如果產後不用哺乳的媽媽可以喝蜂蜜水，因為產後媽媽很容易便秘，尤其在產後2-5天開始出現首先因為妊娠時腹壓增高，容易形成痔瘡，使排便困難；其次因為產後大量失血，陰血虧虛，血虛及氣，氣血兩虧，無力推動而致便秘。蜂蜜可以幫助排便。但是，哺乳期媽媽不建議吃蜂蜜，其他情況可根據實際情況適量食用。蜂蜜、蜂王漿、花粉中都含有一定量的激素，這些激素成份透過母乳被寶寶吸收的話，會使寶寶發育過早，影響健康成長。其實配合HICIBI體重管理辦法是非常科學的瘦身方式。

Hicibi 重量管理方法原理:

Hicibi 重量管理方法是注重科研權重管理方法, 擺脫傳統食品、飲食等, 阻斷人體吸收熱源, 平衡代謝消化酶, 收縮過度胃腸組織的擴張, 三步的同時, 容易完成重量的管理。重量管理透過數以萬計的臨床驗證, 幷包括100多項技術專利, 真正操作簡便, 易於堅持, 科學有效。不影響我們原有的生活規則和習慣, 理想的體重, 防止脂肪減少, 也防止反彈。

Hicibi 重量管理方法:

人體的能量供應是透過三羧酸迴圈來實現的, 這是三種主要營養素 (碳水化合物、脂質、氨基酸) 的最終代謝途徑, 是氧化糖產生能量的最有效方法。糖代謝。三羧酸迴圈是三種能量物質、糖、脂類和蛋白質的代謝和轉化的關鍵。蛋白質的水解可以透過三羧酸迴圈完全氧化, 產生大量的能量;在脂肪分解後, 該產品最終會經歷三羧酸迴圈並完全氧化。碳水化合物代謝的所有途徑也涉及三羧酸迴圈。Hicibi 餐盾可防止人們吃單糖、多糖、澱粉、麵粉甜點、水果、碳水合物等卡路里, 補充人體氨基酸微量元素的攝入量。Hicibi 餐盾切斷了食品的熱供應環節, 阻斷了機體的熱吸收, 溶解消化系統油脂, 控制熱源進入體內, 合成脂肪。讓體內的糖, 脂肪參與三羧酸迴圈, 動員, 消耗體內脂肪積累, 達到健康減肥的效果。

Hicibi 重量管理法可調節消化酶, 建立瘦體質量

脂肪分解酶: 又稱脂肪酶, 科學研究證實人體的肥胖和體內脂肪代謝酶, 活動大小有直接關係。脂肪不能轉化為能量本身, 只有透過脂肪代謝酶的幫助, 才能將脂肪酸轉化為β氧化線粒體, 轉化為能量和消耗。大多數酶在體內是正常的, 除了個別先天遺傳因素, 後天因素或由於過度節食, 長期飲食不規則, 複發性腹瀉等極端減肥方法, 使一些身體酶代謝不平衡, 後天變成胖體質。這些人在攝取和儲存食物熱抓糖方面特別強大。Hicibi "脂肪盾" 維持胰腺維護, 促進酶的正常平衡, 當我們消化系統消化酶恢復正常狀態時, 我們的身體變得容易瘦體質。

產後肥胖的原因:

產後肥胖是由於女性懷孕期間荷爾蒙的增加, 以及產後生理條件的差異產生的, 導致荷爾蒙分泌紊亂, 新陳代謝減慢, 導致體重增加, 引發產後身體脂肪。主要是由以下原因引起的:

