寶寶的抵抗力差，在小的時候，要堅持母乳餵養，因為母乳餵養不但可以增強寶寶的抵抗力，還可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染，這種保護甚至可以延續到母乳餵養結束後多年。假如寶寶大一點，就要堅持運動和鍛鍊，小的寶寶可以做被動的鍛鍊，因為鍛鍊可以促進淋巴在寶寶體內的迴圈，有助於寶寶胃腸道的發育。需要多照太陽，多曬太陽可以補充維生素D，適當的自然光照，可以保證寶寶的免疫系統正常的工作。另外就是要保證充足的睡眠，睡眠不良會使體內負責對抗病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率也就隨之增加，所以要保證充足的睡眠。另外要保證營養均衡，做到有粗有細，不甜、不鹹，不要光吃肉食

我家大寶是兩歲十個月去上的幼兒園，由於不適應常常感冒，由感冒引起了鼻炎，中耳炎。每一次生病都會難受的不行，看著讓人著急又心疼。後來去醫院醫生建議是增強抵抗力避免感冒，大一點就會好了。要不就得手術治療鼻炎，為了不讓大寶再受罪真是想盡了各種辦法。

現代免疫學認為，提高免疫力是人體識別和排除"異己"的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統，有多種方法可以增強免疫力，例如:飲食調理，多食用有益食品，特別是小孩，需多注意免疫力的增強。

注意科學護理，養成衛生好習慣

常言道“要想小兒安，三分飢與寒”，這句話還是有一定科學道理的。小孩子吃的太飽，就容易積食，穿的太多容易流汗，風一吹更容易感冒、咳嗽。所以平時就在飲食上、穿著上給孩子保持一致，不要一時多一時少。

睡眠要充足，睡眠質量要保證

睡眠不足會讓寶寶體內負責對付病菌的細胞數目減少，生病的機率也隨之增加。專家建議成長的寶寶每天保證10-12小時的睡眠。如果你的寶寶晚上睡得不夠，可以讓他在白天小睡補充。

多做戶外運動，適當接觸冷空氣

家長在平時應多帶寶寶在自然的環境中運動和鍛鍊，跟大自然多親近，身體生病機率也會降低。適當地進行耐寒鍛鍊，也能增強鼻腔、咽喉上呼吸道黏膜的抗菌能力，激發寶寶神經免疫系統，提高抵抗力。特別要注意的是在運動前後，都要注意水分的補充，多喝水使寶寶增加代謝，身體會更健康。

想要增加孩子的抵抗力，還是要從飲食上下功夫。各種身體所需的能量、維生素、鈣鐵鋅等都要補充到，食物營養要全面。葷素搭配，水果、粗糧、麵食等都可全面均衡。如果孩子有偏食、挑食的毛病。注意給孩子變著花樣做，不要給孩子吃過多的零食。

寶寶要抵抗力的形成需要一個漫長的過程，不是一朝一夕、走捷徑就能達到的，家長們切莫太過心急，好好為寶寶安排好正常飲食、多運動多鍛鍊，寶寶身體一定能棒棒噠！

很高興為您答疑解惑！自從懷孕生孩子，寶媽們真是有操不完的心，寶寶的吃喝拉撒睡，沒有一樣省心的。寶寶的抵抗力差會經常生病，寶媽們看在眼裡，急在心裡。有時候真是手足無措啊。寶寶抵抗力差說明寶寶的免疫力差，表現為動不動就容易生病。下面來分析一下。

免疫力是人體自身的一種防禦系統。寶寶免疫力差的原因是多方面的，一方面和遺傳有關，另一方面和寶寶自身的免疫系統的建立和發展有關，此外，還和飲食、環境、鍛鍊程度、生活習慣等相關。寶寶抵抗力差說明寶寶的免疫力差。一般，寶寶在8個月之前，寶寶的免疫力來自母體，你會發現寶寶很少生病。寶寶到8個月之後，來自母體的抵抗力逐漸消失，寶寶開始建立和發展自身的免疫系統。8個月之後至3歲左右這段時間，寶寶生病的頻率一般會增加，每生一次病，寶寶的免疫力都在和病菌做鬥爭，之後，寶寶的免疫力也會增加。4歲至7歲之前，寶寶的免疫力逐漸增強，7歲之後免疫系統基本形成，你會發現孩子7歲之後，生病的次數也會逐漸下降，那是因為孩子自身的免疫力已經建立並增強的緣故。

