“積極廢人”，有一句話概括得好——間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死。“積極廢人”如何自救?

首先認識內心問題

1.有變好的願望，卻沒有改變的決心。

2.害怕承擔。縮在自己的小空間。

3.太貪心，思緒太雜，啥都想做。我們不可能完美的完成太多事，能做好一件就行了。

4.沒有毅力。三天打魚兩天曬網，最後把網都丟了。

在認識自己後，具體分析，制定更有效率的方案。請千萬別像以前一樣，夜裡千條路，早上起來走原路，而是要認真實施下去。

一，訂短期小目標。對於“積極廢人”要明確，不能假大空。沒有毅力決心就不要想得太多，踏踏實實一步一步來。

二，小目標要少要精。專心做一件或兩件事就夠了，太多了會分身乏力，顧東又顧西，像猴子扳包穀一樣，啥都沒有。

三、構建良好反饋。無法堅持，往往是沒有良好的正反饋。枯燥的堅持後，內心會對堅持的事產生懷疑。它是不是有用？這樣堅持有意義嗎？……結果就是放棄。所以要構建良好良好的反饋，每個小目標結束後，認真總結反思，感受它對你的改變，感受他的力量。

希望你走過春夏，歸來不凡。“積極廢人”用你的積極，改變人生。

“積極廢人”是最近網路出現的新詞，主要是形容思想上是積極向上的，而行動上卻很消極，不行動，或行動緩慢，或行動敷衍了事，半途而廢，最終使自己的積極的目標，思想流產。被人冠以“思想上的巨人，行動中的矮子”稱號。這種積極廢人產生的原因如下：一、好高騖遠，對自己的能力，自己的條件認識不足，認識不深，而自己的慾望又特別強，所以定下太高的計劃，超出自己能力以外，比如學人家富豪王健林說一樣，先賺一個億，殊不知自己連賺一千的能力都沒有。所以即使自己也行動了，也努力了，卻永遠無法達到自己要求，開始厭戰，從而放棄flag；二、缺乏耐心，缺乏持之以恆的態度，開始一腔熱血，一二再，再而三，三而竭，最終偃旗息鼓，殊不知道，任何成功的果實都需要時間去實現。三、享樂主義，吃不了苦，剛立好flag，轉眼就開始享樂，吃喝玩樂，把自己的理想拋在腦後，典型的“吃飽了才有力氣減肥”這種思想，所以享樂之後，就不了了之，甚至把計劃推到明天，誰知道明天永遠有明天；四、精神勝利法，經常給自己一些積極的想法，但卻沒有去實現，或是無法去實現，但卻沒有真正去找原因，而是去為自己找藉口，甚至沉迷於自己微不足道的成就面前。安慰了自己，也欺騙了自己，欺騙了別人。針對以上產生的原因，提出以下關於“積極廢人”自救的方法：一、認識自己，腳踏實地，把目標定得低一點。二、培養自己的心態，耐心，持之以恆，把目標分步驟逐步去實現。三、培養正確的消費觀，克服享樂主義，學會吃苦，艱苦奮鬥，努力在前，享樂在後，享受永遠屬於死人。四、給自己一些鼓勵，但大部分應該對自己開展批評，自查自糾，找出原因，改正錯誤。 五、慢慢給自己立一些小的flag，然後去實現它，增加自己的信心，慢慢實行自救，相信只要你慢慢在行動中嚴格要求自己，你一定能實現自己的好的“flag”。

積極廢人說明你有自己的思想，有自己的想法，你的思維是正常的，你本身就是個正常人。廢人代表你不思進取，不行動，只會望洋興嘆，這就是病。正常人生病了，那麼你有幸就成了網路上很火的積極廢人。這種病必須治，並且只能自救。首先你要在自己擅長的領域裡結合自己的實際情況制定一個小小的目標，然後馬上行動，你不必再三思而後行了，因為你本身就是思想的巨人。不管事大事小先幹起來再說，邊幹邊改正，你會從中體會到工作的艱辛和樂趣，你更會在這個過程中對自己有一個精準的定位和認知，從而提高了自信心，順其自然的實現了一個小目標，然後再製定大點的目標，付諸實際行動。第二如果你制定的小目標受限於你自身條件比如家裡窮沒錢沒資本無法行動，那麼請你暫時離開家走出去，你會發現外面的世界很大，有很多適合自己乾的工作，在你一無所有的情況下，就是讓你到工地上去搬磚，你都會非常珍惜這種工作機會的。在工作中邊學習經驗邊積累人脈積累資本，當你有了創業資本的時候，離你的目標就更近了一步，也很可能在短時期內就能實現。第三如果你有優越的家庭條件，家底豐厚，足夠你享用的，那麼也請你離開家走出去，豐厚的物資條件既是你創業的資本，但也是滋養懶惰的沃土。人不僅要追求物質的，還要追求精神的。整天無所事事的人就是一具沒有靈魂的行屍走肉。當你離開了賴依生存的家走出去的時候，在你無助的情況下，生存的本能就會促使你工作，既便你當乞丐那也是行動呀。有了目標有行動你離成功還會遠嗎？總之人必須逼自已一把，絕處逢生是人的一種本能。

