敏感肌，這個詞在醫學上還沒有被正式定義，也沒有被納入治療範圍，它的定義在病理生理學上仍然存在爭議。但是因為越來越多的人會去醫院說他們的面板有這種「對於外界刺激高度敏感」的症狀，所以這幾年醫學方面也開始關注這個事情了。被廣泛傳播的定義是：面板對於外界刺激，尤其是護膚品和化妝品頻繁使用或長期使用的耐受性降低，出現紅斑、丘疹、毛細血管擴張等症狀，並伴有瘙癢、刺痛、灼熱等主觀感受。

過敏肌膚：是一種皮炎症狀，只要隔離過敏物或者停用過敏產品就會好。

敏感肌：指肌膚比較脆弱，易過敏，但是還沒出現面板炎症。

敏感和過敏的區別，有個稍微簡單一點的判斷辦法，就是如果是很多外界刺激都能讓你的面板出情況，那可能是敏感。但偶然發生一兩次用某些特定的東西出現情況，就可能是過敏，一般過敏的症狀要比敏感嚴重一點，時間也短一點。

敏感面板確實也更容易過敏，因為面板屏障壞掉了，更容易接觸到過敏源。

另外，敏感也會和其它皮炎、溼疹還有玫瑰痤瘡搞混。比如說下面這個玫瑰痤瘡的圖，看起來就和敏感、接觸性皮炎傻傻分不清了。

而且很多情況下，這類面板問題也會同時伴隨著面板敏感的。

所以，不要把所有臉部異常的情況都說成「敏感肌」，因為有可能真不是。

敏感肌是怎麼導致的？

敏感肌的病因現在也是沒有一個確定公認的說法，但比較統一的認知是「面板屏障功能受損」。

面板屏障受損是什麼意思呢？

我們之前說保溼的時候說過。面板靠角質層保護，角質層的結構就像是一堵牆，這就是我們的面板屏障。

磚頭 = 角質細胞和天然保溼因子、水泥 = 細胞間脂質、漆 = 皮脂膜。

當角質層被破壞的時候，水泥漏了，磚頭塌了，外面的漆也不平整了。

牆就變成了一堵廢牆了。

裡面的水往外嘩嘩蒸發，你的臉就感覺好乾，外面的刺激物嘿嘿往裡進，你的臉就感覺好痛。

這就是為什麼你的面板會出問題的原因了，但具體導致面板屏障功能受損的原因，只有一些推論。

有內因，比如說遺傳啦，人種啦，性別年齡什麼的。還有就是面板疾病伴隨的面板敏感。

也有外因，比如說老生常談的過度清潔。包括用皁基洗面奶，頻繁卸妝，用過熱的水洗臉，過度使用去角質產品。這些都是導致敏感肌的重要原因。

修復敏感肌面膜推薦：

雅漾修紅舒潤面膜

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適合需求：紅血絲、鎮定、面板屏障受損

雅漾這支拯救了我的敏感時刻，2月份面板屏障受損後，速速買了這支雅漾來急救！真的很好用！面板如果有敏感、紅血絲、泛紅這些現象的同學，可以試試看。

它本身質地挺油的，如果剛敷上就去洗，會特別油，但吸收以後就不會。

我用的時候還是冬天，我會在泡澡之前塗上厚厚的一層，洗完澡以後，就吸收得差不多了，用溼的化妝棉先擦拭。經過吸收之後的面膜，再洗掉，就完全不會油。如果你正值面板敏感，用完會特別穩定。

耐馳奧細小顆粒海藻面膜

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適合需求：補水保溼，消炎，淨化毛孔，任何膚質可用

這是一款純天然的面膜，說它天然是因為它是有生命力的，用完後不要扔泡在水裡，會自己發芽，真正的原生態面膜。耐馳奧是線下美容院線級小眾品牌（這款面膜，成分單一到只有1種：奧氏海藻提取物）天然的海藻面膜，沒有任何新增，敏感肌，孕婦，哺乳期都可以用的，效果真的是槓槓的！，主打天然護膚理念，這款海藻顆粒面膜是泰國純進口海藻顆粒，一到冬天補水的季節，用這款面膜真的是巨補水！天然的成分，不用擔心對肌膚有任何負擔！！

VALMONT升效更新煥膚面膜

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適合需求：缺水、抗老、鎮定

VLAMONT這個品牌我很喜歡，專注細胞美容的研究，在抗老領域非常出眾，品牌也比較低調。這瓶大名鼎鼎的幸福面膜，我用掉了一罐100ml的大瓶裝。價格挺貴的，畢竟是貴婦牌。

這個塗上去是乳白色，像酸奶質感，半小時後就變透明瞭，洗完以後，感覺面板還會留下一層薄膜，就像塗過面霜一樣滋潤。不過偶爾面板特別乾的時候，塗上也會有微微刺痛。

最後劃個重點，敏感肌的同學一定敷面膜要注意哦~

1 不要敷太久

第一次用新面膜一般敷5-8分鐘，熟悉的面膜也不會超過15分鐘。

2 敷完之後清水洗乾淨

面膜裡很多含有大分子膠質，不洗乾淨會影響後續保養品的吸收。面膜的有效成分在你敷面膜的時候面板已經吸收得差不多了，洗掉之後也會大大降低過敏可能。

3 出現刺痛、發熱的情況，直接洗掉！

這種情況80%的可能都會引起過敏，不要捨不得，事後腫成豬頭哭都來不及。

理膚泉、倩碧都是不錯的面板科醫生品牌，可以放心選擇，當然並非說敏感肌用了一定都可以。因為面板敏感有很多的因素，不當的使用護膚品化妝品、不當的護理方法、產品的成分、香料、紫外線等等，所以在選擇品牌的時候也要因人而異。

推薦膚小顏，主打天然護膚，他們採用的是天然的植物精華，用先進的提純技術，做到天然不刺激，而且他們的研發人員很多都是三甲醫院的專家們，產品科學性還是蠻靠譜的，值得推薦。