瞭解了寶寶抵抗力差的原因後，再找方法提高寶寶的抵抗力。提高寶寶的抵抗力的方法如下：（1）生產方式對寶寶的免疫力會產生一定的影響，順產經過產道擠壓，寶寶出生後免疫力較強，剖腹產的寶寶未經過產道從肚子裡取出來，寶寶的免疫力相對來說會差一些。因此，生孩子能順儘量順產生，不能順則只能選擇剖腹產。（2）飲食要營養均衡。從飲食上來提高寶寶的免疫力，母乳餵養有助於提高寶寶的免疫了，建議8個月之前最好母乳餵養，6個月後開始增加輔食，如米粉米糊等，8個月之後是孩子斷奶的最佳期，輔食的增加需要多樣化才能滿足寶寶對營養的需求，蔬菜汁、水果汁、各種粥、肉末、麵食、牛奶、雞蛋等都可以加了。（3）多帶寶寶出去散步，曬太陽，鍛鍊身體，適應環境。不僅有助於提高抵抗力，還有助於補鈣。（4）規律作息，每天要保證寶寶的飲食時間以及睡眠時間和質量。（5）根據環境和氣候變化給寶寶穿衣服，蓋被子。冷了加衣，熱了減衣，出汗了，不能立即給孩子把衣服脫了，最好擦乾汗水，不要讓寶寶吹風，讓寶寶緩衝一下，再減衣服。（6）保持室內空氣暢通，經常給房子開窗透氣，讓寶寶多呼吸新鮮空氣，也有助於提高抵抗力。（7）少帶孩子去人多的地方去，及時帶孩子接種疫苗有助於提高抵抗力。此外，不要寶寶一生病，就給寶寶亂用藥，如亂用抗生素等。寶寶生病治療方針是能用物理方法的先用物理方法治療，如寶寶發燒了，可以用物理方法來降溫，用熱毛巾擦拭主要部位（額頭、手心、腳心、腋窩等）或用退熱貼、推拿的手法等，能吃藥治療的不打針，能打針治療的不輸液。濫用藥物會對寶寶的免疫力造成一定的影響和傷害。

總之，寶寶抵抗力差說明寶寶的免疫力差，表現為動不動就容易生病。免疫力是人體自身的一種防禦系統。寶寶免疫力差的原因是多方面的，一方面和遺傳有關，另一方面和寶寶自身的免疫系統的建立和發展有關，此外，還和飲食、環境、鍛鍊程度、生活習慣等相關。可以從飲食、活動、生活習慣等方面去改善和提高抵抗力。此外，不要寶寶一生病，就給寶寶亂用藥，如亂用抗生素等。寶寶生病治療方針是能用物理方法的先用物理方法治療，能吃藥治療的不打針，能打針治療的不輸液。

寶寶免疫力是受很多父母關注的重要點。

我家寶寶一歲之前基本上沒有生病過，但是過了一歲之後，孩子去奶奶家過年，不知是因為水土不服還是怎麼回事，就開始高燒不退，繼而腹瀉嚴重。大年三十去醫院一查說是感染了輪狀病毒。

當娃一生病，媽丟半條命。孩子難受的苦惱，媽媽聽著也是揪心。因此我格外注意孩子的免疫力。

1.增強免疫力，首先要確定寶寶不缺少微量元素，尤其是鈣，鈣是兒童成長髮育必不可少的物質，除了日常牛奶和飲食中可以獲取，堅持補充D3尤其重要。

我之前有段時間工作比較忙，忽略了孩子補充D3的情況，體檢時被醫生指責了，說孩子因為鈣的吸收不好，導致雞胸（胸口骨頭前凸）

2.除此之外，鋅也至關重要，缺鋅的孩子容易挑食，營養攝入後吸收不好，孩子自然生長髮育緩慢，免疫力和抵抗力都較低。

3.均衡寶寶營養，魚蝦肉蛋，蔬菜水果缺一不可，蔬菜不喜歡吃可以弄成菜泥拌飯或者剁餡包餃子裡。不喜歡吃肉的可以煲湯，想盡一切方法，只為了讓孩子飲食豐富起來。

4.孩子的睡眠是很重要的，無論中午還是晚上，為孩子營造良好的睡眠環境，對寶寶的各方面成長有很大益處。

5.多增加寶寶的運動，鍛鍊寶寶的肢體協調性的同時，也促進身體的發展，增強孩子抵抗力，遠離疾病侵害。

6.適當為孩子補充營養補充劑，是很有必要的。