愛情，這兩個字代表的甜蜜與苦澀，只有掙扎其中的人才能感到。這世界上每天有多少對陌生人走到一起，就會有多少曾親密如一體的兩個人分手。不管還愛不愛，分手了就應該體面，特別是女人，活出自己的驕傲，女人在分手後最應該做的四件事，做的越好越體面！

1.刪掉與對方的所有聯絡方式

分手後還能當朋友麼?曾經擁抱親吻相擁而眠的兩個人回到原來的軌跡，看著對方有了新的戀情，可能很多人都是不能接受的，再加上既然分手，留著對方的聯絡方式，放在那裡也會添堵，如果忍不住一遍遍地翻看對方的朋友圈和微博，更會讓自己放不下。所以刪掉聯絡方式是拋卻這段感情，放下的第一步。

2.從“頭”開始，改變造型

失戀總是有個過渡期的，認真在一起過喜歡過，在分開的時候難免會有些遺憾有些難過。這時候想快點走出來，一定不能頹!從“頭”開始，去剪一個新發型，很多女孩失戀後都會將自己的長髮剪成短髮，意思是一樣的。改變自己的造型很重要，先在外在給自己一個煥然一新的感覺，才不會在失戀的陰影下讓自己整個人氣場低落。

3.與朋友聚會，參加活動

朋友就是那個能什麼都聊，在危難時刻能幫忙，有時候比戀人還貼心，更理解你的存在。分手後，心裡不痛快的時候，跟好朋友逛街血拼，吃飯聊聊笑笑，在KTV鬼哭狼嚎，都是種發洩的方式。畢竟有朋友陪著，拉自己一把，知道愛情不是生活的全部，還有朋友家人，還能好好的生活下去，能有效避免自己沉湎與失敗的感情不能自拔。

4.反思這段感情

可能最後，我們會發現，大部分人都能夠隨著時間的流逝，自然地走出分手的傷痛。時間是萬能的，當女人能慢慢走出這段感情，可以反思這段感情哪裡出了問題，是自己變了還是對方變了，是什麼環節出了問題，兩個人談戀愛就是兩個人的事，反思就可以知道自己是哪裡出了問題，在下一段戀情中避免這樣的問題。在反思中讓自己變得更好，修煉愛情的心酸。

分手不可怕，誰也不會沒有誰就活不下去，只是那個時候的傷心難過是真的，喜歡和用心是真的。即使沒有好結局，不要否定自己，體面的走出來，開始更好的生活!

從戀愛中走出，是一個女生無奈的選擇也是不得已的選擇。但凡能談，那怕沒那麼激情，誰願意讓自己的感情付諸東流。

女生對愛是認真的，也是投入的。

因此，分手對女生的打擊最大。

分手後，我一度在痛苦中不能自拔。

儘管在內心，我不止一次的告誡自己，那種人不值得這樣，但我就是做不到。

以淚洗面的日子讓自己變得很憔悴。

一次我遇到中學時的同學，儘管我們很多年沒見，但見了還是很親。

我們敘了一段舊後，她說她離婚了，我也告訴了自己的痛苦。

她說，一個人經歷了不堪後，比情感更重要的是生存，這就是她現在的生存現狀。

聽了老同學的話後，我才感到了自己的幼稚，為一個分手了的人而痛苦，值嗎？

於是，我開始重新打造自己。

一、走出陰影，讓自己樂觀起來。

二、更好的工作，讓自己變得更有價值。

三、不斷學習，讓自己更有挑戰性。

四、運動健身，讓自己變得更美。

因為此時的我已明白：比生存更重要的是讓自己變得優秀。

尤其對於一個女生來說，自己優秀了才會有選擇。

分手後你做過哪些讓你變得更好的事情？

我們在一起6年，在發現他和別人曖昧不清之後，在我吵過鬧過扔過東西之後，在他破口而出“你不是我最重要的人了”之後，我選擇一別兩寬各自安好。

但是在分手後，我卻經歷了一大段迷茫和沮喪的時光。因為魂不守舍而丟了工作，因為暴飲暴食漲了體重和痘痘，因為抱怨次數太多朋友開始躲我，負能量暴漲的我一度深陷痛苦之中無法自拔。

