嬰兒出生的第一年是一個巨大成長和變化時期。從出生到一歲，最值得注意的變化之一就是寶寶的牙齒。你可以想象，這個過程會給寶寶帶來一些不愉快的症狀。最近，有媽媽發現寶寶在出牙時，睡眠時間好像變多了，這是怎麼一回事？

寶寶出牙時間表

嬰兒出生時通常有20顆牙齒在牙齦內部，這些牙齒將會在3歲時全部萌發和長齊。下面的門牙通常在6到10個月之間萌發。這是寶寶口腔中心的兩顆牙。接下來是上面的門牙，大約在8到12個月。

在那之後，側門牙-上面門牙兩側先萌發-以相反的模式(然後是下面側門牙)。這通常發生在9到13個月，10到16個月。第一個臼齒會在接下來的13到19個月裡出現。記住，寶寶的牙齒會以自己獨特的時間表出現。有些嬰兒在出生後的頭幾個月就會開始長牙。而且，有時它們不按照常規順序。

常見的出牙症狀

* 流口水。

* 咀嚼固體物體。

* 偏執和易怒。

* 疼痛以及牙齦腫脹。

一些嬰兒出牙沒有任何不適，而另一些嬰兒則痛苦不堪。

出牙和睡眠的關係

通常，萌牙會擾亂睡眠習慣。在一項研究中，研究人員探索了睡眠與出牙之間的聯絡。他們發現出牙時嬰兒的睡眠時間和睡眠的總持續時間都在增加。睡眠時間越長，牙齒萌發就越快。有時候，長牙的疼痛足以讓嬰兒從睡夢中醒來。建議大家採用一些方法安撫寶寶，讓他按以往的就寢時間入睡。

嬰兒在長牙的時候會睡得更久嗎？這是有可能的。在某種程度上，長牙會像重感冒，讓寶寶感覺不舒服。但是如果孩子過於睏倦，就需要去醫院看看。

寶寶開始出牙一般是在四個月到七個月之間，有的寶寶可能三個多月就能看見小小的牙尖，也有的寶寶到了八個月甚至十二個月還沒有開始出牙，寶媽也不用過於擔心，這並不能說明寶寶發育過早或者發育遲緩。

寶寶的整個長牙過程會持續大約兩年，一般在寶寶兩歲半的時候，乳牙就能長到20顆。乳牙會用到孩子六七歲，然後乳牙開始脫落，恆牙逐漸長齊。

牙齒的生長情況其實受父母的遺傳影響非常大，如果爸爸媽媽長牙時間比較早，那麼寶寶長牙時間也會早一些。另外寶寶的出牙順序、牙齒形狀等也會受到父母遺傳的影響。

二、寶寶的出牙順序

1. 一般來說，寶寶出牙都是從下開始，首先長出兩顆小小的門牙，也就是下頜中切牙，然後上齒槽對應的位置，會長出兩顆對應的門牙，叫上頜中切牙。這個過程就會花費寶寶兩個月的時間，到8個月大的時候，上下四顆門牙會長齊。

2. 8到12個月，寶寶的上齒槽會在門牙兩側分別長出兩顆外門牙，也叫乳側切牙，接著是下齒槽長出外門牙，這時候寶寶就長到8顆牙齒了！

3. 接下來12到16個月，寶寶長牙就不會挨著長了，而是先長出第一乳磨牙，在後槽牙比較靠外的位置，這個時候寶寶咬東西就很方便了。

4. 16到20月，寶寶會長出兩側尖尖的犬牙，位置在側切牙和第一磨牙之間，長出犬牙後，寶寶一笑起來，就有兩排整齊的牙齒了。

5. 20到30個月，寶寶會開始長出第二乳磨牙，這最後的四顆牙齒長好之後，寶寶的20顆乳牙就長齊了！

三、寶寶長牙時候的注意事項

1. 長牙期間，寶寶口水量會增加，還會總想咬東西，寶媽要注意經常幫孩子用溼巾或者口水巾擦拭，寶寶經常拿的玩具也要做好清潔消毒工作。

2. 寶寶長牙後，需要寶媽適當給寶寶新增一些鍛鍊咀嚼能力的輔食。

3. 寶寶長牙的時候還可能出現牙床疼痛的症狀，此時寶寶可能會表現的浮躁易怒、不想吃奶、哭鬧不休。如果寶寶出現這樣的症狀，我們可以用乾淨的手指或者紗布，放進寶寶的口中，幫他摩擦一下牙齦，可以起到緩解不適的作用。

