首先盤帶技術要過關，對場上形式有正確的把握及時跑位補位，後衛的話可以練長傳球給前鋒製造殺機，前衛要能攻能守，傳球質量一定要高，給隊友合適的位置去停球或傳球，要不然對方可以抓住機會破壞傳球又會對己方造成不利局面。邊鋒要速度快踩單車等要狠熟練騙過對方的防守球員，傳給中鋒或自己射門。下底傳中多練一下。你也可以學習一下羅本的左腳射門，叫什麼羅本區域，很牛逼，你可以上網看一下。總之一旦定下來你要踢哪個位置就不要再有大的變動了，學多了反而無益。基礎要牢加上刻苦中國隊的未來就靠你了！

首先明確一個大前提，左邊鋒的位置屬性。在4-3-3時代，左邊鋒進攻拉邊傳球、內切射門是基礎任務，但防守的時候，左邊鋒要回到左前衛的位置上填塞一個邊路防守空缺，限制對方前衛或前鋒的進攻。

目前為止的4-4-2、3-4-3、4-5-1等帶豐富變化的主流陣型中，一邊一中的前鋒設定，左前鋒是稀罕物，因此進攻屬性依然大於防守屬性。

其次，左前鋒的進攻重心隨著時代的變化而變化。當中場壓迫對方防守球員的時候，邊鋒多數創造的是傳中機會，邊路、肋部的踢牆配合產生的突破機會，以及橫向內收，在肋部獲得反越位的機會，但更多的是時機的選擇。要麼為中鋒創造射門良機，要麼自己有一腳過硬的射術，自己獲得射門機會。

回到業餘球員的層面上，左邊鋒的重中之重，是意識以及匹配的腳法。如果是一名左撇子前鋒，那麼他必須明白順側傳中對於球隊的進攻有著多麼大的幫助。

順側：符合球員用腳習慣的一側。而傳中，並不意味著要一味起高球讓前鋒去爭頂。腳法變化多端、對進攻時機有敏銳嗅覺的邊鋒，傳中球的角度、方向、力量。可選擇餘地太大了。這才是讓後衛無法預測的優勢所在。

年輕唸書的時候，物化學院隊高我兩屆的前輩“沙膽英”（這個外號據說是他廣東女朋友起的，原因是他色膽包天，半夜潛伏在女生宿舍躲過了查寢將女友正法），一個正宗左撇子，速度不快，身高165，但意識和位置感超人。他的傳中球從來不是給中鋒爭頂用的，而是喂出線路詭異、速度奇快的地滾球，直接從後衛身前快速劃過，或者弧度非常大的半高球，跟進的中場經常上來就是一腳推射或者剷射，打得對方防不勝防。

後來有一次，物化學院也不知道誰被體育與運動科學系的學弟、校隊的一名替補給侮辱了，然後物化學院院隊公開在學校的張貼欄上下戰書，挑戰體育系系隊（7人校隊班底）。而且還請到了正在報考職業裁判的北體大學生當本場比賽的第三方裁判以示公正。

那天我們一幫人每個得了物化學院5元錢賄賂，去為他們加油助威，上半場物化學院被體育系壓住打，開場就被灌了一個。過了半小時，校隊前鋒禁區內很職業的凌空掃射，結果球直接打在這個頭腦非常清醒的前輩臉上，當場鼻血長流。我們當時都吃了一驚，沒想到他回防這麼深。

然後下半場過半的時候，體育系得了個點球，那沒轍了，自己人請來的裁判這麼剛正不阿，於是體育系就2:0領先了。然後就是沙膽英的表演時刻。他在對方肋部（大禁區線上）做出一個趟球加速的動作，但剛跑兩步，突然送出一腳帶著外旋的地滾球傳中，居然打在體育系回防的中後衛腳面上直接變向進了自家大門。

過了十分鐘，沙膽英這廝又是左路得球，在大禁區外突然穿襠過掉體育系校隊邊後衛，一副瘋狂下底的態勢，急得校隊門將大喊：“盯住水魚（物化學院前鋒）和饅頭片（物化學院前腰）！”沒想到這廝下底才不到四米，直接一個急停，在大禁區角上又是一腳橫傳，那球的線路直接奔著大禁區弧頂外去的，雙方七八個人都是高速奔湧到大禁區內，根本不知道他為什麼這麼傳，眼睜睜看著球往回走，結果跟上的物化學院後腰停球之後原地就是一腳怒射——這廝平時腳頭很爛的，那天剛好轉運，球打在水魚的背上彈進了球門，不過水魚命不好，本身體能就差不多了，吃了這一腳射門以後直接抽筋被換下。