積極廢人，很矛盾的一個詞。在思想心態上是渴望成長優秀的，但實際行動中卻總是無法及時與思維同步，也許是拖延症，也許是“理想很豐滿，現實太骨感”，也許有種種難以實行的原因。總之，不行動讓自己冠上了一個積極廢人的稱號。

既然都稱之為積極廢人了，那說明在自律與毅力這一塊是較薄弱的，除非是遇到了對自己有重大影響的事件，不然感覺光靠自己突然醒悟發奮“自救”，還是比較困難的，可以將自救與他救相結合。

1.先樹立個目標吧。

這個目標主要是以短期內，自己能夠看得見、夠得著的小目標為主。畢竟長遠目標太宏偉也太空泛，很容易因為望不到頭而失去希望，甚至放棄。

試著將大目標一步步分解出來，然後給自己規定分階段分任務去完成。

人只有在有了明確的目標之後，才會在實踐中有針對性，增加自身的評判與認知度。若是像無頭蒼蠅一樣亂竄，不知道自己該要什麼，最後往往會使自己疲憊不堪，還一無所獲。

2.自我監督與第三方監督同時進行。

可以透過列計劃、定鬧鐘、時刻自我激勵與反省，來有意識的提升自己的自律性。

同時，也可以找身邊親近的人，幫忙在特定時間或任意時間來監督自己目標的完成情況，以達到提醒監督作用。

畢竟，自己給自己立下的誓言，主動性掌控在自己手上，想怎麼變還是自己說了算。但如果請第二個人或更多人來監督自己的話，那麼也算是有了見證與拘束，為了面子也好，維持誠信形象也好，也許多多少少能起到一定效果。

3.制定獎懲機制，並嚴格遵照執行。

不管是自我激勵，還是找其他人監督，都可以根據自身的當前現狀，制定出一套合理有效的獎懲制度。

比如，如果在規定時間段完成目標，會如何獎勵自己和監督人，若是沒有完成任務，又該有怎樣的懲罰。這些都要以嚴肅的態度鄭重而明確的對待。

另外，獎勵和懲罰，都不能敷衍，不能讓自己覺得無關痛癢，一定要在執行時能夠引起情緒上的波動，這樣才能對此有所重視。

歸根結底，還是在於自己是否真的有足夠的勇氣與決心去改變，不然說再多，最後未實行，也是廢紙一張。

比如我之前的一位大學同學，女生，有點胖，要減肥是一直掛在口頭上的計劃，但因為太貪吃，加上毅力不夠，往往堅持不了一段時間，就抵抗不了誘惑，又原形畢露，該吃吃喝喝照樣瀟灑快活，然後過段時間忽然羨慕別人的身材，然後決心減肥，然後又放棄，不斷迴圈。

後來她暗戀一個男生，也許是愛情上的自卑激發了她的能量，我們看到了她減肥的決心，最起碼不像以前都是口頭說說，或者看心情的三分鐘熱度。

她給自己列出了詳細的減肥計劃，並且要求我們嚴格監督，若是動搖想盡一切辦法懲罰她也沒關係，並且當著大家的面提前立好字據為證。後來沒想到她真的堅持了下來，雖然沒有一下子瘦到80斤，但是真的能看出來她身上的變化。

所以“積極廢人如何自救”這個問題，解決方法，至始至終還是離不開自己的配合與決心，不然別人再怎麼幫忙，若是當事人無動於衷，那也無計可施。

只要真的想改變，那就要相信一定會改變。至於結果到底如何，那也得先行動起來再說啊。