也許他們之前得過，但後來走出來了，經歷了這些過程，才有更多的體會和心得去教別人如何自我調節，這不是什麼壞事。但也有一些是沒有這些事但故意這麼說，給自己貼標籤，博人眼球，也是一種自我宣傳手段。

很正常。心理諮詢師其實是心理疾病的發病高危人群。因為經常與有心理疾病的人打交道會常常被傳染。所以從業的心理諮詢師都需要定期清理自身受到汙染的情緒垃圾，這需要大量的金錢，所以一般心理諮詢的價格都比較高。

有的人就是因為心裡有疑惑，心裡想不通，得了抑鬱症，才想去做心理諮詢師的，或者治好了自己，才感覺到心理諮詢師的作用，想去當心理諮詢師的。

正好的心理諮詢師可能要深刻的深入生活，大量的一手資料，才能做成好作心理諮詢師。

共鳴！共鳴！共鳴！

心理疾病的主要手段是心理疏導。進行心理疏導的前提是掌握患者真實的心態和動向。

抑鬱症的表現症狀之一就是社交能力差，不願與他人交流。而心理醫生卻明白，只要能找到共同話題並引起患者的共鳴，瞭解患者真實心態並與患者建立良好關係繼而取得信任不是難事。

所以，心理醫生以這個話題為切入點，跟患者建立良好的溝通渠道。

再就是讓患者看到，我自己患了抑鬱症透過治療已經徹底根治。增加了患者的治療信心。

我和心理諮詢師面對面交談了幾個小時，這是一個偶然的機會。

從交談中，她認為“為什麼抑鬱症老是復發，是因為缺少心理疏導。”她還認為，“臨床醫師就知道用藥，當然用藥能控制住，但最終為什麼老住院？光吃藥行嗎？期間心理變化誰能左右？誰來幫助？於是反覆發作，在所難免！”

我說:“我壓根就不信諮詢疏導，因為抑鬱來時，患者失控，不知所措。”

她說:“結果，那就反覆住院吧！”

……

她還說:“事實我也抑鬱過，我也深有體會！”

我說:“是抑鬱症嗎？”

她說:“我失眠了半年，但我度過了那次危機，沒吃藥，自然好了。”

我聞後很茫然。心裡尋思，她為了說服我，難道是故意說自己抑鬱過！？

特別說明:醫院每層都設有一個諮詢間，我從來沒見過有一個患者去諮詢。而且，一樓諮詢師經常不在。我問護士，這怎麼回事？護士說，如果有諮詢，都是預約，而且，人家兼職好幾個地方。

心理諮詢師說他曾經得過抑鬱症，這很正常，有人透過努力，透過自身調節，他康復了，崔永元還得過抑鬱症呢？人家也好了，有些人透過自我調節，有些人透過別人調節，他們都康復了，但中國有無數抑鬱症患者，他們都活在痛苦中，他們很希望有人幫助他們，給他們聊天，陪他們勾通，可是誰願意幫他們呀？

哈哈，不用有的，我就是一隻你說的那種動物——曾經得過抑鬱症的心理諮詢師。

來說說為什麼吧，其實人類的心靈真是世界上最複雜最深奧的東西，很多人不惜放棄世間所有隱居深山終其一生可能尚且沒有完全研究清楚意識和心靈是什麼東東，更別說芸芸眾生的心理諮詢師了。現在心理學的發展，也停留在初級階段，所以心理諮詢師患抑鬱症一點也不奇怪。就像內科醫生會感冒，腫瘤科醫生也會長腫瘤一樣。

人類在自然界的奧秘面前，還只是個小學生，更何況在看不見摸不著深邃的人類心靈的奧秘面前，更是如此。所以，永遠對未知抱著探索的好奇之心，也永遠對未知抱著敬畏之心。

我患抑鬱症是在剛拿到心理諮詢師證的時候，那時候只是具備了心理學的知識，其實用處是不大的，就像那句話：明白了那麼多道理，依然沒有過好這生活。所以，如果有誰喋喋不休地給你充當人生導師，你可以一巴掌扇過去，如果打不過他就默默離開吧，因為道理真的沒那麼有用。

而佛陀說過，學習到的只能算是知識，而體驗到的才能算是智慧。這也是我後面有了和抑鬱症抗爭的體驗，再倒回來回顧學過的心理學知識時的切身體會。我只能說，佛陀說得太對了！

