如何分辨一個人樂觀還是沒心沒肺，這是個抽象的好問題，就好比現在跟多女生說喜歡Sunny開朗的男孩子，可這Sunny開朗背後不一定就是責任與付出啊？這對於生活來說，是不是應該是經歷過坎坷依然保持樂觀的生活態度。這樣的樂觀是正常樂觀，是一種風度，是一種泰山崩塌而面不改色的氣量。

而有一種Sunny樂觀基本就是什麼都不曾經歷，每天樂呵呵，這種樂觀就是沒心沒肺，生活的擔子從來都不肯輕鬆對待我們，每個人都會有應該做到的責任與義務，古人早說了，人無遠慮必有近憂，所以，這種樂觀可以可以看成沒心沒肺。

但是這兩個之間並沒有任何直接聯絡，如果你真的想知道這個人是真樂觀還是沒心沒肺，那就得看他的生活閱歷了，還有成熟的人在做事總有自己的分析能力與做事態度，這些都可以看出一個人樂觀還是沒心肺得，所以你要看出一個人樂觀還是沒心沒肺得用時間去看。

畢竟，現在朋友親情愛人多少大難臨頭各自飛，遇到這種偽樂觀沒心沒肺得，遇到事，比誰跑的都快。重複說一句；成熟人的樂觀是真樂觀。

微笑抑鬱症

微笑抑鬱症（Smile depression）即是在他人面前表現得很開心，內在卻承受著抑鬱的症狀。明明內心痛苦異常，表面卻是歡樂、堅強的模樣。這並非一種心理疾病，而是抑鬱症表現出的一種症狀。

通常這類人不像大眾熟知的抑鬱症那樣與世隔絕，相反，他們往往擁有極強的社交能力，以至於在他身邊的人都無法發覺他已經有了較為嚴重的抑鬱症，這類人透過微笑來掩蓋自己內心的痛苦，透過樂觀豁達來掩飾心中的脆弱，惡迴圈之下必然是悲劇。

研究表明，從事喜劇工作的人會比普通人更容易患上微笑抑鬱症，也就是說，在我們悲傷的時候給予我們開心與歡笑的喜劇大師們，其實內心也有自己的脆弱與痛苦。

我們所謂樂觀的人，其實只是表象，他們當中絕大多數也和我們一樣飽受心理問題的困擾，只是他們默視自己的消極情緒，以至於這些不良情緒沒有得到及時的消除。

雙向情感障礙

患有雙向情感障礙症（bipolardisorder，BP）的喜劇演員史蒂芬，曾在某檔節目中正式公開自己平時在歡笑與觀眾互動時，其實內心想的是輕生的念頭。一般遺傳和環境或者應激因素，在人形成雙向情感障礙時具有重要的影響。不同於微笑抑鬱症，這種抑鬱時而狂躁不已，時而也微笑待人。

當它們心情好時，便會笑逐顏開，可碰到一定的因素，則會使他們情緒波動，性格大變，以至於會傷害到身邊最親密的人。從心理學上說，患有雙向情感障礙的人一般是在生活中週轉於不同的場景，上一秒要，做精神領袖激勵人心，下秒又要感傷別人的感傷做一個傾聽者，久而久之，自己的情緒得不到釋放，相關的心理疾病便會隨之而來。

然而除了史蒂芬，歷史上也有不少名人因為相似的心理問題而選擇結束自己燦爛而短暫的生命。從畫出熱情的向日葵的梵高到美華人民精神支柱的總統林肯，從留給我們懷念張國榮到事業剛剛有了起色卻孤獨離開的喬任梁。無論是給人希望的名畫，還是令全華人民亢奮的演講，無論是霸王別姬中的驚豔，還是《我們的十年》中的爽朗少年，無不令人惋惜。

樂觀的人也是人，也會有自己的軟弱，也更容易出現心理問題，而我們應該做的是留心身邊人的情緒，不要粗心大意，只給別人倒苦水，畢竟每個人都值得被傾聽。

樂觀派的人一般是真的樂觀，內心不空虛。

沒心沒肺看似樂觀，其實內心很空虛。只是為了不讓別人發現自己的心而隱藏起來。

其實這個問題很簡單，你不必每天分析別人怎麼活的，你只要明白自己是怎麼活的就完事了。一早上讓你替別人操心了，辛苦了。如果我們每一個活得都一個自律的心，這真是對人，對己，對社會都是一件好事。你想你去做自己喜歡的事，該走的路，比弄清別人的真假。活得更好，願你一路吉祥！