4. 寶寶長牙後，寶媽就要注意幫他刷牙了，刷牙的時候要避免寶寶吞嚥牙膏哦！

大部分寶寶會在6個月-1歲左右，長出第一顆牙齒，稍微早一點、晚一點都正常。快一歲了還沒長牙，別太焦慮。

那為什麼有些寶寶的牙出得晚呢？

●遺傳

和遺傳有一定關係。如果父母小時候出牙比較晚，他們的孩子出牙也會相對晚些。

●嚴重營養不良

牙齒的健康與蛋白質、鈣、磷、氟、維生素等營養素密切相關，嚴重營養不良的孩子，生長髮育較慢，同樣出牙也會晚一些。

●某些疾病

如果你家娃是早產兒，或者寶寶出生體重過低（不足五斤），以及患某些疾病也可能影響出牙時間，比如佝僂病、甲狀腺功能低下等。

另外，輔食的新增可以刺激牙齦，促進寶寶頜骨和牙床的發育，從而影響牙齒的萌出。

因此不能憑感覺就認為是缺鈣，鈣表示很無奈哦！

那，多大沒長牙要看醫生？一般建議，如果寶寶到了18個月左右，仍然沒長一顆牙，才需要擔心。

（除了極少數寶寶先天性無牙，絕大多數健康的孩子在出生的時候，乳牙牙胚已經藏在牙齦裡了。）

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

個體差異的關係，孩子長牙有早有晚，寶寶現在一顆牙，還可以觀察下，不用太急，可以讓孩子適當的鍛鍊下牙齒，讓他自己啃著吃，比如磨牙棒。等牙齒多了，水果儘量切著吃，不要榨汁，才更有效的鍛鍊他的咀嚼功能，很多孩子就是吃的太精細了，得不到鍛鍊，導致牙齒無處可長，最終容易造成牙列不齊。

1.乳牙不按照先後順序萌出是否正常?

大部分的寶寶會按照正確順序出牙，但是由於出牙的快慢和順序是與遺傳因素及牙胚的深淺有關，因此有不少寶寶出牙並不一定都按正確順序長出，只要寶寶還在持續出牙一般就沒問題，家長不用太擔心。

20顆乳牙的萌出是有順序的，原則上是左右對稱，雖然不一定全部按照這個順序長出，但是可以作為媽媽觀察寶寶的出牙情況的參考。

2.出牙期應該注意什麼營養法則?

牙齒的發育需要多種維生素維生素A、D、C和礦物質(鈣、磷、鎂、氟等)，因此，寶寶出牙期間的飲食調理很重要，長牙期間最需要的營養素有如下：

鈣：能保持健康的牙齒，出牙期的寶寶每天需要600～800毫克的鈣。

磷：有助於生長髮育，並促進牙齦和牙齒的健康。

氟：有助於防止齲齒，有助於形成強壯的骨骼。

鎂：使牙齒更加健康。

維生素A：促進生長髮育，保持牙齒和牙齦的健康。

維生素B1：促進正常的食慾，幫助消化。

維生素D：透過正確輔助鈣和磷促進骨骼和牙齒的強壯。

這些營養素一般都在富含蛋白質、鈣質、維生素類的食物，如肉類、魚和蝦皮、蛋、牛奶、豆漿、豆腐、水果、蔬菜等，都有助於寶寶牙齒的健康發育。

3.如何維護口腔衛生？

為了保護寶寶的口腔，每次喂完食物之後，要再喂幾口白開水，以便把殘留食物沖洗乾淨，如有必要父母可戴上指套或用棉籤等清除食物殘渣。

4.如何緩解出牙期的不適感？

如果寶寶因為出牙而不願意吃東西、沒有胃口，則可以為寶寶準備一些清涼、柔軟的食物，也可以給些硬的食物如麵包、餅乾，讓他去啃，夏天還可以給冰棒讓他去咬，冰涼的食物止癢的效果更好。經常帶寶寶到戶外活動，曬曬太陽，這僅可以提升寶寶免疫力，還有利於促進鈣質的吸收。

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