班的時候因為工作餐或者和同事吃飯聊天，經常會破壞自己減肥計劃。

你是肯定要減肥的。列一個詳細計劃表。每天幾點做什麼，吃什麼，都寫出來。嚴格按照計劃做。每天日常生活中心就是減肥。一切都是圍繞減肥的，把減肥當做你目前的一項工作做。

你前期就少運動，早上，晚上散散步就可以。

根據你的描述，應該辭職去適當休息調整一下了，因為肥胖已經嚴重影響你的健康了，畢竟身體是革命的本錢。

有這樣的心態是好的，但單單減肥並不一定能夠達到治療的效果，配合一些中醫藥會有不錯的效果。

堅持下去吧！減肥是一個艱苦而漫長的事情，病情有所好轉後可以適當工作，但不要太勞累，更不要熬夜喝酒。

放鬆身心，跟著自己的感覺走，累了就休息，餓了就吃，想吃什麼就吃什麼，你特別想吃的哪一種食物很可能就是你健康的需求所在。

這個問題是為了減肥辭職，這樣對嗎？這個問題我是這樣認為的，你既然要認真減肥我給你提兩條建議，第一工作不要辭掉，找工作也很難，有一分工作有經濟來源保證自己有獨立能養活自己不做肯老族。要減肥吃的葷蔬搭配合理，你有狠心吧？？？每天跑步二小時小跑步半年堅持下來見效，再堅持一年以上大見效。第二建議到執照齊全專門減肥機構去減肥，只有這樣供你選擇。

要看是多大歲數了，個人認為沒必要吧。

重度脂肪肝、高血壓、高血脂、尿酸高都不是一天形成的，可能與許多的不良飲食習慣、生活習慣等有關，減肥不宜採取極端的手段，減肥需要的是堅持並持續，需要科學地控制飲食併合理膳食、平衡膳食和酌情適量運動，因此最好辭職需慎重，減肥需堅持，這樣可避免因辭掉工作後帶來的潛在的壓力，不放棄工作可能更有利於減肥。

根據您的身高的體重，以及現有的身體狀況，現有的重度脂肪肝，高血壓，高血脂，尿酸高等都是由肥胖引起的。只要把體重減下來，其他的這些相信都會逐漸趨於正常。

因為，您所說的“重度脂肪肝，高血壓，高血脂，尿酸高”都是肥胖的“饋贈”。

作為一名健康管理師，我想說的是，健康的減肥方式，一定不是急功近利開型的。

胖不是一頓飯兩頓飯就吃出來的，而是一次次地不控制食慾，加上不好的生活方式。比如，愛熬夜、不愛運動等等。

世界衛生組織關於肥胖的最佳治療方法就是六個字“管住嘴，邁開腿”。減肥和健康不是一朝一夕就能成功的。肥胖也不是一兩天就吃出來了，所以要要做好持久戰準備。 其實這就是減肥的秘訣。減肥也不是一兩天能成功。

我講兩個勵志的例子，都是身邊真實的朋友的減肥故事。

第一個是我們電視臺的一個攝像。身高170，體重也是180斤。以前醫院與電視臺合作了一個欄目，他也經常到手術室去拍攝。時間長了，在拍攝過程中，他發現外科醫生在為肥胖患者手術時，格外費力，因為脂肪特別厚，切開表面面板比普通人要困難很多。他就想，以後自己萬一需要手術，豈不也是這樣？

於是他下定決心減肥。方法也很經濟簡單。單位附近有個老人，每天早上六點鐘開始跑步，跑一個半小時。剛開始他跟在人家後面，根據跑不動，五分鐘就氣喘噓噓。然後就中咬咬牙堅持啊，堅持。堅持了半年，效果出來了，體重恢復了正常。人也精神了很多。以致於，半年後臺裡一個同事，長期駐外的，見到他居然沒有認出來。

第二個也是我們一個同事。中年發福，人顯得很臃腫。痛定思痛。每天早上吃黃瓜、燕麥等健康食品，晚上儘量不吃主食，下班後去游泳一個小時。經過一年的時間，人彷彿整了一個型，原來的雙下巴什麼的都不見了。