之前學過的心理學知識，就像上戰場前在軍校受到的訓練一樣，只是提供了一套理論知識和戰場的模型，等到真正上戰場（探索自己的戰場）的時候，才知道戰爭多殘酷，敵人多狡猾。這裡說的敵人，就是你之前沒有意識到，但被它牽著走的潛意識和習性，如果這麼看來，其實這還更像是揪出內鬼的諜戰片。

直到按照前人的指點，一點一點訓練成老兵以後，對抑鬱症越來越來了解，摸清了自己的秉性，這個時候知識才轉化成力量，才能從骨子裡明白什麼是ABC法則，什麼是情緒的運作規律，而不是停留在書本上和證書上，才得以助力自己走出抑鬱症。而且這鬥爭過程很艱辛，前後花了一年多時間，二十多萬學費，無數次感覺到絕望被打倒，哭爹喊娘地準備向抑鬱症繳械投降，但最後總是又站了起來繼續戰鬥，的確不易。這就是為什麼你寧願去找一個看過三十年病的小學文化的老中醫也不願去找一個沒看過病但剛從中醫學院畢業的醫生一樣的原因，因為知識不等於智慧。和獲得知識相比，獲得一丁點智慧都要難得多。

走出抑鬱症是不是就不會有心理方面的困擾呢，也不是的，探索自己是無止境的，這也是為什麼蘇格拉底強調“認識你自己”的原因，走出抑鬱只能說的確比原來過得更好了，活得更灑脫了，和抑鬱症期間的痛苦比起來就像是到了天堂。

而作為一名心理諮詢師，這些與抑鬱症鬥爭成功的經驗和理論的確是寶貴的，它可以幫助心理諮詢師更好地體驗到來訪者的感受，能更輕車熟路地引導來訪者提升自我覺察能力，更快地擺脫抑鬱，因為畢竟在於抑鬱症鬥爭上面是老司機，有經驗，僅此而已。

但不代表從此就心無掛礙無憂無愁，這是一種對心理學的誤解，心理學也沒那麼強大。心靈方面的探索是無窮無盡的，常懷敬畏之心吧。

瀉藥

很正常的。我不是心理諮詢師，我在大學的時候是心理協會的會長，後來從事的是人事培訓方面的工作，心理把控，心態溝通，員工激勵是我的拿手好戲。對於心理學，我始終應該說是愛好的方向吧。

簡單講，世上有很多心理諮詢師，也有很多自稱的心理諮詢師，甚至有的拿著一堆證書的所謂諮詢師還不如一個搞培訓的懂心理。中國現在好的心理專家，大都在哪裡呢？醫院和培訓學校。閒話不多說了，說得多了，容易得罪人。

心理疾病的界定是比較模糊的，比如抑鬱症，怎麼算抑鬱症，怎麼算一時的情緒的低落呢？有的人天生的抑鬱質性格多一些，你能因為他不愛說話，不喜歡傾訴，不擅於表達情感，就判斷這人有病嗎？

而心理諮詢師其實也是存在心理上的盲區和誤區的。很多人在回想自己的一個時間段落的時候，都會有這樣的感覺，記不清楚，往往是印象中去給的一個定義，然後越來越對，感覺越來越沒錯，最後確信，替代記憶，成為新的塑造性記憶。

我的妻子就是一個這樣性格的人。人們的記憶紊亂是很正常的，記錯，記混，都正常，人又不是機器，沒有那麼精準。我的妻子有的時候記錯一個事情，或者做夢的時候，搞混了時間，醒來之後，說起什麼事情，周圍的人糾正了她，告訴她不是這麼回事，但是過一段時間，她會不斷的回想，我怎麼搞錯了呢？不可能吧，怎麼回事呢？想著想著，就會去找一個平衡點，一個能夠跟她記憶中的現實和別人口中的現實向平衡的一個塑造性的現實。其實你和我現在的腦子裡，也有很多這樣的現實。所以，學過心理學的人，有的時候真的特別執拗的，我就超想拋開人的軀殼，拋開視界，看看真實的世界到底是什麼樣子的。要知道我們認知到的一切都是心理加工過的結果，我們是看不到真實的。

又跑偏了。我是什麼意思呢？心理諮詢師說自己有抑鬱症，很正常的，誰都可以說自己得過抑鬱症，更何況是現在這樣節奏超快，人生超苦的時代，抑鬱太正常了，不抑鬱就不正常了。哪怕我今天出門踩了一堆糞便，我一上午都悶悶不樂的，我也可以說自己抑鬱症，區別就在於程度深淺而已。

所以，心理諮詢師和抑鬱症沒有關聯性，誰都可以得抑鬱症