隨時注意四季面板的補水

首先：內補，即多喝水，但腎臟功能不好的要慎重些，喝多了水會給腎臟增加負擔，會出現身體浮腫；其次：護膚品的選擇很重要，春／冬的天氣北方相對較寒冷、乾燥，南方要好些，選用的護膚產品應該是含水分多的保溼霜類。夏/秋的天氣較炎熱，平時用一些收斂性較強的洗面奶或香皂淨面，再用一些清潔潤膚的化妝水或營營養水，選用蜜類、乳類擦用即可。

一定不能忽視的功課是去角質

由於天然剝落程式減慢，會引致角質層細胞積聚，肌膚晦暗，所以要用溫和產品清除老舊角質層，提高肌膚吸取保持水分的能力，才能擁有水噹噹的夏日肌膚。另一方面保溼噴霧也是夏日必備，因為氣溫炎熱，肌膚表皮失水狀況會很嚴重，只有隨時用噴霧來補充水分才能讓肌膚處於理想的水油平衡狀態。

肝火盛

臉部油油的MM，是因為肝火盛。即便再忙，每晚都要堅持泡腳。用特別燙的水，最好能泡半小時左右，這就要求要不停的加熱水，保證這半小時水都是滾燙的。泡到出汗了，這是最佳的效果。或者用按摩的方法，但這種方法不容易堅持，沒堅持下來就沒了效果。用大拇指和食指用力捏大手臂、腋下、身體兩側肋骨部分肉與骨頭中間的部分，要用力的捏，捏疼了就有效果了。

注重清潔、調理、保溼三大保養環節

清潔——每天洗臉前先用熱水蒸臉，讓毛孔充分開啟，然後將洗面奶在手上打出泡沫，在臉上畫圈清潔，之後用溫水洗淨。最後，要用冷水輕拍面部，或用冷毛巾敷臉，促進毛孔收縮。

調理——清潔之後，用化妝棉蘸取化妝水，以螺旋狀擦拭肌膚，有助老廢角質脫落。

保溼——將上一步驟使用的化妝棉翻過來，表面微溼沒關係，蘸取乳液，從肌膚最乾的部位開始，同樣以螺旋狀搽乳液，起到再度清潔和補水保溼的作用。