所以，你如果痛下決心減肥的話，一定要做好長期的思想準備。千萬不要相信那些什麼快速減肥能成功的方法。

堅持堅持再堅持！控制飲食，加強鍛鍊，推薦可以採用跑步的方法！

祝您減肥成功！

這個要根據自己的實際情況來說吧，如果你經濟情況較好或者實現了財務自由，別說辭職減肥，就是辭職吃喝玩樂都沒有問題。如果你還揹負著房貸或者有經濟壓力，建議你不要為了減肥辭職。因為減肥是一個循序漸進的過程，不光和鍛鍊飲食有關，還和心情有關，如果你因為辭職導致經濟壓力過大，思想壓力就會大，這樣不僅起不到減肥作用，還可能會產生焦慮等不安心情。

這是個很難答的問題？問題是將視線支開了，形成錯覺，如果按照這個健康狀況，個體老闆、自由工作者等都要騰出時間來就醫，請問到醫院需要擔擱的時間誰也說不清，還沒算上交通時間，辭不辭職已不是實際執行中可以支援的可行性。按體重比例，減肥路程的辛苦不是說或感受的，背水一戰的決心才可以堅持有氧運動去降解脂肪肝內的脂肪，還要兼顧人的精神狀態，這都很花費時間的，合理按排作康復治療吧。天地執行的道都是好漂渺的難於給出答案的。

看自己肥胖的程度，由於現在大家的消費飲食出現的變化，飲食消費逐漸成為可以生意合作，同事感情融合，事業發展最多的選擇途徑，而由於現在的工作節奏又比較快，即便是辦了會員卡，卻很多時候不能保證定時去健身，從而導致因為肥胖產生的病發率也相對增長。

導致肥胖的原因來自多方面，工作壓力，飲食無規律，暴飲暴食。接踵而來的都是因為肥胖引來的疾病。根據自己實際情況，從而做到健康飲食，保證睡眠質量，提高生活質量。適度健身。

沒有必要啊，減肥能花什麼時間？

胖的是脂肪，脂肪是吃出來的，你身上的哪快肉哪塊骨頭不是吃出來的？四高多數也是吃出來的

減肥唯一的方法就是合理飲食，科學飲食，八分飲食，兩分。

工作可以安排自己的一條6餐，那你就沒有必要去辭職

吃飯減肥，食物是我們要吃一輩子的，也是最健康的，減肥要懂得跟食物去打交道。如果自己學點營養學知識都要辭職沒有必要，一天有一個小時學習，都很厲害了

時間成本，機會成本等都要付出

還第一次聽說為了減肥而辭職的說法，這樣的做法是不對的，在上班的同時，儘管工作再忙也是可以減肥的。

我不太明白你為什麼，因為減肥而辭職，減肥給你帶來很大的困擾，還是減肥佔用了你很大的時間，讓你不得已辭掉工作，來專心致志的減肥。

其實減肥是一個很簡單的事情，大家都知道永恆不變的六個字，管住嘴，邁開腿，那麼想要實現這六個字，每天沒有必要佔用大塊的時間，只要你時間利用合理，利用零碎的小時間，也是可以用來減肥的。

反而你辭職了，有了空餘的大段的時間，那麼這些時間你除了健身之外，不可能24小時都在健身，空餘的時間多了你就會管不住嘴，這種情況很適用於減肥初期。你的胖終究是因為吃出來的，終究是因為懶得運動做出來的，大家不知道看過一幅圖片沒有，人們久坐，坐著坐著，屁股下面就生根，並且根鬚延長的特別深，像大樹的根部一般，寓意人不能久坐，久坐是萬病之源，久坐也會讓你長肉，所以動起來，是你減肥的第一步，管住嘴是你減肥的第二步，往往很多人，都是因為管不住嘴，邁不開腿，肥肉噌噌的漲，體重沒有掉過。

當你下決心要減肥的時候沒有必要辭職，當你沒有了穩定的資金來源，你減肥過程中雪兒購買的食材，需要購買的器械，需要報的減肥班，就沒有了穩定的經濟來源，所以減肥是沒有必要辭職的，在工作之餘，上班下班的路上也可以進行鍛鍊，在日常的一日三餐的飲食中，也可以控制能量的攝入，達到減肥的效果。

高爽

國家註冊營養技師，國家二級公共營養師，中藥學學士