古龍金庸小說裡經常會有一句話：‘藝高人膽大“。

孩子要經常參加體育運動，當寶寶有了力量了，他就沒有那麼怯弱了。

多讓孩子聯絡一下力量型的運動，做一些攀爬；營養上要讓他吃一些能夠張力量的食物，如：多吃血紅蛋白類食物牛肉/羊肉牛奶等。

我是運動員出身，有8年的運動員生涯。知道運動員一般都不服輸勇於嘗試。

力量是基礎；速度是保證；技術是關鍵。

這是我們競技體育的要領。

在這些方面可以多加強。

我是兩個孩子的寶媽。大寶從小在爺爺奶奶身邊長大。去年的時候我把她接到身邊讀書。因為是新的環境，所以她表現出很怕生、很膽小，不敢說話，不敢跟小朋友一起交流。期末，老師發下來的素質手冊上的評語是:性格比較內向靦腆，上課要大膽的回答老師的問題，積極的與同學之間溝通交流。看到評語，我也在思考這個問題。我覺得應該是我們父母的陪伴太少，孩子沒有安全感，剛到一個新的環境裡，孩子沒有辦法適應。

我覺得想要孩子更開朗活潑、更膽大，需要從以下幾點做到:

爸爸媽媽的鼓勵很重要。當孩子在與小朋友一起玩耍時，爸爸媽媽應該鼓勵孩子多跟小朋友去溝通交流，多聊一聊生活當中有趣的事情。當孩子不敢做一件事情會害怕的時候，爸爸媽媽應該給孩子更多的鼓勵，讓他不要有心裡負擔，要勇敢的去嘗試，即便是沒有成功也不要害怕。消除孩子內心的緊張和壓力。讓他們勇敢的邁開第一步。老師的引導。家長可以跟老師多溝通交流。講明孩子的生活習慣和性格。讓老師多引導和多鼓勵。給孩子創造機會。讓孩子在學校能夠更好的與同學之間相處，更好的以老師之間互動。培養孩子的自信心。

對於那些經常跟小女孩一樣總是哭鼻子，膽小的男孩子來說，作為父母首先要了解孩子為什麼會這麼膽小，要從自身找原因，當然這根家庭的教育也是非常又關的，是不是父母平時對孩子過於嚴厲。

對於天生膽小的孩子，對外部事物更敏感一些，如果出現讓他們感覺不太安全的事情，他們更會縮成一團，恨不得用一個堅硬的殼將自己包裹起來，這是正常的生理和心理反應，家長需要做的是化解這些外部刺激給孩子造成的不安全感甚至是威脅，讓孩子迴歸安全舒適的心理狀態。　家長這時最緊迫的事情，是瞭解孩子心中的恐懼。膽小的孩子是覺得自己涉足某些場合不安全，那麼他們到底懼怕什麼呢？這是問題的癥結，也是解決問題的關鍵。孩子膽小怕生的症狀一旦出現，應該是家長最先發現，這時，善解人意的家長應該先安撫孩子的情緒，等孩子平靜下來後，試著讓他描述出害怕的是什麼，是某個人還是某件事，還是怕某個場景？讓孩子相信，只要說出他的恐懼，有爸爸媽媽的愛，問題一定會解決。

男孩子膽小作為父母首先不要太過於膽小，很有可能是孩子沒有找到自己感興趣的事情所以表現的非常沉默寡言，所以讓父母和周圍的鄰居誤認為孩子比較膽小。作為父母要經常的和孩子溝通，要做到真正的瞭解孩子的內心，讓自己成為孩子傾訴的朋友，另外作為父母不要在孩子面前總是擺出一副我是大人，我說了算的態度，凡事多和孩子溝通，用商量的口氣和孩子交談。面對孩子的膽小作為父母不要每次遇到生人就對人家說孩子膽小等等的話語，要經常的鼓勵孩子和親戚朋友等打招呼，家裡來客人等等讓孩子多和他們溝通和交流，教孩子一些禮貌用語。經常的帶孩子到超市，市場等人流量大的地方去，讓孩子多接觸陌生人和陌生環境，讓孩子瞭解生活中離不開人和人之間的溝通和交流。多鼓勵孩子和同齡的同性孩子玩耍，讓孩子多多的交一些朋友，多和同齡的孩子做遊戲，滑冰、等等一些戶外運動。

