謝謝你的信任，很抱歉沒有及時回覆。當媽了，是不是感覺自己的責任更大了，需要關心的人更多了，需要你去愛和愛你的人更多了。一個人如果能夠把愛自己的人都照顧好，有很多的事情要做，所以需要不斷的學習，成長，從不同的角色展示不同的功能。當媽媽了，為了能夠照顧好孩子，你一定會有很多的事情去做，如照顧孩子，不光是餵奶，還要和孩子互動，從嬰兒到學前兒童，一直到孩子進入青春期，甚至到孩子大學畢業成家立業，你都要了解孩子不同的階段有不同的特點，不同的特點需要不同的對待，怎樣瞭解孩子到了哪個階段有什麼特點，遇到問題怎樣去解決，所有的這些都是需要當媽媽的去學習，不過爸爸也是需要學習的。如果你只是擁有你自己成長過程中你的媽媽養育你的經驗再去養育你的孩子，你一定會遇到問題，時代在變，而你不變。養育孩子的同時你是否還有工作？即便你是一個全職媽媽，你的工作量也是不小的。一面工作一面照顧孩子，壓力很大，中國女人有時候真的比男人承擔的任務還多。中國女人真的很了不起。既要工作還有養孩子，不是隻是讓孩子吃好喝好穿好，不要磕著碰著就行了，還要給孩子高質量的陪伴，讓孩子健康快樂成長。要做到這些，你是不是感覺自己需要付出更多的努力，並且在為你愛的人做事情時是不是也很開心。看著你的孩子一天天長大，並且很健康，包括身體和心理，你是不是很驕傲，因為那些成功裡也有你的功勞啊。當你能夠這樣去考慮問題的話，你就沒有什麼事情能夠拖延的了，因為你的行動力很強，每一件事情都是你想去做的，過去拖延是因為行動力不足，感覺自己時間很多，可以慢慢去做，實在不能再往後拖了才去做，總之也沒有影響最後的結果。但是當媽了就不一樣了，因為你的孩子是不會等你的，他的每一天的生長髮育都是直播，不等人，你如果想拖延一些事情以後再做再說，機會真的是不會有的，錯過了就是錯過了，沒有什麼能量能夠讓孩子的成長過程再來一次。認識到這一點，你還敢拖延嗎？你還會拖延嗎？只要你想好好的陪伴孩子，愛孩子，你就不會再去找理由拖延了。

個人感覺當了媽媽和拖延症的關係並不大，而是因為事情太多顧此失彼了。拖延症大部分人都會有，尤其是在自己畏懼的，不喜歡的事情上。就說當媽媽以後吧，首先是生活狀態改變，有很多不適應。這種適應過程也會產生拖延。還有體內激素分泌的變化，也會推波助瀾讓媽媽們對環境的變化產生拖延的情況。適應期過後會好轉，不用過於糾結。不要對自己要求太多，因拖延而心煩意亂的時候，先找一件相對重要，費時較短的事，找到成就感後再繼續下一件事。媽媽們會發現自己有效率的處理了很多事。手忙腳亂，想發脾氣的時候，深吸一口氣，讓自己鎮靜下來，先讓自己有耐心，其他的就好辦了！拖延主要是因為心態，心態調整了，拖延也就改善了。

當媽了很多事都不由自己了，有的事情想幹不能幹，確實很累！有這個想克服的心就很好！

第一：人最大的弱點是“忘”。手機下載一個備忘錄軟體，加上鬧鐘。

第二：備忘軟體提醒後沒有做的，繼續提醒，這樣確保不漏事兒。

說起這個拖延症，我還真要說道說道，首先我自己就是個嚴重拖延症患者，其次我已經是孩子的媽媽了，所以對於這個問題還是比較有發言權的。

生孩子前，孩爸就老說我，你的拖延症啊該咋治，生孩子後還是一直拖延症，心裡想好了要幹一件事情，但就是一直不去做，為此自己也挺苦惱的，但苦惱歸苦惱，拖延症還是繼續犯，哈哈，自己也沒辦法。

下面我就來說說後面我是怎麼治好了我的拖延症的，生孩子後一直到孩子上小學一年級的時候，才發現原來拖延症會遺傳，（其實應該是孩子會模仿大人）當過媽的應該都會感同身受，娃上一年級時，那真是跟打仗似的，每天處在水深火熱之中，結果孩子幾乎把我身上所有的拖延症都遺傳到他身上，早上起床拖，刷牙拖，吃早餐拖，最要命的做作業也拖，我簡直是要瘋了，所以為了改變孩子（這裡就不詳細的說改變過程了）我也必須克服我的拖延症，現在娃已經上高年級了，所以我想說為了孩子，所有的媽媽都會克服自己的拖延症的，不管有多嚴重。

