首先要保持孩子衣服的乾燥，寶寶起痱子都是身體面板過敏的反應。脖子在夏天的時候，由於出汗比較多，影響了汗液的分泌，進而治痱子的發生，容易伴有瘙癢，灼熱的感覺，首先有脫離炎熱的環境，減少出汗，勤洗澡，簡單的用溫水洗澡，避免使用過涼，過熱的水來清洗面板，另外可以選擇爐甘石洗劑外擦，或者痱子粉外鋪治療，以達到止癢收斂皮疹的作用。

當瘙癢比較重時，可以選擇止癢藥物，如西替利嗪，氯雷他定片等緩解瘙癢治療，患者要勤換衣物，保持面板的清潔，飲食方面也是要注意的，儘量的避免吃一些辛辣刺激的食物，海鮮如魚蝦蟹等高蛋白的食物，在發病期間也是儘量的避免另外，最重要的點是孩子小抵抗力不足，不要去很炎熱不透風的地方。

1.用金銀花或者其它清熱解毒的植物煮水洗澡，

2.清晨/傍晚，涼快的時間段可以出去走走，

3.一天可以多衝幾次澡，

一到夏天，痱子真是讓老母親們操碎了心。天氣溼熱時，汗液不容易蒸發排出，滯留在汗腺，把汗腺頂端的面板角質層細胞“泡腫了”，汗腺出口就堵住了。這樣一來，汗液更加排不出去，只能向周圍組織滲透，進入表皮和真皮，就會形成凸起的小水皰，嚴重的還會導致面板炎症。

每天用溫水幫孩子洗澡，洗完澡及時擦乾，保持涼爽。注意要避免用力碰擦有痱子的部位，防止擦破面板引起感染。另外，雖然孩子還不太會表達，但出痱子時，他還是會表現出癢的動作、狀態等，這時可以使用爐甘石洗劑塗抹止癢。癢感嚴重時，也可以用毛巾包著冰塊冰敷區域性，每次不超過20分鐘。如果紅痱導致孩子非常癢，甚至無法忍受、哭鬧不止，家長可以諮詢醫生，決定是否需要適當使用藥物，以緩解症狀。

關鍵詞：涼爽、清潔、透氣。

出門注意防曬，在家最好開！空！調！不要聽信什麼“有孩子的房間開空調會感冒”之類的話，你想想，你都熱得受不了，為什麼孩子就得忍著？一般來說，空調溫度調到26℃左右（孩子不出汗即可），不要直接對著孩子吹。只要涼快了，一般有個 2～3 天痱子就自覺“退散”了。

洗澡水溫不要太高，跟身體的溫度差不多就行；稍微搓一搓，把堵住汗腺的角質層搓掉。這樣汗腺就暢通了，有利於痱子好轉，注意不能用力搓，避免更加刺激面板；面板皺褶處扒開好好洗洗，尤其胖寶寶。

穿衣最好是棉質、透氣的，孩子出痱子期間，最好也別再使用質地厚重的保溼霜等霜類產品。

爽身粉不能用！

爽身粉容易吸水，吸水後形成顆粒狀物質，會阻塞汗腺，導致皮膚髮紅。用在孩子身上，大夏天的，一出汗太容易引起痱子，更別說什麼“治療痱子”了。最重要的一點是，爽身粉通常是粉末狀的，使用時難免會被孩子吸入呼吸道，極易誘發呼吸道感染，甚至還可能引起過敏性哮喘等疾病。

花露水、風油精，不能用！

花露水、風油精等，可能含有酒精、樟腦、薄荷等成分，大人用起來覺得很清爽，但不推薦寶寶大量使用。

十滴水、藿香正氣水，不能用！

成分中含有大量酒精！家長可以留心一下十滴水、藿香正氣水的包裝盒，上面應該有“國藥準字”的字樣，就是說，它們是藥！藥品一定要在醫生指導下才可使用哦！

可以試試爐甘石洗劑！

世界衛生組織（WHO）將爐甘石洗劑列入了兒童基本用藥清單，推薦它為嬰幼兒優先使用的安全藥物，安全指數五顆星。爐甘石能夠收斂止癢，同時其中所含的氧化鋅還能吸溼潤膚，甘油也有著強大的保溼功能，無論哪一種成分，都對孩子的面板很友好，完全不會刺激。

