1.背部是人體大穴位集中的地方，健身有句話:健身先練背，背部鍛鍊好了，整個身體新陳代謝旺盛，消化會更好，不容易囤積脂肪填充，整個人看起來也精神。

2.從中醫來講，背部各大穴位對應不同臟腑功能，多多艾灸刮痧按摩背部相應穴位，會對調節身體臟腑功能，改善體質有很好的幫助呢。

3.比如常見的症狀:精神疲勞、落枕、哮喘、胃痛、肩周炎、腰痛、便秘、痔瘡、失眠、高血壓……都有對應的穴位可以按摩調理哈。

4.尤其要特別提醒:中醫養生治病講究的是天人合一、對症下藥，多多瞭解自己的身體，找專業的醫師看病哈。

精油開背不僅是一種按摩方法，也是我們一種精神上享受，對我們的身體有促進血液迴圈，消除疲勞，排除體內毒素，舒緩精神壓力，改善睡眠質量，緊實肌膚的功能。

1.日常生活中我們透過適當的按摩，能夠使血液迴圈變得更加暢通，快速排除體內毒素及脂肪，提高機體免疫力，,同時精油還可以去除老化角質，使肌膚變得更加靚麗光澤。

2.透過幫助人體促進血液迴圈，活絡筋骨，調節情緒，舒緩人們的精神壓力，消除疲勞，讓面板更緊實，變得更加有彈性，恢復年輕靚麗的一面。還可以疏通人體的淋巴管道，排出毒素廢物。通常在精油開背後加用艾草薰背，可以起到溫補的作用，益氣活血，祛寒止痛。

3.通常根據人們不同的體質和需求，需要用不同的精油。通常有肌肉痠痛精油，舒緩減壓精油，鎮靜安眠精油，他們的功效不一。

本人做美容美髮的，對美容精油開背有一點了解：

一、精油開背是有服務人員配合精油在背部進行按摩推拿，可緩解疲勞，放鬆身心，適合身體勞累和神經緊張的人群。

二、疏通背部經絡，推通堵塞氣血，長時間做背部推拿背可變薄，適合想瘦身纖體的人群。

三、安神補氣，提高睡眠質量，適合頭痛頭暈的人群，頸椎直通大腦，氣血輸送不到腦部就會出現缺氧失眠等問題，背部氣結疏通後身體迴圈功能才能更好地運作。

四、排毒清熱，殺菌消炎，幫助背部散熱祛痘，適合背部有痘等人群。

精油開背還有一些禁忌一定要了解：

一、24小時內不要洗澡不要喝涼水。精油開背毛孔被開啟，這個時候身體正在排毒解壓，涼氣容易進入體內，容易感冒。

二、孕婦和女士經期不要做，開背最大的功效就是活血，請注意。

我做開背有幾個月了，一禮拜做一次。感覺睡眠變好了，富貴包下去很多。脾氣不是那麼暴躁了。背部變得薄一點了。不在那麼僵硬了。尾巴骨腰部那裡附近有個結節變小了很多。背部肩膀等地方還有很多結節。哎繼續堅持做下去，總會繼續小的。

有什麼好處我是不太知道，但是我知道的是真的很舒服！我記得我那時候去泰國的時候，沒有在曼谷按摩。我在象島按摩的。

因為曼谷的比象島貴，象島真的很便宜，一個小時大概五十來塊錢，而且是精油開背，我什麼事情都不用做，什麼事情都不用想，只需要躺在那裡被按摩，那時候在象島我每天去按摩，雖然第二天起來背會有些痛，但真的巨舒服。因為它打通了你真個血脈，感覺一開始血液迴圈不舒暢，但是精油開背後，

便讓你整個人思路都開闊了。而且我本來會經常性失眠，按了幾次睡眠質量明顯提升了。所以我覺得 多按摩肯定是有好處的。畢竟像現在的人辦公室坐多了，每天你都是在辦公室裡坐著，然後也沒有什麼運動，長時間這樣對著電腦，會造成頸椎的不好，就需要這樣按按摩，開開背，讓緊張的身體變得輕鬆很多。

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針對這個問題，有什麼好處我是不太清單，但是我知道的是真的很舒服。