1、體質肥胖: 先天, 身體物質代謝緩慢, 材料合成速率大於分解率, 脂肪細胞大而多, 全身都有。

2、獲得肥胖: 由於暴飲暴食、食物中的甜食、油膩的食物、脂肪較多分佈在樹幹、脂肪細胞, 但數量不增加, 浮腫型體質, 一撮乾肉牙線倒塌, 不壓實。

3、胰源性: 胰島素分泌過多, 代謝率下降, 試驗脂肪分解減少, 合成增加, 體脂。

4、甲狀腺功能減退: 甲狀腺功能減退, 腿部經常容易出現水腫現象。

分娩後如何進食？產後必須科學合理的飲食, 確保產婦、嬰兒的營養攝入量

1、定期膳食定量

產婦飲食應定期固定, 最好一天的膳食。如果你減少膳食數量, 它會讓身體的新陳代謝率降低, 延緩減肥的效果;忍某頓飯不吃, 但身體因為收到饑荒的訊息, 但會吃得更多, 所以一定要定期吃頓飯。然而, 由於白天活動的時間比晚上高, 所以早餐和午餐攝入量最多, 到晚上的活動更少, 就餐量也會減少。

2. 多吃水果和蔬菜

女人應該少吃油膩的食物和甜食, 多吃蔬菜和水果。油膩的食物, 甜食高卡路里, 高脂肪, 高糖食物, 多吃或吃, 容易導致肥胖。而果蔬食品為低卡路里, 富含維生素、礦物質和微量元素等物質, 維生素、微量元素可促進脂肪分解代謝, 消除脂肪堆積, 有利於預防肥胖發生。

3. 改變飲食順序

女人可以透過改變飲食的順序來達到減肥的目的。由於植物纖維多, 遇水腫脹, 容易使胃有飽腹感, 因此, 新媽媽可以先喝湯, 吃蔬菜類食品, 最後再吃米飯、麵條和蛋白質。

產後注意事項:

1. 產後不能強制節食, 不僅要減肥, 還可能引發各種產後併發症。例如: 產後急於減肥會使腹部緊張增加腹部壓力, 使骨盆韌帶承受以上壓力, 導致子宮下垂、尿失禁等症狀, 甚至影響健康婦女的生活。

2. 分娩後要保證充足的睡眠, 哈佛醫學院在美國調查900歲的平均年齡33歲的產後婦女發現, 新媽媽如果睡眠不足, 體重就會容易增加, 尤其有害還原正文大小。這項研究發表在《美國流行病學雜誌》上。研究人員發現, 當這個孩子6月大的時候, 如果新媽媽每天睡不到5小時, 她的體重將比1歲的母親每天睡7小時還要重10磅。研究還發現, 如果女性在分娩後不到6月睡眠, 減肥的難度就會增加兩次。減少睡眠時間也會導致荷爾蒙的變化, 導致食慾增加, 這是產後母親睡眠不良的原因之一。所以媽媽應該儘量靠近休息, 寶寶睡覺時也加睡, 這有利於減肥。

3. 產後不緊急運動, 特別是運動方式不正確, 可引起骨盆脫位、背痛。而劇烈的運動很容易使陰道傷口再次受損, 出血, 會導致子宮恢復減慢, 導致出血。一般來說, 分娩後4-6 周, 母親可以開始做產後減肥運動, 剖宮產母親需要6-8 周或更長的恢復期, 鍛鍊更加細心。而產後減肥鍛鍊不一定要用特別強的有氧運動來達到效果, 有時會持續適度的鍛鍊身體, 減肥更有益, 比如瑜伽和走路。

所以在產後哺乳期儘量少喝蜂蜜水, 妊娠 10月, 產婦身體經歷了巨大的變化, 這給新媽媽帶來了很大的麻煩, 其實產後體重的下降並不像新媽媽想象的那麼困難, 只是減肥是長期的過程。產婦只要保持營養前提下, 合理飲食, 多休息, 多注意鍛鍊, 堅持使用 Hicibi 的體重管理法, 就能恢復過去的苗條姿態!

　　但是產後喝蜂蜜水也是可以幫你更好的管理自己的身材的，別看蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，只是這些糖分都屬於單糖，可以快速被人體吸收利用，不會形成脂肪堆積在體內，引起發胖的情況。

　　而且蜂蜜中含有的活性酶還能調節胃酸的分泌，幫助腸胃分解和消化食物。蜂蜜中的其他物質也能促進人體的新陳代謝，幫助排出體內堆積的毒素和垃圾，從而還能促進體內堆積脂肪的燃燒，有助於幫你管理好自己的身材，幫助出現發胖的情況。