在妹妹出生之前，哥哥一直是跟我睡的。妹妹出生後，他就跟奶奶睡了。

前幾天開始，哥哥跑來跟我睡，一張床上，哥哥睡在左邊，妹妹睡中間，我睡右邊。

熄燈後，我們談了一會心，就開始入睡。過了幾分鐘，妹妹沒有聲音，安安靜靜地睡著了。

我躺著，突然聽到抽抽嗒嗒的哭聲。

“哥哥，你在哭嗎？”

一個弱小的聲音說：“我害怕~”

“你怕什麼？”

“窗戶那裡一片黑黑的，我好害怕。嗚嗚~~~”

這時候，我已經非常累，也十分地困，只想馬上睡覺，跟哥哥說話都是躺著，實在沒力氣爬起來。

這個時候哥哥的哭聲，已經在挑戰我的極限，我感覺胸口有一團火，隨時都會爆發。

哥哥還在哭哭啼啼，不肯罷休，我又累又氣，不想理他。

過了一會兒，我知道，如果我不去安慰他，他能折騰到深夜。

我坐到床尾，跟他說：“你來。”

他坐到我的懷裡，我雙手摟著他，告訴他，那片黑影不過是牆壁的影子。安慰他害怕的小心靈和鼓勵他可以克服心裡的恐懼。

我們就那樣抱著，坐了一會兒，我說：“現在......睡覺了，好嗎？”

他答應了，我們各自回到自己的位置上躺下。

那天夜裡的後來，哥哥依然斷斷續續地哭泣了幾聲，我沒再做什麼。

第二天早上，我原以為他會萎靡不振，為自己昨夜的事而害羞。結果，他完全恢復了往日的活潑。

這天夜裡，我向他提議，選兩個玩具放在身邊保護他，關燈後，我還告訴他，看著那片黑影，然後大聲地說：“我不怕你！”

哥哥對著窗戶，大聲地說：“我知道你就是影子而已，我不怕你！我不怕你！我不怕你！”

“我已經把我的機器人放在床邊了，他會保護我！我不怕你！”

那天夜裡，他還是輾轉反側了很久，哭了幾聲，我把手伸給他，他握了一會兒，之後就再也沒來要求我的安慰。

每個孩子都有自己的個性，一個孩子害怕的東西，在另一個孩子那裡也許根本不放在心上。

心理學上認為，男孩子比起女孩子，更容易焦慮和缺少安全感，認為自己會被拋棄。所以，在情感上，男孩子更加依賴照顧自己的人，他需要和這個人建立一種信任。

對於膽小的男孩子，要讓日常照顧他的人給予安慰和鼓勵。

另外，當他遇到挫折時，不能用恐嚇的方式來制止，那是嚇唬，反而加重孩子畏畏縮縮的膽小個性。

平時，可以讓孩子做自己力所能及的事情，家長不要凡事都包辦，只有靠自己的力量做成了一件事，才能建立起孩子的自信心。

勇敢的男子漢是在一次次小小的成功中養成的。

兒童心理學研究表明，造成男孩膽子小，很大程度上因為小時候，父母的過於保護或者武斷禁止。

孩子從出生開始，就有著他自己探索和成長的節奏，我們很多看起來很無聊的動作都能把孩子逗樂，而且不厭其煩。實際上他是在一遍遍的摸索，等他搞明白這是怎麼回事之後，你再用同一個動作就逗不樂他了。

往往我們會用我們成人的標準和禮節規範去約束孩子，不要碰，這個不能動，不能玩，這些單項的對話和禁止，多了之後，孩子就會怕去探索新事物，不習慣和外界交流。改變這一現象要從以下三個方面去改善。

一，傾聽理解孩子感受，鼓勵孩子表達。孩子怯場總是有各種原因，當孩子受傷回來，及時傾聽孩子感受，引導孩子正確解決問題。

二，如果不涉及到危害自身安全或者他人的時候，放權給孩子。隨著玩，隨著去探索，要讓孩子在探索中樹立信心。

三，發揮父親的作用。男孩子在兒童時期，尤其6歲之前，最需要的是安全感，對於分離的焦慮感要比女生高很多。爸爸這時候要帶孩子玩些男子漢玩的遊戲，比如和他打架，帶他爬山，在泥地裡打滾弄的一身髒也沒事。

父母不是孩子的主人，而是導遊。他們對於這個世界是陌生的，我們要教會他認識事物，教會他怎麼處理事情。