個人不喜歡新鮮椰子的味道，所以從來不喝新鮮的椰子汁，有那種生榨椰子飲品，那個味道還可以接受，總覺得新鮮的椰子汁有種奇怪的味道。如果能接受那個味道的話，多吃些新鮮水果的話總是於身體有益的。。

一、孕婦可以喝椰子汁嗎

孕婦能喝椰汁。

孕婦是可以放心的食用椰子的，孕婦經常食用椰子，還能更好的防治便秘，新鮮椰子及椰子粉能夠起到潤腸通便的作用，能給孕婦排除便秘帶來的不必要麻煩，保持心情愉快!

懷孕期間，孕婦的臉上難免會產生黑斑、雀斑。椰子粉所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑。

二、孕婦喝椰子汁有什麼好處

孕婦經常吃椰子及喝椰子粉，不僅可以讓自己漂亮，還能補充胎兒所需的營養。 體質偏寒的孕婦，就可以吃一些熱性水果。如椰子，火龍果，榴蓮..但勿吃上火，體質偏熱的孕婦應避免或少吃熱性水果，適量的吃一些西瓜、香蕉、獼猴桃、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它們都是寒性的。

孕媽咪懷孕後常常伴有睏倦、噁心、嘔吐、食慾不振等，醫生倒建議吃一些無花果。它能起到開胃的作用，副作用也小。

椰汁含有人體不可缺少、能激發體能的多種氨基酸，如賴氨酸、旦氨酸……等;含有的維生素B族和C是天然補劑，尤其是維生素C，含有抗氧化成份，在與日光接觸中發揮中和遊離基的作用，促進新陳代謝，避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白。

可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑。椰樹椰汁中含有維生素E，又名“生育酚”，是優秀的抗氧化劑，是有益面板的養份，會幫助人體清除積累的氧自由基，使面板更細膩，更富彈性。

新鮮椰子汁的營養很高，不僅僅是孕婦，對於我們正常人來說也是有好處的。尤其是夏天，喝點新鮮的椰子汁，不僅可以抗暑、解熱、利尿、解渴，還有助於排毒養顏哦，所以，它又有“養生第一果汁”的美譽。接下來，欣媽就與大家一起學習探討一下新鮮椰子汁對孕婦的好處。

首先，可以幫助孕媽媽補充對水分以及電解質的需求。

懷孕期間，喝點新鮮的椰子汁可以幫助孕媽媽補充水分，而且椰汁中富含礦物元素，可以給孕媽媽身體補充電解質，另外還可以緩解孕媽媽的身體疲勞感。

其次，可以幫助孕媽媽補充自己和腹內胎兒需要的營養。

新鮮的椰子汁營養豐富，富含多種維生素、植物蛋白以及各種礦物元素，不僅對孕媽媽很有好處，還可以促進腹中寶寶的健康發育。

第三，新鮮椰汁是幫助孕媽媽美容養顏的聖品。

我們都知道，懷孕期間，孕媽媽因為身體的變化，面板也會出現一系列比如斑點、皺紋、暗沉等等的問題，那麼，新鮮的椰汁就可以幫助孕媽媽改善這些問題，保持美美的容顏。

另外，還可以幫助孕媽媽保護心血管。

經常喝新鮮的椰子汁，不但不會增重，反而可以維持人體內的正常血脂水平，從而起到保護心血管的作用。

當然，雖然說新鮮的椰汁好處很多，但是要知道椰子汁性屬偏寒，尤其是懷孕初期的孕媽媽一定要注意，這個時候是腹內寶寶胚胎髮育的關鍵時期，需要溫暖的子宮環境，不僅僅是椰子汁，諸如其他的涼性蔬菜和水果等食品也要儘量避免一下，以免對寶寶的發育造成一定的危害。

水果店的老闆告訴我說椰子汁有清澈羊水的作用，羊水越是清澈，寶寶在子宮裡面就回越舒服越健康。

經過水果店老闆的幾次推薦，我買了幾個嚐了嚐，果汁甜甜的。果肉也可以挖出來吃。不過看起來椰子很大，裡面的果汁不經喝，三下五除二就喝完了。

至於有沒有效果就不知道了。我查了查資料說椰子有清火的好用，好喝不上火。

不過就是有點小貴，有經濟能力的可以隔三差五喝一喝，必定對寶寶好的，作為寶媽都願意去嘗試一下。

雖然沒有懷孕，但是聽生過寶寶的姐妹說有補充羊水的作用，不過醫院裡面醫生如果覺得你羊水不足的話，一般都是給掛水，或者是讓你多喝水，椰子水其實也是水啦！而且椰子汁是我最愛喝的一個飲料，我說的是純椰汁，不是椰樹椰汁。好喝又比各種加糖的飲料要健康，我覺得孕婦確實可以多喝喝，喝好喝的東西，心情也會愉快吧？羅孕婦懷孕的時候會亂補東西，譬如說什麼燕窩啊之類的，真的都不一定有什麼保健效果，何況還很容易買到假的燻硫的加各種新增劑的。椰子水，雖然不經喝，但是比起那些東西來說，可是便宜，而且還真的健康一點。就算每天當水喝，喝十個也就幾十塊錢

