首先你要了解，你的肌膚究竟是怎麼樣的一種敏感？

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敏感≠過敏。敏感是一種狀態，過敏是一種症狀。

敏感，指面板脆弱，對外界有害因素的防禦能力低，容易受到各種刺激的影響，比如說用了含有香精、防腐劑等成分的化妝品之後非常容易過敏，從而產生泛紅、發熱、瘙癢、刺痛、脫皮等面板不適現象。

主要表現包括：

面板很薄（尤其是臉頰），總體偏乾性，夏季轉混合性；

遇冷、遇熱，或短時間的日曬，臉就發紅，易曬傷；

面板很乾、緊繃，冬天容易皸裂；

臉上有紅血絲；

用含酒精、含酸的護膚品時，常有刺痛感；

面板破了不容易癒合；容易起紅疹、風團。

換季或換城市面板嚴重脫皮。

所以在選擇化妝品的時候一定要慎之又慎，稍不留神就有“爛臉”的可能~

敏感肌應該怎麼護膚呢？選擇怎樣的產品才能有效改善敏感肌？

第一：護膚產品一定要溫和不刺激！

成分上，儘量選擇成分簡單的產品，可以挑選一些含神經醯胺、氨基酸類的產品，VB5，透明質酸，植物油脂也是適合泛紅肌的成分。千萬要避開含酒精、香精成分的護膚品。

第二：避免強功效的產品

功效上，避免功效性太強的產品，具有美白、去角質、淡斑、去黑頭等功效的護膚品對肌膚有非常大的刺激性，分分鐘成為「毀臉神器」。所以選擇上儘量選擇功效簡單，一般補水保溼成分就足夠了！

針對泛紅肌膚，特別強調一下要用溫水潔面，水溫不宜過冷或過熱，且浸潤的過程要耐心一點。建議先用溫水打溼全臉，一是讓肌膚適應溫度變化，二是讓毛孔開啟，這樣清潔更快更乾淨，避免過久的摩擦肌膚。

好了科普結束，接下來推薦幾款適合混合皮敏感肌使用的護膚品，分享給你

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part1：潔面產品

遇見香芬氨基酸洗面奶

香港的一個牌子，含有46%的氨基酸成分，以椰油醯甘氨酸鉀為表面活性劑，溫和沒有刺激。打出來的泡沫豐厚綿密，洗完一點都不緊繃，也不會覺得幹。其中新增的迷迭香、香茅醛，具有控油、除蟎、祛痘的作用。新增的牛油果油和油橄欖油，具有滋潤的作用，所以洗完不會覺得幹，是一款純氨基酸洗面奶。特別適合敏感肌，痘痘肌使用。

珂潤洗面奶

擠出來直接是泡沫，可以直接上臉，主打控油保溼，貌似70左右一瓶，反正超級實惠。

freeplus洗面奶

芙麗芳絲是一個主打適合敏感肌的膚質品牌，洗後溫和不緊繃，含有6種和漢植物萃取精華含有煙酸B同時含有蓄水絲氨酸120，價格也不貴，價效比比較高。

多芬洗面奶

這款洗面奶應該算是去年的網紅洗面奶了吧，個人覺得無功無過，香味挺好聞的，說是氨基酸洗面奶，個人覺得還是含有皂基的，但是敏感肌也可以用，沒什麼問題，重點是便宜大碗啊，用著真是一點不心疼的。

part2：補水保溼產品

對於敏感肌來說，補水保溼是至關重要的。

由於敏感肌膚較薄，難以鎖水，肌膚水份易流失造成乾燥，從而加劇敏感現象，所以要想改善泛紅，要加強補水保溼，使用含有保溼成分的水乳，定期用保溼面膜，肌膚擁有足夠的水份才能讓紅血絲遁形。

此外很多護膚達人推薦的緩解泛紅的辦法就是溼敷！溼敷讓肌膚迅速喝飽水，選擇溫和低敏的水或噴霧還能讓肌膚迅速鎮靜，是緩解泛紅的急救法寶。

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珂潤保溼水：

Curel是日本花王旗下專為敏感肌設計的品牌，其實我一直對珂潤的東西還挺有好感的，感覺用著很安心，不用擔心過敏什麼的。這款水我覺得保溼效果不錯，但是其他功效可能就沒有了，畢竟人家優點就在於不過敏呀。

