1.不要聽傷心的歌；不要喝酒；讓自己越忙越好。2.如果很痛苦的情況下；建議你找多點朋友陪你；異性朋友最有效果哦. 3.千萬不要留有前任的聯絡方式；因為你會忍不住的找它；失戀最忌諱的是死纏爛打. 4.多出去外面走走；不要悶在家裡；越是無聊越能想起它；。 其實這個世界很美好；不要因為誰誰誰而讓自己不開心；等你過了這個失戀期；你會發現當初為了別人要生要死的那瞬間好傻；人生匆匆幾十載；開心過好每一天

理性談情

失戀，看到這兩個字多少人是一聲嘆息，不管是雙十年華還是兩鬢斑白。失我所戀失我所愛，何其痛苦！

每個人都有個屬於自己的愛情故事，哪怕這個故事並沒有真的發生，只是存在於我們的一廂情願的想象世界裡。

同樣的，我不認為失戀是ta不愛我了。

失戀是我決定不能、不想、不要再愛ta、戀ta！我要放手了！

走出失戀就是我們調整心態的過程。就像宿醉一樣，吐也好，頭疼也好，都是因為酒入了我們的愁腸！ 能吐出來好一點，實在吐不出來也要主動解下這個酒！因為難受的是自己！

人生，想多了頭痛。想通了心痛。良人未歸。各自安好。

世界上最心痛的感覺，不是失戀，而是自己把心交出來的時候。遭受到了欺騙。

做個悲傷的智者。不如做個開心的傻子。

如果不用時間來治癒失戀，那就下班回家去做運動。讓汗水代替眼淚。代替一個人靜下心來胡思亂想。滿足感代替失樂感。精疲力竭後睡覺，

調整一段時間後。自然心情就會慢慢好起來，

無論你們曾經多麼相愛，過去了就不再受於你了。放下沉重的包袱。才能更快的遠行。

很多年以後。驀然回首。你就會發現，曾經深愛的感覺其實是一種幻覺。

一個人失戀需要多久哪能走出來？那要取決於他的內心是有多麼的強大。

1.失戀並不代表喪失生活，從此就抑鬱而終。只是你在愛情的方面可能沒有自己想的那麼好，也沒有經營好自己的感情。所以說導致了自己的失戀。

2.感覺自己抑鬱了，因為愛到了極致。愛到極致的人是寧死也不會撒手的，哪怕拼了命。因為感情在他們來說是很重要的。在擁有的時候他們盡情的揮霍看似毫不在意，當離開的時候，他們就像一個無助的小孩而撕心裂肺者。其實哀大莫過於心死，只要能夠讓他們的心。死掉，那麼這段感情也就死掉了。

1.內心軟弱脆弱甚至敏感的人。那麼他們耐心本身是不夠強大的，而且還是需要別人去安慰，去給他保護，能夠了解他，懂他內心的。那麼這樣的人，他的走出失戀時間就比較長一點，可能半年或者是甚至更久。

2.而那些心智成熟。心態成熟。他們能夠在擁有的時候好好珍惜，在失去的時候絕不拖泥帶水。因為他珍惜所有的到來，也尊重所有的失去。你也始終會好的人不離開對的人怎麼會來？能走到現在這一步只能說明兩個人不合適，或者是兩個人不願意為了結果兒把誤會解開。

3.其實可以多在自己的社交圈裡面找一個對自己好的，或者自己比較能夠發現對方人品的。用一段新的感情來填充自己那段不堪入目的憂傷。

4.或者是找一些事情讓自己忙起來，愛情沒有了，那麼生活還是要繼續。有些安全感是自己要給自己的。一味的選擇去抑鬱，去多愁善感。去難過更多的是苦了自己，快樂了別人。等於是自己放棄了自己。 心若向陽，何處無光。