想當年我在海南養胎的時候，喝了好多新鮮的椰子汁。特別是在七個月左右的時候，做產檢醫生說羊水的量有些偏低，建議我每天都要喝一到兩個椰子汁，少喝冬瓜湯，少吃西瓜，說是有助羊水量恢復正常水平。我也不確定是不是這樣的，反正從那個時候我每天都喝新鮮的椰子汁，連續喝了一個月，喝到我看到椰子汁都有些反胃。後面的產檢都挺正常的了，所以感覺喝椰子汁還是有些作用的。當然懷孕的時候，產檢一切正常的情況下也都是可以根據自身喜好喝椰子汁的，因為大家都知道椰子汁營養豐富，經常喝可以給孕婦補充營養。

另外我們老家還有一個說法就是說多吃椰子肉，孩子生出來面板會比較白。以我個人經歷覺得也要看個人體質的，有的人吃了生孩子確實面板比較白，但有的人就沒有什麼效果。所以如果喜歡喝椰子汁的朋友，不妨在喝完之後，順便把椰子肉挖出來吃或者用葉子肉榨椰奶喝，還可以用煮椰子雞吃。哪怕對美白沒效果也可以補充營養的。這就看孕婦個人的口味了。萬一不喜歡吃就不要強求了，哪怕是有營養，不喜歡就會反胃的，那樣的話反而對孕婦不好。

我簡單點回答這個問題，座標海口。從知道懷孕的那天起，每天一個椰子，從不間斷。順產，在生產時醫生說從沒見過這麼幹淨的羊水。我和孩子爸爸面板都有點黑（海南人嘛），但孩子現在9歲了，一直白白嫩嫩的。

懷孕的時候因為聽說過，多喝椰子汁會淨化羊水，我就多喝了好多，不知道管用還是不管用，我娃出生後倒是沒啥胎脂啥的，挺乾淨

在海南這邊當地，不管是夏天冬天，只要是路邊的一個小賣部都有看到賣新鮮椰子的，當地人喜歡喝椰子水，特別是夏天，喝上一口新鮮椰子水特別解渴，營養也高，孕婦喝了對胎兒特別好，養胎，但是也不要過量哦。

生了兩胎的寶媽路過，一胎的時候沒有喝椰子汁 ，那時候網路資訊也沒有現在這麼過分發達，也是快樂至上沒太忌口，西瓜甜食吃的多，一胎寶寶胎脂挺厚的，羊水也是適中沒有特別在意。二胎時候孕期也是沒有任何忌口快樂大吃大喝，中期一直有喝椰子汁，在青島沒太有新鮮的，都是買進口那種紙盒的，喝了好兩三箱，椰汁也會喝一點，二胎出生的時候那叫一個乾淨，一點胎脂都沒有，面板也很白淨，剛生出來就跟洗過澡一樣，我也不知道是不是巧合。

有有有好處。

我懷孕時公婆在這，吃的一直比較注意，孕晚期大夫說可以多喝點椰汁和豆漿，所以我們椰子都是成箱的買，豆漿也沒斷過。椰子可以淨化羊水，豆漿可以增長羊水，寶寶出生的時候身上特別乾淨，一點胎脂都沒有，連大夫都說好久沒見這麼白淨的寶寶啦。

應該明確是“天然純椰子水”很好，不管是孕婦還是普通人，都可以長期飲用。它富含電解質，可以短時間補充人體所缺的水分，應該是有淨化羊水的功效。必須強調：可不是超市賣的那種“椰汁”飲料。椰汁飲料是加了糖和椰肉還要其他新增劑而成，雖然口感更醇濃，但是不適合長期飲用，更不適合孕婦每天飲用。天然椰子水的配料除了“100%椰子水”以外應該是什麼都沒有的。如果你有條件最好買整個椰子（青椰、香水椰子）每天一個。這個能保證是新鮮。