雅漾噴霧

雅漾也一直主打的就是敏感肌產品，平時拿出來噴一噴臉上會感覺很舒服，很適合爛臉的時候用。

可麗金噴霧

長痘的時候開始接觸醫美產品，被人安利可麗金噴霧，就買了一支來試試，確實，個人覺得使用感覺比雅漾噴霧好。

科顏氏高保溼水

科顏氏高保溼水的保溼成分有甘油、角鯊烷、透明質酸鈉，角鯊烷是面板一種天然成分，具有較好抗氧化力和刺激免疫力，能快速地與肌膚內的水分和油脂相溶，形成天然的面板保護屏障，穩定性極佳。抗壞血酸葡糖苷、生育酚（維生素E）等美白、抗氧化成分具有提亮膚色的效果。水楊酸乙基己酯雖然具有防曬的效果，但是部分人對此成分有一定的敏感性，如果你對這個成分比較敏感，不建議使用科顏氏高保溼水。

part3：防曬產品

敏感肌最怕紫外線和戶外暴曬，所以一定要注重隔離和防曬！

紫外線對敏感肌有很大的刺激性，改善泛紅就要修復受損的角質，所以隔離和防曬的工作一定要做好。

隔離霜不僅可以隔離彩妝、汙染和紫外線，綠色隔離霜還可以對泛紅的顏色進行中和，調整泛紅膚色，令肌膚白皙。

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DR.G溫和修復防曬霜

產品的防曬值為SPF50+ PA++++，絕對可以滿足美寶寶的日常所需。質地是白色的乳液狀，吸收起來很快速不會油膩，除了最溫和的氧化鋅之外產品還添加了紅花籽油，向日葵油來幫助面板新陳代謝。大馬士革薔薇花油和車前葉來延緩面板的衰老。是一款又防曬又護膚的產品。

安耐曬粉金瓶

防曬值為SPF50+ PA++++。產品裡面沒有新增酒精，香精以及任何的礦物質的成分，不僅對敏感肌來說非常友好，就連嬰兒都可以使用。使用方法在前搖均勻再塗抹在臉上，成膜速度快很方便。質地清爽不會有搓泥的現象出現。

出門擦防曬基本是常識啦，一年四季都要塗，千萬別偷懶。

part4：修復產品

私認為像題主這樣的複雜的油皮+敏感+痘痘的情況，還是適合使用鎮定修復類的精華，抗炎殺菌，穩定修復面板狀況，逐漸由敏感肌轉變為正常肌膚。

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TUNEMAKERS 神經醯胺原液

神經醯胺有修復角質層的功效，我用它這段時間面板狀態穩定，角質層感覺變厚變健康，用法就是滴3-4滴在化妝水裡，懶癌覺得有點麻煩，但是為了敏感薄皮變厚，還是值得的。

城野醫生 EGF原液精華

城野醫生egf修復精華原液，透明水狀質地，晚上潔面後水前擠一泵上臉，早上三滴混合水。

吸收很好很快，很清爽不油不粘！油皮幹皮都能用，痘肌敏感肌也ok。溫和度很好。

當然還有我們的國貨之光薇諾娜全套產品，品牌主打敏感肌，去醫院很多醫生都會給你開這個，尤其是題主這樣有紅血絲的，推薦你用一用。

護膚小tips：

1. 身體防曬是夏季日常，但是每天都用肥皂或沐浴露清潔又傷面板，可以嘗試把踩雷閒置的潔面拿來卸身體防曬。

2. 保持睡眠充足，情緒穩定。

3. 不要用手反覆觸控敏感/炎症面板。

當然適合自己的才是最好的，無論是人還是護膚品皆是如此，最後希望題主的面板越來越好喲！

若每天使用的每件護膚品都含有防腐劑，重重相疊，日積月累，便會不斷增加肌膚細胞壓力，加劇氧化傷害，進而蠶食肌膚健康，導致老化、脆弱、過敏等面板問題提前出現。

*the Pharmaceutical Society of Japan（日本製藥學會）研究結果顯示，即使是微量防腐劑，在日積月累使用下，會令面板細胞加速老化及變得脆弱

推薦【藏美化妝品】藏美護膚精華露100ml

★★★★★點評：藏美護膚精華露，保質期短。屬於真正沒有防腐劑的純植物精華水，無新增、無香精、無酒精，這種產品孕婦使用安全又放心。美白效果很嫩的，屬於那種養出來的嫩白，面板特別自然舒服。。。那些保質期3年5年的化妝品，都含有大量多種防腐劑的，長期使用面板會幹燥敏感痘痘，各種問題的。