很高興回答你的問題一般小孩處於生長期，需要給予補充鈣質，這樣對他自己身體或長高都有好處，但不主張給予藥物補鈣，最好是食物補鈣，如果肯吃，食物補鈣已經完全夠啦。建議給予飲食調整來達到補鈣的目的，鼓勵多喝些核桃，小米粥，豆腐、貝類海鮮等富含鈣質的食物，如果他能多吃這樣食物的過程，多些戶外運動，就能把吸收的鈣沉積在骨頭裡面，這樣補鈣的效果最好。

胎兒期，嬰兒期，幼兒期，適當補鈣，不多不少，非常重要。多了少了，後果都很嚴重。

1 胎兒期，鈣和補藥多了，出生時顱骨骨縫過早閉合，限制神經系統的發育空間。網上有個父母，炫耀孩子，出生就長兩個牙。從生理學角度講，不是好事。胎兒鈣化太早，顱骨骨縫過早鈣化，令人擔憂！

胎兒期，過度缺鈣，出生後喉痙攣，腦水腫，嚴重者腦癱。

胎兒期，最好不要服任何中醫補藥。當歸也不能吃。補鈣，只吃醋燉帶骨肉和肉湯。為什麼要醋，因為醋中的酸促進鈣溶解到湯裡。

2 出生後，

一方面，看牙補鈣。寧缺勿多。牙，應該4--6個月開始出牙。一個月出一個。所以，正常牙數應該等於月齡減4--6。就是，十個月的孩子，可以有4--6個牙。

如果鈣補多了，囟門回過早閉合，會限制神經系統的發育空間。

如果缺鈣嚴重，會患佝僂病。特別是腿軟，走路會在重力作用下變彎，影響形象！

出生後，另一方面是觀察囟門。

囟門，主要是看前囟門，出生後六個月以內是逐漸增大。最大時，是滿六個月。前後左右直徑可以達到3--4個釐米。然後逐漸縮小，十八個月閉合。

現在人們都富了，不缺營養了，很多發育提前了。但，要想讓你家孩子有很好的智力發育，囟門閉合，要嚴格控制。決不能讓囟門閉合！

十八個月以後，鈣片魚肝油就可以多補一點了。因為甲狀旁腺成熟了，可以自動調節血鈣，26個月長足20顆乳牙。補足了鈣，預防佝僂病！

這個應該根據孩子的自身情況吧，如果自己的孩子自身情況良好，可以從飲食方面補鈣，如果孩子的自身情況不是很好，該補還是要補的，飲食方面也加強點，

鈣是支撐生命的重要元素，人體生長髮育的各個階段和時期，都不能缺少鈣。特別是兒童，屬於快速生長髮育期間，更不能缺鈣。兒童缺鈣直接會導致軟骨病，常見的有雞胸、佝僂病等，不僅影響孩子的生長，還會影響智力發育和免疫力，切不可等閒視之。正常人是不缺鈣的，故此沒必要過多補充。對於缺鈣人群，可以從多方面補充鈣質，以滿足人體新陳代謝、生長髮育所需。可以去醫院檢查，讓醫生開些補鈣的藥物予以治療；也可以多給孩子吃些含鈣豐富的食物，如牛奶、大豆、核桃、花生等，讓孩子多運動，多曬太陽等方式都有利於鈣的補充。

很有必要補鈣的，其實別看小孩人小，但是每一天所需的鈣要大於大人的。我們都知道人的骨骼，牙齒都需要鈣，每天的日常運動都少不了鈣。

小孩需要的鈣多就是因為他要長身體，人從生出來後就可以觀察是否鈣充足，首先就是頭髮，有的頭髮濃密還長，有的頭髮稀少。還有就是枕禿也是缺鈣，盜汗也是缺鈣，夜啼也跟缺鈣有關。

大點就是長牙慢，身高不達標，滷門閉合的晚，走路後有X腿和O型腿都跟缺鈣有關。

所以小孩補鈣很有必要，我兒子半歲後就開始補鈣了，一直沒斷過。我用的是一粒一粒的鈣，剛開始都是碾碎了新增輔食裡給他吃，後來讓他自己嚼著吃，他很喜歡吃，草莓味的，吃了愛找尾巴，我只能藏起來，固定每天吃多少就可以了。