我自己有過這樣的感覺，多久走出來，自己幾乎不想這些事情，畢竟忙工作都忙不過來呢！而且戀愛是兩個人都舒服互相的，可是現在我作為心理諮詢師和法醫看到的都是大部分人都是喜歡朝自己有利的方式來用貶低，否定對方的方式來潛移默化的精神暴力對方，其實有時候也是有這樣的感覺，父母，丈夫，公婆，是不是和自己過不去呢！其實不是這樣的，因為有些人表達愛的方式就是把你圈養起來得不到成長，同時，精神暴力也是冷暴力的一種，同時類似於煤油燈效應，然後產生強烈的自卑，明明你可以做到但是周圍的人所謂的正確答案導致了自己的精神世界被別人引導，這個不是抑鬱症，對於這樣的治療方式就是提高自己的能力，領域，不要受別人的看法影響，一定程度上提高自己的自信心，因為每個人其實都或多或少都會遇到這些事情，大家很不安，極端是有的，可是隨著自己能力的成長你會讓自己變得強大起來！以上是個人觀點，僅供參考！

需要你自己真正的放下才行，時間不固定，也許幾天也許幾個月，等你把那個人漸漸淡忘了，並能重新認識下一個，才算放下

在這世間，人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。分分合合很正常。

至於一個人失戀了要多久才能走出來，要取決於你自己。有些人分手多了就變成他的家常便飯，沒啥感覺，再找一個就完了。

但，如果你真的很喜歡那個他（她），這真的很難受，如果在接下來的日子中你遇到其他人，沒有他(她)好的話，你會時不時的去想念的，說忘掉是不可能的，但隨著時間的流逝，你對他（她）的想念只會慢慢的變淡。

分享一下我的經歷（不喜勿看）我也有過這樣的經歷，直到現在我腦子裡還經常出現她的身影，我和她第一次見面是在高一，那次是在球場上第一見她，她在我的腦海裡留下了很好的第一印象。不過後來，不知怎麼的她就沒有來球場打球了，這事也不了了之。當初還小，還不知道什麼是感情，膽子也小，就沒有去打聽她。

後來到了高二的上學期，機緣又使我們碰面了，那是在排球場上碰見的，男女混打，起初也沒好意思直接去問她要QQ，打了幾天就和她熟了，說話也說的上幾句話，後來她透過她的朋友要到了我的QQ號，一查竟然發現我和她在高一的時候就是好友了，我也不知道為什麼會有，應該是之前什麼時候得加過，現在記不起來了，一發現是她，我兩那時在QQ上就天天發訊息發訊息。絲毫不見厭倦，我那時還各種猜疑，想她是不是對我有好感呢，然後我們就這樣聊啊聊，過了幾個星期，就到了班級球賽，她是班裡的籃球隊員，但她們班一有球賽的時候我就屁顛屁顛的跑去送水，球賽是在下午第三節課下課之後。第四節課下課才算放學吃飯，那時就經常逃課去送水給她，又不好意思買那麼3快的水 ，買都是買4 5塊的，她們班一有球賽就去送，那時我那麼膽小，我都不知道當時我怎麼會有勇氣去送她水的，就這樣，送啊送，在520那天晚上凌晨三點多的時候我們在一起了，因為是初戀嘛，什麼都不懂，也沒經驗，不知道怎麼處理感情關係，一有事情就冷戰，非要對方來找你認錯，我兩之間就一直這樣，久了矛盾就多了，這感覺有點像電影《前任三》似的，後來迫不得已分開了，剛分開那段時間感覺她給過我很多次機會去找回她，可是我沒好好把握住，不肯拉低臉皮去找她，課下，現在過去幾年，我兩都大學了直到現在大學，我還是沒有臉皮去找她，雖然時間久了變淡了，但我的心底裡還是有她。

大學剛入學的時候，碰上過一個女孩，是屬於可愛嬌弱型別的女孩子，那時聊了一個月的時候，她就和我特委婉的表達了她的心意，那晚如果我堅持的話，我兩就在一起了，不過我當時在想，才認識一個月，就確定關係，是不是太快了再說我又不瞭解她的性格，是不是我喜歡的型別，是不是我的菜，然後那時就沒進她下的套，就這樣一直聊一直聊，聊久了就發現她比不上高中的那個她，性格不像，行為也不像，感覺和高中的那個差別真的好大，完全比不上她。然後也就不了了之。。。。。。就這樣了不說了，感覺也沒什麼可說的了，就這樣吧

以上是我自己的一些見解和分享，不喜勿噴，祝你早日走出，找到更好的生活和他（她

）。