心情不好的時候喜歡購物和吃甜食嗎？

因為心情不好的時候心情比較鬱悶.這時候就需要找一個洩氣口.

心情不好的時候去購物――因為女生大多喜歡逛商場買買買，但迫於生活壓力.平時也不會大手大腳亂花錢.

但當心情不好鬱悶的時候――理智就會降低.這時候對引起自己不快的物件就會產生報復心裡.

這時候購物真好能滿足自己填充自己不悅的窟窿.

至於吃甜食――大多數女生都喜歡吃甜食.

心情不好的時候吃甜食――正是為了有力氣生氣.

不吃飽哪有力氣生氣――不是嗎？

為什麼心情不好時愛進食：第一，其實人有兩個大腦，頭叫顱腦，胃腸叫腸腦，透過迷走神經連線。當人情緒不好時，如焦慮，抑鬱，煩躁時交感神經興奮，產生的激素通知大腦進食。第二，當情緒有反應時，腸胃蠕動動增加，有的人胃痙攣疼痛，胃液分泌增加，想吃東西。第三，吃東西猶其是甜的膩的，可促使大腦產生多巴胺，讓人有幸福感。第四，人情緒不好時吃東西可以滿足情感的空虛感。第五，人在小時候留下的潛意識，小時一哭大人就喂東西，透過嘴巴滿足情感。總之，情緒不好時想吃東西是情緒性進食，不能起根本的作用，解決根本還是多修煉，多讀書，增大自己的心胸。

心情不好的時候就去購物和吃甜食嗎？不一定，我倒不這麼認為，這是有足夠的理由說明其中出現的問題：

一、心情不好的時候就出去購物，這個論證實際不成立。邏輯推理就是：心情不好就一定要去購物嗎？購物需要花錢，你有錢亂消費嗎？一點積蓄鬍亂折騰，金山也給你用完了啊！本來心情就不好，哪還有心思去購物，顯然不成立！

二、心情不好的時候吃甜食，這個論證也不成立。吃甜食心情就會好嗎？我看未必。何況經常吃甜食容易得糖尿病。本來心情就不好，得病以後你想啊！那時你的心情要變好，我算是服了你！此觀點更加不成立了。

三、心情不好的時候要發洩情緒。家裡準備好沙袋，用拳頭猛擊沙袋，把你的不滿盡情渲染，大汗淋漓以後，心情自然會好！

四、心情不好的時候轉移自己的注意力。聽點歡快的輕音樂，或者到書店博覽群書，在知識的海洋裡遨遊，心情就會舒暢！

五、心情不好的時候就去旅行吧！大千世界的美景讓你陶醉其中，使你的心胸更加開闊，所有的不愉快自然就會煙消雲散！

總之，心情不好的時候自己要找方法排解，不可胡思亂想，做點讓自己感到高興的事，心情就會好起來，這是不變的真理！

當提著大包小包的購賣來的物品時感到前所未有的滿足感，當這段滿足感冷卻之後才發現由於當時急於忙目的購物發現許多賣來的物品並不適合自己非常後悔但為時以晚，所以說千萬不要在衝動和心情不太好的情況下去盲目的去購賣物品。

比起盲目的去購賣物品我更會選擇去吃一些甜食，因為在心情不好的情況下坐下來細細的品嚐一道美食真是人間樂事。

所以我在心情最不好的情況下我情願去享受一頓可口的甜食。

心情不好、鬱悶、壓抑等不良情緒困擾的時候，誰都不想長期這樣下去，就會想方設法讓自己儘快走出不快，就象題主所說的購物和吃甜食也是多數人採用的行之有效的方法。

購物能給人帶來滿足和快樂。出錢購物相當於是拿錢買快樂。不要心痛那幾個錢，只要用錢能解決的事都不叫事。對於普通人來說都是生活在物質世界裡的平凡人，物質確實能夠給我們帶來實打實的幸福，它間接證明了自己的能力。購物證明自己有錢用，有錢又證明自己會掙錢（不管什麼方式取之有道），會掙錢證明自己有能力，這樣一連串的聯想過後，購物就演變成了體現自己滿滿的成就感和自信心的事情，再加上良好的購物環境，售貨員對顧客和顏悅色熱情服務，這確實能治癒，讓人愉快。

吃甜食時，味蕾一嚐到甜蜜的味道，大腦就會增加多巴胺釋放甜蜜素，在多巴胺經過神經遞質不斷釋放下，人會產生成功和受到獎勵的喜悅，幸福感覺就源源不斷在周圍瀰漫，這種感覺很快就取代了不良情緒。