一、為什麼會起痱子？

炎熱和潮溼是導致痱子的罪魁禍首。痱子其實就是在又熱又潮的環境下，面板的汗腺被堵塞後，在汗腺口周圍出現小紅疙瘩。

所以，面板容易潮溼的地方就容易生痱子，頸部、上胸腔、手臂、膕窩、腹股溝、大腿的面板褶皺處和尿不溼包裹的地方，還有題主說的頭部，因為頭髮包裹也容易出汗。

搞明白為什麼，才好對症下藥：

1.少出汗：少穿點，保持室內通風和涼快乾爽。本來想說開空調的，既然題主說了沒辦法天天呆空調屋裡，那就用空調、風扇、扇子、自然風，儘量幫寶寶保持涼爽。

2.出汗了：檢查寶寶容易被汗液、尿和口水打溼的面板褶皺處；用水清洗面板上的油脂和汗液，並擦乾；嚴重的話還可以將長痱子的地方暴露出來，不要覆蓋任何衣物。

3.別亂用：特別是痱子粉，完全沒用不說，還有可能吸入而引起其他問題。

前天比較熱，剛下完雨又有飛蛾就把窗戶關了，小臭在客廳玩得滿頭大汗，邊玩邊抓屁股……洗澡的時候才發現整個屁股被他抓得無敵紅，然後前胸、脖子、頭上全是痱子，把自己抓哭成狗。但是溫水洗完後就好了很多（人也平靜了，他越癢就越急躁、越急躁就越嚴重），給他抹了點兒百卉膏，開空調、穿衣服、講故事、睡覺，睡著也沒怎麼抓，第二天起來就全消了。回答這個問題的時候也在反思，當時如果有注意到他很悶熱，及時通風擦汗的話就不會這麼嚴重；另外，即使這麼嚴重了，通風透氣一晚上也就好了，家長們也不用太擔心啦～（怕寶寶一直抓的話，注意剪下指甲~）

痱子是夏天常見的面板急性炎症，是由於夏季氣溫高、溼潤程度大，身體出汗過多，不容易蒸發，汗液浸漬皮面角質層，致汗腺導管口閉塞，汗腺導管內汗液儲留後，因內壓增高而發生破裂，汗液滲入周圍組織導致刺激，於汗孔處發生皰疹和丘疹，發生痱子，痱子常見於兒童身上，但有些面板嬌嫩、肥胖多汗或體質虛弱的成年人也會長痱子。

常見寶寶長痱子護理方法

1.保持室內通風，適當降溫。注意環境通風，避免過熱，氣溫過高時（30攝氏度以上）適當降低室內溫度，可適當使用空調降低室內溫度或使用電風扇保持空氣流通。

2.保持寶寶身體清潔。夏天氣溫過高，寶寶容易出汗，常常大汗淋漓，此時要勤給寶寶擦乾淨，流汗厲害的勤給寶寶洗澡（一天2至3次），避免寶寶長痱子癢抓破面板。

3.花露水。可在寶寶洗澡盆裡加入適量花露水，有防痱子的效果。

4.爽生粉。寶寶洗浴完擦乾身體後，可在寶寶脖子、腋下、後背處塗抹適量的爽生粉或祛痱粉，能保持面板乾燥清爽，有效預防痱子。

5.塗抹去痱膏。如果寶寶身上已經長出了痱子，奇癢難忍，寶寶會忍不住去抓，為避免寶寶抓破面板，可在患處塗抹去痱膏或祛痱粉，或去藥店配點祛痱止癢的中成藥，都能有效止癢。