如何分辨一個人到底是樂觀還是沒心沒肺？

日常生活中，我們經常聽到有人這樣評價別人：他這個人是個樂天派，挺樂觀的！或者聽到不少女生和別人聊天時，經常喜歡說的一句口頭禪是：我這人就是這樣的，沒心沒肺！那麼，樂觀和沒心沒肺有什麼不同呢？

首先，樂觀是指對人生或一切事物的發展充滿信心。樂觀是一種積極的人生態度。人的一生，不如意之事十有八九，但樂觀的人能正視現實，不管在生活工作中遇到什麼困難，總是面對現實，迎難而上，化解其生活和工作中的不利因素，使其向有利於好的方面轉化。我們常說某個人樂觀，一般是對Ta人的正面評價。而沒心沒肺，是說某些人在生活工作方面大大咧咧，不計小節。說自己沒心沒肺的人，其實是是一種自嘲，說自己什麼都不會在意。又或者太受傷，看淡了，而讓別人看起來自己沒心沒肺，實際上內心很有分寸。

其次，從心理學上講，樂觀是說了解了整個的客觀事實，事情的來龍去脈。經過詳細的分析，儘管知道有難度，卻依然樂觀接受並勇往直前。而沒心沒肺則屬於盲目的樂觀，沒有以事實為依據，對具體的人和事，沒有意識到要去分析什麼，具體該怎麼做，表現出對這件事情的無所謂或無所畏懼。

再次，是心態上的差別。樂觀是基於現實，保持積極的態度，而沒心沒肺則是對現實已發生的事實狀態，表示滿不在乎，不太影響現在的心情，並保持樂觀，執意前行。

總之，樂觀是：明知道道路崎嶇，依然要奮力前行，去實現自己既定的目標。而沒心沒肺，則目的性不強，走一步算一步。

其實，不管是樂觀還是沒心沒肺，是不同的因人性格不同，處理問題的方式自然不同，沒有絕對的對錯。畢竟每一個人都在過往的時間的長河裡，在紛繁複雜的機緣裡，形成了千差萬別的的心智模式及其心智模式障礙。只要我們積極的地面對生活，遇到困難能敢於並善於應對，奮力前行，就一定到達自己理想生活的彼岸。

“樂觀”與“沒心沒肺”如何界定。區別就是兩個字：【思】與【行】

◢ 我們講一個人樂觀，並不是一面之交就可以定性。樂觀只是一種性格，要觀察ta如何去處理事情。是否有“思”有“行”。我們舉例說明：一個樂觀的人得了絕症，醫生告訴ta還有半年的生命。這種情況多數人會心情鬱悶痛不欲生，家人也會傾其所有救治其生命。但結果往往是人財兩空，用不了半年，兩月可能人就駕鶴西行了。而一個樂觀的人會反其道而行。知道自己得了絕症，不悲觀很從容。為什麼呢？這就是【思】的作用，從容的應對生死，淡定面對絕症，用理性的思維去梳理，用開悟的思想去面對病痛。樂觀積極的度過生命中的每一分鐘。繼而付諸與行動，作息規律適量運動，該吃吃該喝喝，就當什麼也沒發生。這就是“行”的作用，不是坐以待斃、悲悲泣泣、絕望悲痛。這樣反而有利於治療絕症，很可能有奇蹟的發生。這才是樂觀的人能樂、有思、隨行。

◢ 我們分析完了“樂觀”，再來看一下什麼叫“沒心沒肺”。一個“沒心沒肺”的人，大都有幾個特點：①講話口無遮攔，心應口、口應心。②精神亢奮，搶人話語。③內顯缺思少維，多於話語少於行動。我們還是舉例分析：一個“沒心沒肺”的人遭遇了生存危機，家人生活陷入困境。在他人看來“沒心沒肺”的人還是精神亢奮，滔滔不絕大談、特談應如何度過困境，憧憬度過後生活的美好。這種精神讓人認同，但接下的舉動讓人大跌眼鏡。無思無動。面帶笑容看著家人在困境中掙扎無動於衷，依然調侃與左鄰、街亭。襤褸空腹調侃人生，信口於人群中。“沒心沒肺”的人多無遠慮、少思少行、懈怠人生、玩世不恭。

透過上面的分析，相信大家已經看明。“樂觀”與“沒心沒肺”有著本質的不同。不要被“沒心沒肺”的人矇蔽，披著“樂觀”的外衣使人放鬆，與其交集結果空、空、空。真正的“樂觀”是一種積極向上的生活態度。笑對困難、困境，無腿無腳也能走出快樂人生！