我想這就是為什麼心情不好的時候就要購物和吃甜食的原因了。

吃甜食，購物；猶如興奮劑！能調動起人的胃口和慾望；激發正能量！在樂而忘憂的同時，自然而然地就緩解了不良情緒！

從提問可以看出，題主一定是一位女性。

首先，甜食本身就具有緩解壓力，舒緩情緒的作用。

其次，女性購物所產生的愉悅感也可以很好的分散情緒上的注意力，從而達到緩解壓力、降低焦慮的作用。

所以，題主所說的情況絕不是你一個人的個別現象，而是一個普遍存在的情況，題主不必感覺這是一個多麼大的問題。

在此，也給題主幾個小小的建議，不必花錢，或者不必花冤枉錢的建議。很多免費的東西，既是無價的，又可以達到同樣舒緩壓力，緩解情緒的作用。

1、友情。多和朋友聊聊天，談話是開啟心結的鑰匙，在交流的過程中，你會看到更清晰地自己。

2、自然。可以走進自然，呼吸一下清新、乾淨的空氣，感受一下溫暖、自由的Sunny。城市的鋼筋水泥冰冷閉塞，選擇一片開闊，選擇一片寧靜，也許會讓你的心敞亮、痛快。

3、讀書或看一場電影。在別人的故事裡看到現實中的自己，在別人的故事裡感受生活的冷暖苦樂，讓自己的心放下憂慮，迴歸平靜。

以上只是個人意見，僅供參考。

心情不好的時候，購物和吃甜食是有一定的道理的。購物是“焦點轉移”，許多女士喜歡購物，透過購物，忘掉了不開心，同時購物增加了人的成就感，使心情逐漸愉悅起來；但有一點值得注意，購物雖然能使人擺脫壞情緒，但也不能狂購物，買一些用不著的東西，浪費了過多的錢財，就走向了極端。

據說人的口腔內感受甜味的感受體，是直接與人腦分泌腦內啡的地方相連，所以人吃了含糖的食品，能夠快速誘使人體產生快感；同時，糖可以快速轉化成熱量，降低人的壓力，提升人的心情。

當然，提升心情的方法有很多，可以到郊外走走逛逛；聽聽音樂、跳跳舞；還可以跑步、快走、打球、看電影等等鍛鍊，取決於每個人的愛好，經過不同方式的調整，自己的心情就會舒暢起來，幹事情也就有了勁頭。

心情不好就購物或者吃甜食，那是女生心靈領地特有的節奏。女生多愁善感，喜歡鬧個小情緒，整點小么蛾子，都說女人心海底針，天上飄悠悠的雲，根本就是不好把控的凌亂感覺。

心情不好，外向型女生會張顯無遺，揮灑無度，用於排解心情的方法，多是上述情形。逛逛街逛逛公園似乎差點，至少不會傷害錢包容量。往往她們偏偏看不上逛街去排解不好的心情。

去到商場超市，甭管貴賤也甭管是否在月度消費計劃，一味瘋狂的刷，刷刷。能把信用卡刷到爆。錢沒有了不是事，男朋友或是老公託底，怕個球？

也或許狂食零食，甜的，香的，酸的，辣的都可以填進嘴巴里咀嚼，那感覺好像能把不好的心情嚼碎嚥到肚子裡。

內向型女生心情不好時，不會那麼張揚，大喊大叫大吵大鬧，只是悄無聲息的將不好的心情撕碎，握在手裡使勁揉搓，像揉麵團那樣。

男生心情不好了，肯定不會去購物或者是偷偷咀嚼甜食。很多人選擇找朋友傾訴，嘠夥幾個平日裡走的近的人，去酒店撮上一回，在吃吃喝喝中，藉著酒勁就能把不好的心情攆走。

就像吐口涶沫那樣，把憋屈心情吐掉。

深有同感！心情不好的時候，是需要釋放和調整的。那麼，就需要找到適合自己的通道。買買買，和吃甜食通常是女孩子選擇的方式。不是有句話叫做：＂包＂治百病嗎？去商場購物，把心儀的商品帶回家的確可以換一種心情，那種佔為己有的心情還是有快感的。花了錢，也就更有了掙錢的動力，頹廢的心緒會一掃光，取而代之的是＂滿血復活＂。另外，生活本苦，來點甜的！我想，這大抵就是心情低落時愛吃甜食的最好解釋吧？成年人的世界裡，沒有＂簡單＂二字，換一種心情再出發吧！