體育系被扳平之後開始著急了，動作也大，饅頭片在中場直接被放翻，他也不多抱怨（此人乃是合肥下面某縣委培生，家中背景很硬，在學校很低調的），起來以後就問裁判“直接任意球還是間接任意球？”裁判一愣，下意識做了一個直接任意球的手勢，饅頭片就一腳斜傳，沙膽英當時就在邊路那裡等著，拿球以後慢慢往前帶，體育系的人都回防到位了他才到邊路平行大禁區弧頂的位置。饅頭片就怒了，一面往前跑一面用南北結合的普通話大罵：“沙膽英你個大傻逼，這麼好的快攻機會，丟你老母啊！”

當時體育系隊長牛×大發了，一副自以為無限接近甲A水平的派頭，吆五喝六的，讓校隊邊前衛夾防饅頭片，邊後衛上壓去防沙膽英，於是讓我們瞠目結舌的事情就此出現——對方邊前衛剛剛回撤，他直接對著球門打出一腳三十米遠的小角度吊射！那球飛過守門員頭頂之後直接擦著橫樑掉進了門裡。

體育系就這樣莫名其妙輸了，栽在了物化學院手下。當晚物化學院一堆人在淮香閣慶功，沙膽英一面喝酒一面說：“你們什麼時候見過我傳中起高球的？水魚才一米七，你讓他去爭頂，想被體育系的人弄死？”

又有好事者問他，為什麼想到來一腳吊射的，他就開始胡吹：“一看就知道你們沒看過94年世界盃了，哈吉那腳吊射見過沒？”結果話剛說完就被人起鬨了。

饅頭片、沙膽英他們畢業的時候，我們其他系部的交好湊了一支隊，和物化學院打告別賽，結果又被沙膽英故技重施，邊路吊射打進一個，這時候我終於相信他不是撞彩了。到目前為止，他是我見過的意識最好的業餘球員裡的左前鋒，沒有之一。

如果在邊路沒有足夠空間，就要努力創造接球空間，邊鋒進攻選擇看場上情況，一般應緊盯中鋒位置，當隊友在中路吸引了足夠防守時，要保證你在空檔處能接應隊友，創造機會。當自己拿球的時候選擇突破傳中是邊鋒的常規操作。邊鋒還要努力去反越位，反越位成功能直面守門員，甚至形成單刀球。另外右邊鋒也應多練習左腳，畢竟內切過人打門要靈活用到左腳。

職責1：套邊和包抄

在同邊的後衛拿球后，邊鋒通常都要往邊拉，把對方的邊後衛和中後衛的距離拉開，為進攻創造空擋，讓中鋒在中路由更大的活動空間，這時候另一邊的邊鋒就不能站在邊路了，應該往中路插入，通常是在對方中衛和邊衛之間的空間插入。例如我方左邊衛拿球，左邊鋒套邊，右邊鋒就應該在對方中衛和右後衛之間插入。

職責2：組織進攻

在整體隊形沒有壓上的時候，邊鋒可以適當帶一下球，等有足夠的進攻隊員上來後，再把球傳出來。前鋒一拿球就往前衝，不看隊友的跑位，其實是一種缺乏整體意識得做法。

職責3：突破

邊鋒的突破主要是在邊路，在中路空當較大的時候也可以在中路。突破後的傳中球和射門的質量好壞也是衡量一個前鋒技術水平的一項重要指標。

職責4：協防

邊鋒的協防主要是幫助邊路的防守，在同邊的邊後衛之前起一個屏障的作用，因為在7人場中，對方的邊後衛一般情況下都是會助攻的。如果邊鋒不協防，後防線的壓力就很大，邊衛要同時面臨對方邊鋒和邊衛兩個人，這時候的防守體系是很脆弱的。7人場的前鋒和11人場的前鋒打法有很大不同，11人場一般只有2個前鋒（最多也只有3個），前鋒可以不參與防守，後面還有8個人參與防守，但7人場不同，如果前鋒不防守，整個防守體系就無法形成，後衛就會直接面對對方的一個甚至2個攻擊隊員。

職責5：補位

邊鋒主要是補同邊邊衛的位置，例如邊衛插上助攻不能及時回防的時候，邊鋒就要補位。還有就是補中鋒的位置，例如中鋒在進攻中不能及時回防，這時候邊鋒要填補中間的空擋。

足球場上是11個的比賽，每個人踢什麼位置是根據自身技術特點，整個團隊的配置去調配。一個目的就是是整個團隊比賽順利，達到攻防平衡最終贏球。

至於右邊鋒怎麼踢？我認為邊鋒首先要具備一個速度爆發力，傳中技術合格。其次就是對方進攻時要退回協助本方防守，進攻時前插拉開空間，達到有效進攻。

足球是集體運動，全體努力一樣，一定會得到對方的尊重。