你好，我是心理諮詢師尹紹雅，很開心為你回答這個問題。

當媽後，你的生活會增加非常多的內容。

其實，你仔細觀察一下，你當媽以後每天做的事情比你不當媽之前乾的事情要多得多。

你實際的工作量變大了，你自己反而會認為自己拖延，這是不是很奇怪的一件事情呢？

所以，我想與其說你在拖延，不如說你有點兒手忙腳亂，手足無措。

我個人認為現在對於你而言，最重要的不是解決拖延問題

而是應該讓你的生活條理化，有主次，變得有序起來。

我建議你找一張紙：

首先，列出你每天必須做的一些規律性的事情。

比如：喂孩子吃飯、做飯、洗衣服、工作等等

然後：把這些規律性的事情，安排好時間

比如：幾點起床、幾點睡午覺、幾點晚上睡覺

最後：給自己安排出1-2個小時的個人空間

比如：運動，聽音樂，做自己愛好的事情

當你的生活開始變得規律起來，你對自己的生活就會重新產生掌控感，而再應對突發事件的時候，你也可以及時調出時間去應付。

你也不會再認為自己低效和拖延了。

女人不容易，當媽的女人更不容易，加油哦~

我可以很負責任的告訴你，當媽之後拖延症自然而然就好了。如果這個世界上只有一個人能改變你，那就是孩子。

女人一旦做了媽媽，母愛就會氾濫成災，總感覺自己的愛不夠，一天到晚都是圍著孩子轉，瞬間變成了超人。可以變換很多角色。孩子哭了，立馬就會跑過去看看，是餓了，是尿了，還是哪裡不舒服，只有確認完才會放心。

我記得我以前很怕打雷，可是有了孩子之後，每到打雷天氣，我第一想到的就是跑過去捂住孩子的耳朵，以防被雷聲驚醒。雖然我也很害怕。我以前喜歡睡懶覺，並且有起床氣，可是有了孩子之後，摟著孩子睡覺，只要他一動，我立馬就會醒，看看他是不是蹬了小被子。

孩子還在哺乳期的時候，我下班之後雖然是又累又餓，還是第一時間把孩子抱起來，先喂孩子，孩子吃飽了才會去吃飯，媽媽總是心疼我，說孩子也不差這一會，你先吃完飯再喂他也餓不著的。可是心不由人啊！

有了孩子之後的媽媽會為孩子考慮更多，會改變很多自己的習慣，因為要餵奶，不敢亂吃東西，喜歡不喜歡的只要為了孩子好，都會努力吃，知道護膚品會蹭到孩子，怕有危害，寧願清湯掛麵。

“每天頭髮亂得跟打仗似的；上個廁所耳朵豎得跟雷達似的；帶孩子出門就跟搬家似的；睡個懶覺就跟過年似的。 頭髮掉得跟案發現場似的；智商低得跟個鴨蛋似的；高跟鞋純粹跟擺設似的；孩子出點問題就跟自己犯罪似的！”看看網友說的多實在，這就是作為媽媽的真實寫照。

太多太多的變化都是因為做了媽媽，有了責任，有了擔當。只要是有關孩子的事情總是放在最前面，你們說哪裡還有拖延的時間呢！

討厭的拖延症一定要把你這個標籤撕掉，爭取做個言傳身教，積極向上的媽媽。自從帶孩子以後拖延症的習慣給孩子和自己帶來了太多了煩惱。

就說上學吧，現在孩子上小學了，每天對時間的概念要求特別嚴，特別是早上的上學時間明明睡醒了，就是不想起來還看著時間對自己說，不當誤，還早著呢，還有幾分鐘再起來，想著想著過了做早餐的點，然後再匆匆忙忙隨便在外面給孩子買點吃的，心裡還在自責著說明天一定早起，不拖延，但到了時間拖延症又上來了還是這樣，說實在的自己也很不喜歡這樣的自己。

又快到開學的時間了，已經提前幾天給自己定了小目標:1堅持每天比預定的時間早起十分鐘給孩子做早餐。2努力養成早起第一件事不是拿手機的習慣。3爭取把不當誤、等一會、還早著呢…等給拖延症症找藉口的話通通刪除。4成為一個寶貝眼中對生活有熱情的媽媽。