直到那天在鏡子前看見蓬頭垢面的自己，才發現自己已經走進了死衚衕裡，不管怎麼往前走，都只是在拿腦袋撞牆，直到撞的頭破血流才發現自己走錯了路。

那天，我翻出以前自己的照片，每一張照片裡的自己都笑顏如畫，彷彿我在哪兒Sunny就在哪兒。我一張一張地翻著，淚水漸漸模糊了雙眼。翻完了最後一頁，我輕輕蓋上相簿平靜地閉上眼，告訴自己人生不長，如果不能開心過活，那我和鹹魚有什麼區別呢？也許還不如一條鹹魚。

那天之後，我一掃頭頂上的烏雲，Sunny再次照亮了我的臉，我重新讀書寫作，跑步，旅遊。

那一段日子，我沒有工作，於是我就在家讀書寫作。剛開始只是想舒緩心中的煩悶，將所有不能再言語的痛楚透過文字表達出來。

剛開始書寫的文字都帶著很重的戾氣，慢慢寫著寫著文字開始變得溫和，情緒也開始平和下來，漸漸重拾了當初愛好文字的自己。

寫到現在雖然不是小有成就，但也算是解脫了自我的束縛。因為寫作的緣故，我愛上了看書。

著名女作家畢淑敏說：“日子一天一天地走，書要一頁一頁地讀。清Fluence月水滴石穿，一年幾年一輩子地讀下去。書就像微波，從內到外震盪著我們的心，徐徐地加熱，精神分子的結構就改變了、成熟了，書的效力就凸現出來了。”

是的，我的生活因讀書寫字而得以重見Sunny。我不再懼怕失去，因為我相信所有我失去的都會以另一種方式重新歸來。不僅如此，因為讀書寫作還結緣了一群志同道合的朋友。我們相互幫助相互扶持，沒有理想的人也在此找到了生活的方向。而有理想的人們，朝著自己的理想更加堅定地邁開步伐。

暴飲暴食的我，體重飆升10斤，臉上佈滿了痘痘。看著如此面目醜陋的自己，我終於明白別人放棄了自己那只是一記重拳而已，而我自己放棄了自己那就是放棄了活著的意義。

於是我重新拾起了那被我擱置已久的跑步機。我提來一桶水，把它上上下下前前後後左左右右擦了個鋥亮，就像對待自己一樣，把自己從裡到外狠狠地收拾了一番。

我每天早上六點起床刷牙洗臉喝水，寫半個小時文字後開始跑步。每天如此雷打不動，不管天氣熱成什麼樣子，我都奔跑在跑步機上，有時候太累了都分不清楚滴落下來的是汗水還是重生之後的淚水。

再到後來我跑到了大街上，陪著每天的太陽昇起，穿過三三兩兩夜晚江邊散步的情侶，跑過城市的一盞盞路燈，我找到了一個前所未有的更好的自己。

在網上看到一句久久不能平靜的話：“出去旅行，不是去看風景，而是去尋回自己——最本真的自己。”

是的，我都已經想不起來我有多長時間沒有出去看過風景了。從在一起開始，因為他不喜歡出去玩，所以我按下了那顆躁動的心，安心陪在他身邊，柴米油鹽，一日三餐。

而現在我是完全屬於我自己一個人，身心皆屬於我自己。想到這個就忍不住高興，自由身“天高任鳥飛，海闊憑魚躍”。

沒錢時，我想起了我那塵封已久的全國英語導遊證，這會兒可以實現四處看風景找真我的旅行了。雖然是有行程，雖然是領著一群人，雖然是奔波勞碌，但是我很滿足。

每到一個地方，我不拍照打卡，我把所有的美景和體驗都在心裡留存過濾，我把所有的情感都儲存在我的文字裡。每到一處地方，都能讓我更加釋懷，直到後面已經無心再去裝載那些不開心。

有些感情成為了過去，也許這段過去的感情曾經給你帶來痛苦和不堪，也許這段感情遺留給你的甜蜜與快樂讓你無法自拔，也許受過傷害的你再也不願意相信愛情。

但是你要相信一點：不要把自己想的太微弱因為你也是別人眼裡的光，也不要把自己看的太偉大因為相比世界我們是那麼地渺小。

人生很長，長到足夠你發生好幾段或幸福或浪漫或甜蜜或三者皆有的愛情，所以不要忘記本真的我所要追求的幸福。

幸福才是屬於你的。詩人艾弗列德·德索薩的《去愛吧》，其中一句是：“去愛吧，像不曾受過一次傷一樣。”