現在的人精神壓力都很大，尤其是在一線城，像我在深圳工作，工作日就是早9晚6，每天都很辛苦，到了週末了那都不想去，只想在家裡睡覺。但是去了按摩院，會有一對一的技師為你服務，比如會問到你哪裡不舒服，力道夠不夠，聊得多了，自己就自然放鬆了，在享受按摩的同時，還能跟陌生人敞開心扉，釋放壓力的同時，還能愉悅自己，何樂不為呢

精油開背屬於美容專案，很多美容院都有這個，精油開背是是用按摩的手法在背部塗抹精油，可以緩解疲勞，因生活、工作導致精神壓力大，身體疼痛如腰痛、頸椎疼痛等，都可以試試這個，而且還可以溶解脂肪，對肥胖人群也有一定的效果，還可以改善睡眠質量，促進血液迴圈

第一，可以改善睡眠，頭暈頭疼，噁心，腦供血不足，面部膚色暗黃，無光澤。

第二，精油開背可以改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退，使用精油開背，可以得到很好的改善。

第三，可以改善腦部迴圈差，供血不足，供氧不足的情況。

第四，可以預防頸部淋巴結腫大，長痘等。

第五，可以預防形成黑色素沉澱，長斑。

第六，精油開背可以預防老年痴呆，心腦疾病。

第七，可以改善咽喉腫疼。

第八，精油開背可以平衡五臟六腑，預防頸椎，腰椎，預防脊柱彎曲。

第九，可以祛除體內的風寒溼燥以及垃圾毒素，讓身材曲線更加的完美。

精油開背最好是每月四到六次，不適於過於頻繁的使用，但是也不能間隔太長時間，否則效果不明顯。

另外如果是對於失眠，壓力大等情況，較為嚴重的可以在前期適當的增加精油開背的次數，但是一週也不能超過兩次，每次都需要1到1.5個小時。

隨著人們對生活質量的追求，越來越多的人會在業餘時間為自己做個SPA，讓自己好好放鬆一下，精油開背就是其中之一，精油開背是透過按摩手法，將精油中對人體有益的精油分子透過面板，滲入人體的一種養生及護膚的方法，它對人體和面板的健康有很大的好處，那麼，它具體有哪些作用呢?

根據需求不同，精油開背可以有不同的具體用法。

排毒引流精油：背部如果長痘痘，可以使用這種方式，它能排除體內的毒素。

肌肉痠痛精油：它可以消除肌肉的疲勞和痠痛感，身體的某些部位例如：肩頸、手臂、腿部痠痛時可以使用，在落枕時使用效果尤佳。

舒緩減壓精油：它可以幫助人們舒緩壓力，使整個人比較放鬆，特別適合工作壓力、精神壓力比較大的人群，這種精油對額頭又長痘痘也有一定的療效。

鎮靜安眠精油：它能夠幫助提高人們的睡眠質量，有利睡眠不踏實、多夢等狀況。

輪廓雕塑精油：可雕塑身體的曲線，針對體形比較標準，區域性略豐滿的體形比較有效，令身材更緊緻，迷人。

3、秋冬季節,人們的日常運動量就會減少,體內的毒素及脂肪也因此無法隨著汗液排除,而開背的奇特功效是藉著精油,透過恰到好處的按摩,使血液迴圈暢通,排除體內毒素及脂肪,舒解神經,提高機體免疫力,同時精油還可以去除老化角質,使肌膚光澤細嫩。

精油開背簡單易學，老少皆宜，而且養生效果很好，所以，近年來，精油開背已經成了很多家庭的養生保健必備活動，相信在今後，它會受到更多愛美人士的青睞。

1.開背後24小時內不要洗澡和喝涼水。精油開背後毛孔都被打開了，這個時候身體正在往外排毒解壓，喝涼水洗澡會讓涼氣和細菌重新進入體內，很容易引起感冒。

2.孕婦和女士經期不能按，開背最大的功效就是活血，孕婦和女士經期做這個很危險。

精油開背其實就是被動地給身體排毒，對身體是有很多好處，可以多做，但被動只能做調理和輔助，真正的健康好體質還需要主動運動，從內加強再從外部輔助雙管齊下身體才會更好。

精油開背，一個基礎性的作用是有利於按摩時，減少摩擦力，它可以促進血液迴圈、通經活絡、緩解疲勞等。

精油也分很多類，不同的精油，功效也有所不同。建議大家，在專業人員的指導下使用。