下面中是他還要吃我就拿個鈣片的空瓶哄他，說沒有了，瓶子裡剩下點粉末他都吃的乾乾淨淨。

聯絡去醫院做檢查，只有科學的驗證才能讓知道孩子到底是不是缺鈣，如果真的缺鈣的話，可以讓醫生開一點鈣片，鈣液，在平時的飲食種多加入一些鈣質豐富的食物。

很多人說，小孩子不需要額外補鈣，但事實是孩子都有挑食的毛病，很多時候會造成營養失衡，再加上現在的孩子大多缺乏運動，鈣也比較難吸收，我們所吃的食物含鈣量也比較有限，所以建議小孩子從小就需要補鈣，牛奶是必不可少的，每天最好都要喝500mI的牛奶，2歲前可以額外補充點液體鈣，當然是在平時飲食均衡的情況下，蔬菜，水果也是不可少的，缺乏維生素也很難消化，2歲後可以給孩子吃些比較好的鈣片，這就要看吃的是植物鈣，還是合成鈣，有條件的情況下，儘量給孩子吃植物鈣，這樣吸收好，沒有副作用，寶媽們除了飲食之外，運動和曬太陽同樣重要哦，儘量抽時間帶孩子去戶外活動吧，遺傳基因雖然佔很大比例，但後天的重視也能讓寶寶們健康成長，不要問我為什麼知道這麼多，因為我就是一個不到1米5的人，所以，絕對不能讓兒子們和我一樣，加油！寶媽們，一切皆有可能！

寶寶的健康是所有父母最關心的事情。寶寶缺鈣的主要表現是骨骼發育障礙和神經精神反應異常，長期缺鈣對寶寶的智力發育也有一定影響。但是補鈣亦不可盲目，應該根據寶寶的身體發育情況而適合的補充，那新生兒補鈣的最佳時間是什麼時候?

新生兒補鈣的最佳時間

無論是母乳餵養還是混合或人工餵養的嬰兒，奶類應是飲食的主體。0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。

　　嬰兒4-6月時，開始新增輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應開始補充鈣劑。

　　1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主，逐漸過度到以穀類為主的。因此，每天還應為寶寶補鈣150-300毫克，奶及奶製品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶製品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。

　　補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充AD(魚肝油)能幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。

　　另外，新生兒胃腸道系統的不完善，也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，胃腸道系統的不完善也是誘發小兒溼疹的根源，所以說小兒的大多數病，改善胃腸道是關鍵。

寶寶補鈣注意事項

1、補鈣要適量

　　補鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，如果攝入的鈣量大大超過以上的標準，可能會便秘，甚至還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，如產生腎結石的潛在危險等。

　　2、維生素D和鈣片分開吃

　　真正缺鈣的孩子很少，很多孩子真正缺的應該是維生素D。維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收，同時保證體內的鈣不會從尿裡流失。嬰幼兒每天攝入的維生素D的量應達到400國際單位。如果維生素D量不夠，就會表現為“缺鈣”。量太多了，又會產生維生素D中毒，引起各器官和血管鈣化等表現。

　　3、鈣鋅不同補

　　鈣與鋅，如果混合一起服用，雖然鋅不會干擾鈣的吸收，但鈣能降低鋅的吸收，故兩者同用實際上只發揮了補鈣的作用，補鋅的功能因遭受抑制而無法發揮出來。正確做法是將兩種礦物元素分開服用，兩者間隔至少3小時以上。

　　4、不要讓鈣遇見草酸。

　　菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。

　　所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3—4個小時服用鈣製品

人體長高主要是靠骨骼的線性長度增加，骨骼生長需要鈣，同時鈣的多少還決定了骨的硬度，如果鈣不夠，骨骼會變軟。鈣不是使骨骼生長的主要動力。骨骼生長靠的是生長激素和從食物中獲得的蛋白質和營養素。缺乏生長激素的孩子，即使有足夠的鈣，他們的個頭一樣長不高，而總能量和蛋白質攝入不足者只補鈣也不會長個子。